这几天大盐城的天气也是够了，春冬随机播放啊！今天立冬，气温一下子骤降7摄氏度，最低仅有10摄氏度！天气阴晴不定，变化无常，最头疼的就是宝爸宝妈啦！宝宝的身体很敏感，抵抗力也不够强，容易引起感冒发烧咳嗽。

各位宝爸宝妈们，在对发热、咳嗽的宝宝进行护理时，除了要根据医生的嘱咐定时喂药外，

也要得当哦！

需远离的食物

许多家长以为橘子有止咳化痰功效，于是，选择让患有感冒咳嗽的宝宝多吃橘子。而实际上，

确有止咳化痰的功效，但

反而生热生痰。

寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

鱼腥虾蟹

有不少发热咳嗽患儿在进食鱼腥类食物后反致症状加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

宝宝咳嗽时，除了针对病因进行治疗外，还可以试试饮食疗法

推荐两款

食疗方

萝卜蜂蜜饮

用料：

白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30克。

制法服用：

将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，煮沸即可。温热服下，每日1-2次。

功效主治：

萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多做和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

荸荠百合羹

用料：

荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨1个，冰糖适量。

制法服法：

将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖至熟烂汤稠。温热食用。

功效主治：

荸荠味甘、性微寒，能清热生津、凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠及绿脓有抑制作用；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起到滋阴润燥、化痰止咳的作用。

治疗痰热咳嗽、痰黄稠，咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。

注意事项：

脾虚便溏、咳痰清稀这不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。

图文编辑：王丽萍

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