瘦小不长高,问题有3个1套基础手法应对 瘦小不长高,问题有3个1套基础手法应对瘦小不长高,问题有3个1套基础手法应对

瘦小不长高,问题有3个1套基础手法应对

第361期║2021.02.01

虽说现在因为营养不良而瘦小的孩子已经很少见了,但仍有很多家长表示孩子怎么吃也不长,仍是瘦瘦小小的。如何判断孩子长势落后?真的有所谓长高秘诀吗?对于这种情况,今天有必要来说一说。

孩子长势落后了,如何判断?

首先,我们要清楚孩子在不同年龄阶段的体重标准,以判断自家孩子的体重生长是否处于正常水平。这样会让家长有一个比较理智客观的心态,既不会忽视孩子的发育问题,也不会盲目焦虑、盲目助长。

如何判断呢?

建议家长定期给孩子测量身高体重,并学会

绘制生长曲线。

目前网络上有很多免费的生长曲线计算器,您输入孩子的年龄、身高、体重之后,即可自动生成曲线,并且帮您标识出孩子在普遍水平中的百分位。

如上图,5条不同颜色曲线代表不同百分位值。

最上面的淡蓝色代表95%,您孩子的生长曲线接近这条线,

代表发育情况越超过平均水平。

最下面的深蓝色代表5%,您孩子的生长曲线越接近这条线,

代表发育情况越落后于平均水平。

如果孩子的生长曲线一直接近下线,或整个曲线平缓,没有明显增势,那么就要考虑,是否有后天不足的状况了。

孩子不长,脾胃是根本

孩子瘦小的根本原因,无非就是身体无法获取到“有效的”营养,能量的消耗大于摄入,身体无法获得有效营养。通常有以下三种原因。

脾胃虚弱,不想吃、胃口差。

脾胃是“后天之本”,人体营养来源均依靠脾胃消化吸收。胃主“受纳”,把水谷收容进来之后交给脾;脾主“运化”,真正消化吸收,让食物完成华丽转身变为营养输送到五脏六腑的,是脾。

小儿本就“脾常不足”。如若脾虚状态持续,加上胃口差,吃的少,对营养物质消化吸收得不够,不能充足供给各个器官生长发育需要的“原材料”,孩子自然就会出现不长肉,体质还很差的情况。

这类孩子的特点:

面色偏黄偏白、有气无力,体质差易感冒,胃口不好、大便还伴有食物残渣,舌体胖大且边有齿痕。

脾弱胃强,吃得多、运化差。

脾胃是负责孩子营养消化吸收最关键的脏腑。胃消化食物的功能过于亢进,脾的运化功能跟不上,导致了胃热脾虚的症候。

胃就好比粮仓,脾是生产线和运输公司。粮仓大开,没有节制的吸纳粮食,但是生产线和运输通道能力跟不上,长期过负运作,机器过度损耗,生产和运输的能力进一步下降。这就出现了孩子吃很多,但是越来越瘦的情况。

引起这种症状的原因,大多是因为经常吃很多肥甘厚腻、消化不了的食物。胃受纳太过,脾运化无力,脾胃气机不和,所以容易中焦困阻,时间久了,表现出来就是胃强脾弱。

这类孩子的特点:

胃强脾弱的孩子,除了吃很多不长肉外之外,还可能会有一些“上火”的症状,比如经常口腔溃疡、烂嘴角、有口气、大便燥结、排便困难、有眼屎等。除此之外,孩子还会有“脾虚”的表现,如盗汗、出虚汗,睡觉的时候喜欢趴睡、跪着睡。有了这些问题后,孩子往往都是黄黄瘦瘦的,生长发育也会缓慢。肝木克脾土,脾土一虚弱,肝木就会显得亢盛,孩子也容易发脾气。

阴虚体质

孩子体内阴偏虚,阳偏旺,阴消阳长,阴阳失衡,过旺的阳气长期消耗着孩子的能量,造成摄入不及消耗的“入不敷出”局面,从而让孩子没办法好好长肉。

这类孩子的特点:

阴虚而阳偏亢,这类孩子平时常常会脾气比较大,好动多动,但活动不了太久就容易疲乏;而且形体会比较瘦,头发枯干、面色不好,两颊色泽偏红,嘴唇长期偏干,有裂纹,喜欢舔唇,还常常会觉得鼻子痒、干燥,鼻屎多;手足心发热,晚上睡觉出汗较多;不好好吃饭,容易反复生病;容易便秘,而且大便是头很干燥,后面可硬可软;睡眠比较差,不容易入睡,睡觉前比较烦躁,入睡后翻来覆去不安稳等。

一套基本的助长法

越早操练越有效

✔解决孩子脾虚本质,健脾益胃的手法——

补脾经、运板门各100-300次;

✔胃强脾弱的孩子,在以上健脾的两个手法之上,还要加上清胃的手法,让脾和胃达到新的和谐——

清胃经100-300次;

✔脾虚,容易食滞,那这个时候除了健脾的补脾经和运板门,还要加强消食的手法——

逆运内八卦200次、顺时针摩腹2分钟。

✔阴液长期消耗,需要相应的补充调整——

揉二人上马100-200次。

✔顺应自然变化,温补脾肾阳气——

补肾经100-300次,温熨元阳5-8min。

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当然,这一套手法只是基础。知道了穴位和手法,

家长可能也并不懂如何操作

,而让孩子长高,是一个复杂的问题,

从脾胃功能、营养、睡眠、运动、疾病、情志等多个方面入手,

才能够真正帮助孩子长高、长壮。

这也正是

《14天儿童长高调理训练营》

的核心价值所在。

长高六步法,家长更容易掌握

很多家长跟我说:“我想学,但是我怕很难学,很多技巧学不会!”

之所以怕学不会,其实就在于有没有得到老师的实时教导和指正。

理论结合实践,真正掌握、学得更好。

在我们的长高训练营里,这个目标通过

“长高六步法”

来实现。什么是“长高六步法”呢?就是把原本线下少儿推拿的精髓手法与儿童长高课理论编入教案,

通过循序渐进的预习、学习、作业、纠错、实操,来让学员理解和掌握每一个知识点。

从而让知识体系更全面和通透。

线上社群小班制,医生1V1指导

①开营后,助班会安排微信群分班,每班25人。

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③每天都会有班主任督促、指导学习,答疑解惑,期中和期末会有邵瑛主任直播在线答疑学习问题;课程中还会安排实操练习,完成作业还会有医生点评指导

④微信群内可以讨论,哪里不会问哪里,不仅能帮助孩子长高,同时还能言传身教,带动孩子的学习积极性!

真的能助长吗?

训练营已做了3期,据学员反馈数据,训练营结束后3个月內,孩子的睡眠、饮食和体质

普遍得到了明显的改善,

半年内孩子们的

身高都有着不同程度地长高。

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