体质差反复生病，

如何提高早产宝宝的免疫力？

赵老师

医学育儿百科公益儿保专家

从事儿童保健工作30多年，擅长新生儿、婴幼儿保健、预防保健等。

早产儿本来就先天不足，如果后天喂养、护理不当，就会影响孩子的免疫力。

护理不当

，穿衣盖被过多，经常出汗，抵抗力就会下降。

喂养不当

，营养素缺乏，尤其是维生素AD、钙、铁、锌的缺乏，也会使宝宝的免疫功能降低，增加生病的概率。

注意生活环境健康

由于早产宝宝身体弱、免疫力低，因此家庭环境一定要空气新鲜，注意通风，室温适宜(冬季24-25℃，夏季27-28℃)，湿度50%-60%。

合理安排宝宝的一日生活，饮食、活动、睡眠有规律，这样消化系统才能有劳有逸地工作，吃进去的食物才可能被消化吸收。

饮食品种多样，均衡膳食。平时少食生冷和甜食，冷饮和甜食易损伤脾胃，降低消化道功能。

尽量减少外人来访，家人患感冒时要注意隔离，避免接触孩子。

早产宝宝的皮肤娇嫩，要勤换尿布或尿不湿，大小便后用清水冲洗，保持臀部皮肤的干净和干爽，预防尿布疹。在脐带未脱落之前，每天用酒精适当消毒，并保持干燥。

宝宝的衣物应选用全棉材质，经常清洗更换；宝宝的衣被厚薄需适宜，以手脚暖和而脖子没有汗为准。

气温适宜、空气质量良好的情况下，要常带孩子到户外活动。

营养添加要额外注意

早产宝宝一来先天储备不足，二来胃肠道尚未发育成熟，消化吸收能力差，所以早产的宝宝的营养补充需要特别对待。

早产宝宝最好吃母乳，因为早产母乳的成分与足月母乳不同，有利于消化和吸收，能够促进胃肠功能成熟，提升抵抗力。

并且，哺乳能够增进母子间的情感交流，有益宝宝的身心健康。但同时仍要注意补充其它营养素：

1、维生素AD：

补充剂量应大于足月儿，根据我国《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》（2015年版），早产、低出生体重儿生后即应补充维生素D800～1000U/d，三个月改为400-800U/d。根据2010年欧洲儿科胃肠病肝病和营养学协会(ESPGHAN)推荐早产儿维生素A摄人量1332～3330U／(kg·d)，早产儿至少应该按下限补充。

2、铁：

根据我国《儿童缺铁和缺铁性贫血防治建议》早产儿应从出生2~4周龄开始补铁,剂量1~2mg/(kg·d)元素铁,直至1周岁。

3、钙：

根据2011年世界卫生组织的“低-中等收入国家低出生体重儿喂养指南”推荐摄入量70～120mg／(kg·d)。

3、锌：

锌是细胞内最为丰富的微量元素，参与多种酶、蛋白质、核酸的合成和激活，在宝宝生长发育、学习认知行为发育、免疫调节等方面发挥重要的作用。早产儿对锌的需求量高，可能出生早期就存在锌缺乏，因此早产儿自出生早期少量补锌，有肯定的促进生长发育的效应。

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（图片源自网络）

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