炎热的夏季，因为宝宝体温调节中枢还没有发育成熟，如果在日光下暴露的时间稍长一些，往往因不能及时有效地调节而使体温快速升高，由此引起中暑。小宝宝中暑有哪些症状呢？赶紧看看吧。

先兆中暑：

在高温环境下宝宝出现头痛、眼花、耳鸣、口渴、心悸、体温正常或略偏高，短时间休息可恢复。

轻度中暑：

除了以上症状外，宝宝体温超过38度，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。

重度中暑：

宝宝皮肤湿冷、过度出汗、恶心呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快，常伴有晕厥、昏迷、高热甚至意识丧失。

预防中暑三大招

注意收听高温预报，合理安排宝宝作息时间。如遇高温天气，尤其是中午和午后（11-14时），尽量减少带宝宝外出时间和次数，并适当延长宝宝午睡时间。

如果带宝宝外出旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑器具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间暴晒。

平时要特别注意水分的补充，不要让身体因丧失过多水分而脱水，进而引发中暑。少食油炸或刺激性食物，以免口渴多饮，使发热、口干、多尿等症状加重。户外活动最好安排在草地上或者黄昏后，并且给宝宝穿上宽松且浅色的衣服。

宝宝中暑后如何处理？

立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如树荫下或有冷气的房间休息。

让宝宝仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温。如宝宝的衣服已被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。

在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分。切记不要饮用热水，过量的热水会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步大量流失，严重时还会引起抽风现象，得不偿失。

不要让宝宝吃油腻的食物，过多油腻食物会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。

有的父母会发现宝宝中暑后表现很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果一类的食物，于是就满足宝宝的要求，让宝宝大吃特吃。其实，这样做对宝宝的身体有害无益，因为凉性的食物会损伤宝宝的脾胃。正确的做法是：可以给宝宝喝一些鲜果汁。

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