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60分妈妈月华

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天气越来越冷，咳嗽的宝宝又多了起来。关于宝宝咳嗽的文章我写过很多，

寒咳、热咳、积食性咳嗽、过敏性咳嗽

等各种咳嗽的辨别方法和对症处理方法也详细介绍过。

但在实际生活中，妈妈们却常常发现自己分辨不出来宝宝究竟是什么类型的咳嗽。

就拿热咳和寒咳来说，如果宝宝咳嗽的时候有痰，根据痰的颜色是清还是黄分辨起来就很简单，但很多时候，宝宝咳嗽没有痰，比如很多咳嗽刚开始的时候，都是无痰的，或是宝宝太小，还不会吐痰，遇到这些状况，妈妈根本无法从痰的颜色和宝宝的反应来辨别是什么类型的咳嗽。

在宝宝咳嗽的时候，妈妈的内心原本就已经很焦虑了，当发现自己内心没底，无法根据宝宝的症状进行分辨时，内心就会有更多的愧疚、自责和无力感出现，妈妈更害怕的是，自己没有经验，辨别错误，反而加重宝宝的咳嗽。

究竟有没有什么方法，不需要妈妈懂得根据咳嗽的症状分辨宝宝究竟是什么类型的咳嗽，只要宝宝咳嗽时，都能用起来，能帮助宝宝快点好起来呢？

今天就为大家介绍一套针对任何咳嗽都可以用的止咳方法——用小儿推拿来改善咳嗽。

这套小儿推拿手法可以针对任何类型的咳嗽。不管是热咳还是寒咳，普通感冒咳嗽、积食咳嗽，还是支气管炎、肺炎咳嗽，只要宝宝在咳，这套方法都能用。关键是，它很简单，只要掌握五个手法即可。

1、按揉+上下擦肺腧

肺腧是肺的枢纽，对肺经及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。它位于脊椎第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。

大家先找到宝宝的肩胛骨，两边肩胛骨距离最近的地方，从两侧往中间推，摸到一个凹陷的地方就是肺腧。

如果担心自己位置找的不准，就可以再沿着脊椎摸一摸，从大椎往下摸三个棘突，再往旁边开1.5寸也就是两个手指（宝宝的手指）并拢的宽度，就是肺腧的位置。因为孩子的身体小，穴位紧凑，大致位置差不多就都能刺激到。

可以揉，也可以用上下擦的方法，多次反复擦，把它擦得热乎乎的，在擦的过程中，上下的风门、厥阴俞都能擦到，对肺经的疏通非常有效。

2、分推肩胛骨

从肩膀中间的肩井穴开始，沿着肩胛骨内侧缘，从上往下、从两边往中间再往两侧做分推，这就是分推肩胛骨。

推的时候手要沿着肩胛骨的骨头边缘走，手指要稍微用些力。这个手法对止咳效果超好，但因为比较用力，推5-10次手就会很累。

这时就可以搭配按揉肺腧、上下擦肺腧一起做，既能缓解手部的酸痛，效果又更好。

在咳嗽刚刚开始的时候，马上做这两个手法，效果特别好。仔仔小的时候，发现他开始咳了，我就会给他做这两个手法。

有一次，他咳得很厉害，早上起来断断续续一直在咳。我一有空就把他拉过来做这两个手法，经过一上午的努力，到中午他就没有再咳过。

因为是在背部，如果白天做，可以任由宝宝看电视，玩玩具，妈妈坐在他后面，帮他分推肩胛骨+按揉肺腧，这样宝宝更容易接受。如果宝宝不配合，可以等他睡着后，把他身体侧过来后再做。睡着了分推肩胛骨不方便，上下擦肺腧就可以了，擦的时间长一点。

3、按揉膻中

膻中穴在体前正中线，两个乳头连线的中点处。这个穴位是气之汇穴，也就是气都汇集到这里。按揉膻中对理气效果特别好，可以处理咳嗽、气喘、气短、咳喘病等症状。

这个穴位除了宝宝可以做，成人也可以做。按揉膻中的方法和按揉肺腧一样，可以一边按揉，一边上下反复擦，咳得厉害的时候这个穴位按着会很痛，这时候一定要忍着，多擦一擦，止咳效果很好。

