“今天天气好晴朗，处处好风光啊、好风光，蝴蝶儿忙啊，蜜蜂也忙，小鸟儿忙着，白云也忙......”

这么好的天气真想带孩子出去转转，可是孩子晕车啊。

孩子为什么会晕车？

应对晕车有什么好办法吗？

今天我们就来聊聊

与晕车有关的话题

谁最容易“晕车”

研究发现，女性比男性对运动的刺激敏感性高；小于2岁的婴幼儿通常没有晕动症发作情况，2~12岁儿童晕动症的敏感性最强；过度疲劳、睡眠不好、精神紧张、焦虑和饥饿等情况，也会导致身体平衡机制紊乱而提高晕动症的发生率。

看来，女性和孩子才是晕车的主要人群。

为什么会“晕车”

晕车是一种症状，属于晕动症的一种，是由于汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆和旋转等任何形式的加（减）速运动，刺激人体的前庭神经而发生的。主要症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、返酸、唾液分泌增多、出汗等。

那为什么人在“被摇摆”的时候就会晕、会吐呢？

简单回答，四个字“信息矛盾”。

我们的大脑是人体的司令部，主管接受信息后做出相应处理。

当我们的身体处于“被摇摆”状态下时，首先感知到这种状态的是，在耳朵内工作的，负责协调人体平衡的前庭感受器，它接到信号后，立即“被摇摆”这一信息传送给“大脑”，希望得到相应的反馈。

而此时，我们坐在机动车里，负责图片信号传送的“眼睛”，所看到的信息是“画面静止”，并将这一信息，也传送给了“大脑”。

大脑：“摇摆还是静止都分不清楚？信息如此混乱，定是前方战士被毒物侵袭所致，“消化系统”开始工作，要以最快的时间把毒物“吐”干净。”

所以，我们的机体就在这样矛盾的信息中，做出了眩晕、呕吐的快速反应。有什么办法可以拯救我们迷糊的大脑呢？

“晕车”应该怎么办？

当然有办法，办法还很多呢：

1、勤锻炼

我们空军、宇航员在执行任务的时候也会有晕动症的担忧，所以他都需要在“抗眩晕器材”上长时间的锻炼，加强平衡能力的训练。

而我们和宝宝虽然不用执行任务，也是可以适当增加一些平衡锻炼，比如抱着宝宝原地旋转、荡秋千、跳绳、轮滑、平衡木等，都是不错的锻炼方式，让聪明的身体尽快找到处理矛盾信息的能力。这也就是老话常说的，“多坐坐车，晕着晕着就不晕了”的科学解释吧。

2、快长大

常有人说“小时候晕车很厉害，长大后不知不觉就好了”。这是因为，随着年龄的增长，前庭功能也会发育完善，也就不容易晕了。

3、少看静止的地方，多看远方

“还有些人在车上聊天时都挺好，但低头玩会儿手机，看看书就晕车；还有些人，自己开车没事，但做起乘客时，他就晕了”。

这些其实也是同样的道理。因为当乘客、看书、看手机这样的动作，加强了眼睛传送“静止”信号，增加了大脑矛盾认知，所以我们在行驶的车内，要尽量坐在前排，视野相对开阔的地方，看移动的物体，看远方，尽量提供给“眼睛”正确的信息，也是缓解我们眩晕的办法。

4、生姜

老话常说“晕车，嚼点姜就好了”。这是真的吗？是的，这是真的！

实验说：

“姜通过P物质介导兴奋M‚H1受体，有先兴奋后抑制作用，通过中枢及外周抗胆碱和抗组胺效应而发挥抗晕动作用。”

中医说：

生姜可解表散寒、温中止呕。

香薷说：

他们说的都对，晕车是因为大脑司令部发送了排出毒物的错误指令，生姜想要阻止错误指令造成的损失，又不能打到司令部，让我们的大脑收回成命，生姜会怎么办呢？它选择截断信息，把下达给消化系统的指令提前阻截，这样我们就不会眩晕、呕吐了，是不是生姜也很聪明啊！

5、适当取穴

如果以上的办法都已经尝试了，还是晕，还是想吐，又不能马上下车，这时怎么办？找到内关穴、合谷穴、足三里穴，缓缓按揉，手法力度逐渐加强，使晕车者有酸胀直至有疼痛感为宜，这个办法可以缓解晕车带来的不适感觉。

内关穴属手厥阴心包经的络穴，又为八脉交会穴。手厥阴下膈络三焦，宣通三焦气机。厥阴气逆，生风则眩。按揉内关穴可以起到调理气机，止眩晕的作用，还可以和胃降逆止呕；足三里为胃经的下合穴，《灵枢》载：“合治内腑”。晕车者可取足三里穴；晕车时多有烦热感，取合谷以泻阳明邪热，可以除烦止呕。

好了，今日份的防晕车指南就到这里，大家记得收好啊~

文章|香薷

漫画|八岁

图片制作|蛋蛋

素材来源|千库网授权

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