你家孩子掉牙后，是如何处理它的呢？

小时候，有一种说法是“下牙扔房顶，上牙扔土上”，全家人围着你丢牙齿，仪式感满满。

不过现在，牙齿已经不会被如此“粗糙”地对待啦！

今天我们就请到昆明市妇幼保健院口腔科的李俊斌主任来给各位宝爸宝妈科普孩子换牙和日常护牙的实用知识！

孩子换牙学问多

李主任介绍，儿童龋齿的患病率比我们想的要高很多，根据第四次全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，平均龋齿数为4.24颗。

很多人觉得乳牙早晚都得换，没必要特别保护，这其实是一个很不负责任的想法，也是一个最常见的误区。

4岁换牙正常吗？

大多数孩子在五六岁时开始换牙，个别孩子推迟到7岁才掉第一颗乳牙。

为什么乳牙还没脱落，新牙已经长出来了呢？

乳牙脱落有一定的时间和顺序，该脱落而不脱落的乳牙医学上称为乳牙滞留。

乳牙滞留会导致恒牙不能在正常的位置萌出。有些孩子恒牙已经萌出，乳牙却常常不肯按时“让位”，迫使恒牙不得不从乳牙的内侧长出，形成“双排牙”现象。遇到这种情况，应尽快带孩子到医院口腔科拔除滞留的乳牙，以便于恒牙正常萌出。

新长出的牙齿横着，以后需要矫正吗？

随着孩子年龄的增长，有些宝贝通过咀嚼一些的食物刺激，促使牙床不断发育，牙齿基本能长齐。有的牙床位置不够的，是需要早期矫正的，但是需要观察到7-9岁左右。

为什么会发生乳牙滞留呢？

造成乳牙滞留的原因很多，最常见的是孩子饮食过于精细，牙齿得不到有利的生理性刺激。孩子在乳牙全部萌出后，应多吃些富含纤维、有一定硬度的食物，比如有一定硬度的水果、胡萝卜、豆类、玉米、芹菜等，以增加牙齿的咀嚼功能，通过咀嚼动作牵动咀嚼肌群的运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育。

随着孩子年龄的增长，应让孩子适量多吃些排骨、牛肉、锅巴等耐嚼食物，以保持对乳牙的生理性刺激促使其按时脱落。

日常护牙看这里

另外，李俊斌主任提醒，日常护牙也很重要，学会以下几点保护你的牙。

平衡膳食，饮食均衡

口腔疾病与许多慢性病存在共同危险因素。建立健康的膳食模式，可以同时预防全身疾病和口腔疾病。饮食多样化是平衡膳食模式的基本原则。建议平均每天至少摄入12种、每周25种以上食物，多吃五谷杂粮蔬菜水果。

科学鉴糖，远离添加糖

存在于纯果汁、浓缩果汁及蜂蜜中的糖，尽管其常给人以“天然”和“健康”的印象，但也是游离糖。由于完整水果中的糖由一层植物细胞壁包裹，消化过程更缓慢，所以新鲜完整的水果不易致龋，但水果制成果汁后成为游离糖，致龋性就会增加。

少喝碳酸饮料

含糖饮料及碳酸饮料摄入过多或睡前喝饮料等习惯，可以显著提高儿童青少年患有酸蚀症的危险。建议减少碳酸饮料的摄入，以避免对牙齿的危害，日常生活中选择用水代替饮料。

多吃瓜果蔬菜

瓜果蔬菜含有很多膳食纤维，而膳食纤维是人体很重要的纤维素，经常进食富含钙、维生素C、纤维素的新鲜蔬菜水果、奶制品及全谷物，可增加咀嚼活动，减少菌斑滞留，促进牙周健康，预防牙周病，同时可以预防龋病、粘膜病。

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