4、运内八卦

使用按摩油等按摩介质

，以掌心为圆心，用大拇指或食、中指指尖轻轻的在宝宝掌面上手掌内侧沿大小鱼际、指关节末端等地方顺时针画圈，这就是运内八卦，手法力度一定要轻。柔，划过掌面后有一种痒痒的感觉就对了。越是那些指节有突起，肉厚的地方，越是要运。

这个手法对治疗咳嗽痰喘特别有效。尤其宝宝咳得厉害痰特别多时，运内八卦搭配按揉膻中，慢慢做，坚持一段时间，效果非常好。

有一次仔仔咳得特别厉害，大口大口的吐白色的泡沫痰，临睡前我帮他处理过，到半夜3、4点他咳醒了，又吐了很多痰，一躺下，又开始狂咳不止，大口大口吐痰，他觉得非常难受。我先给他做上下擦肺腧，分推肩胛骨，他觉得不舒服。我就慢慢给他运八卦，做5~6分钟运内八卦，再轻轻按揉一会膻中，这两个手法轮流做了20分钟左右，他安稳入睡，一觉睡到天亮。

5、按揉掌小横纹

用拇指指甲按揉位于小指根与手掌交界处的横纹。咳嗽时，按揉这个穴位通常会特别痛，然后你

用手摸能摸到卡拉卡拉的声音，这就说明有痰。要多按，把这些不通的地方安通。

当宝宝不配合时，妈妈一定要坚持，止咳效果特别好。成人咳嗽有痰的时候也可以用这个手法，只是力度要比给宝宝用大一些。

按揉肺腧、分推肩胛骨、按揉膻中有止咳的作用，运内八卦、按揉掌小横纹则有化痰的功效。在宝宝咳嗽的时候，可以一有空就做，效果很明显。

有些妈妈担心自己没学过推拿，手法不准，力道不对，不敢随便用。

其实宝宝小，穴位浅表又集中，只要大致位置对，用婴儿抚触的力度去推拿，都能产生相应的效果。

而且妈妈自己给宝宝推拿，双手与宝宝的皮肤接触时，那带着妈妈特有的爱和温暖的抚摸更能帮助宝宝神经放松，神经放松后，身体也能更快恢复。妈妈自己做还很方便，只要妈妈和宝宝在家，随时随地都能进行。

所以我推荐妈妈自己学一学，在家大胆给宝宝用起来。推的时候，只要记得力道不要太重就可以了。那些完全没有推拿基础，对自己的推拿手法没有信心的妈妈，推荐把这套手法做为辅助治疗方法，只要大家坚持多做，效果就会很明显。

这里也要特别说明，

任何疾病的发生、恢复都有一定的过程，都需要一定的时间周期，咳嗽也不例外。咳嗽从开始到恢复，需要一定的周期，大家一定要耐心，不要想着我这一套手法做完，宝宝马上就不咳了。连止咳药都没有这样的效果，更何况推拿呢？一定要耐心地坚持一段时间才能看到效果。

在用推拿处理咳嗽的过程中，我还有一个经验就是，有时候，在做了化痰手法之后，宝宝可能突然会吐很多痰，这其实不是坏事，表示储积在体内的痰开始出来了，这个时候更要坚持。

咳嗽还有一个恼人的地方就是它会反复。

我自己也有遇到过好几次仔仔咳嗽一两周，好不容易快好了，突然之间又开始狂咳的状况，这个时候耐心地再接着处理就好。

在宝宝咳嗽的过程中，大家一定要严控饮食，糖果、甜食、零食、油炸类食物千万不要吃，否则，很容易加重咳嗽。

咳嗽的原因是多种多样的，但今天的这几个推拿手法，是任何咳嗽都可以用，而且都有效果的，大家一定要多多实践，多做效果才会越来越明显哦！

如果自己能辨别咳嗽类型，知道是寒咳还是热咳，那我更推荐大家根据宝宝的具体表现来对症处理，配合各种食疗来进行处理，效果会更好哦！

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