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夏天到了，最适合游泳的季节也到了，清凉的泳池，既能消暑还能锻炼身体。

但关于游泳，咱们担心的事情真的不少：

我家孩子适合游泳吗？

为什么娃一游泳就容易出现感冒？

外面的公共泳池，真的不会细菌感染吗？

......

今天，六师妹就好好和大家聊聊夏天游泳这个纠结的选择题吧。

带娃游泳？先看看这4点！

不能否认，游泳确实是一项适合孩子的运动。

能锻炼心肺能力疏通气血，但在游泳前有4件事一定要搞清楚，不然爱可就会变成伤害哦。

孩子多大能游泳？

游泳是一项技能，需要孩子有一定的学习和理解能力才能学的更好。

虽然新生儿游泳确实是能够锻炼孩子的一些能力，但现在也存在一个问题，目前开办的门槛低、人员资质参差不齐，很难进行正确的判断。

如果能确认找到的是正规专业的母婴游泳馆，适当的适度的游泳是可以的。

（注意白色泳圈的孩子）

但为了规避掉这类的风险也是为了孩子更好的学习和发展，有研究表明，

4周岁以后孩子会更适合学习游泳这项技能。

不仅可以降低溺水的风险，同时也能锻炼到孩子的表达能力、反应速度等。

什么时候千万不能去？

在冷水中，咱们的身体会加快代谢，保持温度，所以

空腹饱食后是千万不能立即下水游泳的，

不然孩子会容易出现头晕、腹痛的后遗症哦。

如果当天已经打算带孩子游泳了，那就千万要注意

不要在进行其他的剧烈运动了，

运动过后全身的毛孔都会打开，很容易因此受凉感冒，

同时，如果孩子近期出现了

肠道感染或是中耳炎、结膜炎这类的症状，

再去游泳就不是锻炼了而是雪上加霜。

水质鉴别有绝招！

游泳池的水质绝对是一个需要关注和严格把关的问题，孩子的肌肤娇嫩。

就连使用了不合适的沐浴产品都会出现一系列的皮肤伤害，

就更别说浸泡在不合格的水质里了，后果得有多可怕？

所以在给孩子选择游泳场地的时候，

可以试着从以下几方面对水质进行鉴别：

能否看到明显的排水口、水面是否有漂浮物；是否有漂白粉或是其他不舒服的臭味；

（图片来自网络）

和工作人员确定泳池换水的频率和消毒的方法（确定的证明）；亲子把手放进泳池一段时间，看是否会出现不适感。

上面说的都是咱们外部环境和当下的小因素，当确定了这些，是不是就可以开开心心带着孩子去游泳了呢？

不，这样想的我们还是太天真了？

下面我们来具体看看，什么样的孩子不适合游泳。

能不能游泳，得从体质出发！

水，属阴、性凉，

所以如果孩子本身的体质是虚寒的，游泳就不再是一个增强体魄的选择了。

这一类体质的孩子本身就是阳气不足的，也会比普通的孩子更容易受凉感冒。

所以更应该注意的是保暖、忌食生冷寒凉的食物，

甚至对环境的要求也会偏向温和舒适的。

可是游泳池里的水一般都是26-28度左右，室内的还会更阴寒一些，

学游泳、玩水的时间太久很容易让这些阴寒之气侵入孩子的体内。

游泳是一项需要利用四肢的运动，阳气也会到四肢，所以五脏六腑的阳气会相对减少，更容易被寒邪趁虚而入。

另外一个需要记住的是，

如果孩子有过敏的情况，也是不适合去游泳的，为什么呢？

消毒水的刺激

任何游泳池都是会放消毒水的，而目前常用的是一种含有三氯异氰尿酸的消毒粉，它在水中会分解为次氯酸，以此迅速杀灭微生物，防止传染病。

优点在于保持泳池的环境卫生，但是缺点也很明显，

气味和池水会诱发过敏性哮喘。

无法避免的是，有些泳池在能杀毒的次氯酸慢慢挥发后会选择再次投放消毒粉，

这样叠加的使用，会让危害加倍。

咱们可以想一想游泳时，你的孩子在水里欢快的玩着水，但却不知道水里、空气里，

孩子身边的每一寸，都潜伏着可怕的“杀手”

内湿+外湿=止不住的湿疹

反复湿疹是过敏性体质的孩子一个显著的特点。

湿疹的产生大部分是因为孩子本身的一个脾虚，脾胃功能薄弱，

本来应该通过它运化掉的水湿代谢不掉。

一部分会留在身体里，变成寒湿潜伏成鼻炎、腺样体肥大等慢性症状；

另一部分则是通过皮肤散发出来，也就是所谓的湿疹。

这些就是身体里的内湿。

在来说说游泳这件事，孩子泡在水里，既不是温水也不是仅仅十几分钟的时间，湿气能不进去吗？

这一部分就是外部环境里的外湿，

内湿加上外湿，湿气又无法排出，湿疹的爆发就自然而然了。

游泳的好处大部分家长都有了解，

即使家长不知道游泳机构也会进行一定的宣传，所以对于这一点，六师妹就不做太多的解释了。

任何事情都是有利有弊，

如果孩子体质健康不容易生病，适当的游泳没有任何问题。

但如果孩子体质虚寒、阳气不足，也就是容易感冒、手脚冰凉、反复积食；

甚至是过敏性体质，有鼻炎、腺样体肥大、咳嗽或是哮喘的情况。

游泳的益处就并不是那么明显了，

毕竟咱们的目的还是希望孩子增强体质、健康成长，不是吗？

（图片来源网络，侵删）

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