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北京华信医院（清华大学第一附属医院）新生儿科病房经常会接到已出院的宝爸宝妈有关打嗝的咨询电话，最常问的就是宝宝经常打嗝怎么回事？该怎么办？会不会对宝宝身体不好等等。虽然隔着电话，但也能很明显感到他们的困惑和不安。

图片来源：好看视频

其实打嗝是个很常见的现象，且不分场合、不分年龄、不分性别，突然开始，往往又突然又停止。有时很快就能停下来，有时候也会持续几分钟，来去不留踪影。打嗝本身通常不会让人有什么不适感，在小宝宝身上打嗝也特别常见。很多时候宝宝打嗝的样子是有些好玩儿也有些萌萌的，但一旁的宝爸宝妈可能就是另一种表情了。尤其是新手爸妈，这一下又一下打的他们心里又没底儿又焦虑。

其实宝宝打嗝从妈妈肚子里就已经开始了。孕妈们在孕晚期通常能感受到和胎动不一样的一种宝宝的活动，其特点是每次间隔数秒且极其有规律性，孕妈们同时能看到腹壁规律性跳动，就像肚皮在“踩鼓点”，这种情况其实就是胎儿打嗝运动。这是宝宝在不断吞食羊水、锻炼肺部呼吸功能，为出生后正常呼吸做准备。

超声下胎儿打嗝图片来源：

womansworld

出生后的宝宝为什么经常打嗝呢？大多数新生儿和小婴儿的打嗝出现在奶后。目前比较主流的观点是吃奶过快、吞入了过多空气还有乳品的温度刺激了膈肌和膈神经，引发膈肌痉挛、声门关闭等一系列打嗝动作。这种打嗝现象对宝宝安全无害，宝宝自己也不会觉得有什么不适，所以宝爸宝妈们不用因此太过担心。

宝宝打嗝示意图图片来源：youtube

不过总有些家长朋友不放心，担心宝宝一直打嗝会不会把刚喝下去的奶打出来或者引起呛奶，所以常常咨询医护人员该如何让宝宝快速停止打嗝的办法。对于有这方面担心的家长朋友们可以尝试奶后合理的拍嗝（保持宝宝上半身直立）、背部抚触，或者使用玩具、听故事、听音乐、和宝宝说话等转移注意力的方法。不过这些方法只是经验之谈，没有科学的对比研究，对宝宝不一定能立即见效。但拍嗝时直立的状态相比平卧位能减少胃食管反流和呛奶吐奶发生，倒也能让很多宝爸宝妈们安心不少。

如果每次喂养后宝宝都有频繁打嗝，建议宝爸宝妈们的关注重点适当前移，比如宝宝吃奶前是否因饥饿、排便后不适等有过剧烈哭闹？母乳喂养的宝宝在喂养过程中乳晕含接是否得当？配方奶喂养的宝宝在配好奶后是否按压了奶嘴的排气孔后再进行喂养？将奶瓶倒置后奶液的滴速是否过快？这些常常会导致宝宝吃奶过程中吞入过多空气，进而导致打嗝。此外奶液温度不合适（太烫或太冷）也会刺激膈肌痉挛。因此，避免过度哭闹、掌握好宝宝的喂养规律、正确的喂养姿势和方法、正确的配奶步骤更为重要。一般来说，改变不恰当的喂养习惯，就能明显缓解宝宝奶后频繁打嗝的问题。

最后告诉家长朋友们，遇到宝宝打嗝时不要太紧张和担心，因为打嗝就是生理现象中的一种。做到保持正确的喂养方式最重要，及时发现溢奶、吐奶并且避免呛咳就可以了，不用太绞尽脑汁去干预它或者制止它。但是如果在做到了以上提到的各个环节后，宝宝频繁打嗝现象仍没有改善，或者除了打嗝还有吐奶、呛咳甚至体重增长不满意的情况，还是要及时就医和医生沟通交流，警惕有没有病理性胃食管反流，也就是胃食管反流病的情况。

作者：儿科朱家叶

摄影：

朱家叶

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