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放假在家，堂妈补看了各种娱乐节目，对下面这一幕印象深刻：

奚梦瑶逼迫王嘉尔吃辣椒

王嘉尔吃过辣椒之后冒冷汗、大喘气，而奚梦瑶在一旁哈哈大笑。

节目效果有了，但看过视频的观众纷纷diss奚梦瑶的情商太低。

娱乐圈的事情说不准，但你在生活中肯定听到过这句话：

“我这个人说话直，你别介意啊！”

一听到这话，堂妈（ID：kexueyuer2013）心里都默默地回一句：“我介意。”

情商低就是情商低，性格直爽不背得罪人的黑锅。今天，堂妈就跟大家聊聊孩子的情商。

情商低、情商高的表现

有人说，智商决定一个孩子的下限，情商决定TA的上限。

心理学家沙洛维认为：

情商的内涵大致可分为清楚自己的情绪、合理表达自己的感受、控制自我欲望的能力、知道别人的感受、和谐的人际关系等5个元素。

通过以上情商的5个因素，家长可以大致判别孩子情商的高、低。

高情商的孩子

低情商的孩子

情绪稳定、容易沟通

一言不合就发脾气

客观接受别人的评价

过分看重别人的评价

拥有同理心和理解他人的能力

只关注自己感受、爱戳他人痛处

意志力和抗挫能力强

欺软怕硬、窝里横

高情商能促进孩子各方面能力的发展，从某种意义上说，情商决定了孩子的未来的幸福。

提高孩子情商的几大法宝

如何提高孩子情商，家长同样可以从情商的5大因素入手：

对局面有掌控

（情绪管理）

，对自己有约束

（自我评价）

，对他人有宽容

（同理心）

，对未来留余地

（受挫能力）

加强孩子的情绪管理

心理学家丹尼尔·戈尔曼说，情商是管理情绪的能力。因此，提高孩子的情商重在加强孩子的情绪管理。

何炅是娱乐圈出名的高情商，入行几十年，唯一一次当场发飙是在一档网综中。

一个学员对比赛成绩不满而直接爆粗，何老师忍无可忍叫了停。

事后何炅就发飙事件道歉，直言“对我来说，那是我职业生涯的一个耻辱。”

在何老师看来，控制自我情绪是主持人的必备功力，事情再失控，高情商的主持人都能够很好地把控住局面。

孩子闹脾气时，你选择怎么做？

“不许再哭了，听到没……”

家长压迫式语言不能让孩子情绪稳定下来，反而可能助长孩子的负面情绪和自我否定。

“又要买玩具，你真不懂事！”

讲道理不适合学龄前孩子，孩子的认知能力不足以理解“懂事”这么抽象的语言。

“好啦，想吃什么？妈妈去买。”

家长直接忽视孩子的情绪，而且无限满足不利于孩子自控能力的培养。

“不听话，妈妈就不要你了。”

家长的威胁会影响孩子安全感的建立，同时孩子失去对家长的信任感。

想让孩子学会控制情绪，家长必须

接纳孩子的情绪

引导孩子的行为

“你想看再一集动画片，但规定只能看一集，所以你很难过。”

“你跟妈妈约定好了，每天只看一集，看完动画片了咱去读绘本吧。”

建立自我评价系统

孩子自出生就会接触各色的人，可能接收到各种别人对自己的评价，有的中肯，有的偏激。

情商低的孩子过于看重负面评价，缺乏自信心，而情商高的孩子能够认清自己，辩证地看待并内部消化这些评价。

不随意评价孩子

标签具有定性导向的作用，它对一个人的“个性意识的自我认同”都有强烈的影响作用。

孩子对自我的评价往往来自成人，他们常常说“妈妈说我是好孩子”“老师说我很乖”。

“贴标签”让孩子压抑了自身发展的需要，去顺从家长和外人的意愿，变成一个不开心、别人眼中的“好孩子”。

制定规则

规则的建立让孩子明白什么事情可以做，做事情的规则是什么，为以后孩子的“独立而不逾矩”打好基础。

但规则不要太细索，否则就会变成枷锁。

有了规则感和自我评价体系，孩子才不会被别人的想法所左右。

培养孩子的同理心

情商高的行为表现之一，就是看到别人的感受，理解别人的行为，而不是落井下石、哪壶不开提哪壶。

知乎上有个话题，情商高的人什么样？点赞最高的回答是：

朋友开了一家饭店，有一次他走错了包间，

看到一个服务员正在吃客人剩下的饭菜。

服务员看见老板进来后愣住了。

朋友马上说：给我双筷子，别人又没吃过，倒了浪费。然后他俩就在包间里吃起来了。

那位服务员至今还在朋友的店里上班，工作非常卖力。

例子中的朋友看到员工的窘迫，不但没有大声呵责，反而换位思考，正是同理心的体现。

同理心就是在人际交往中，能够将心比心，站在对方的角度考虑问题，充分体察他人情绪和立场的能力。

群体性、规则性的

户外游戏

群体性、规则性的户外游戏能帮助孩子建立同理心，比如“丢手绢”“老鹰捉小鸡”“捉迷藏”等。

这类游戏能激发孩子判断对方的意图，需要采取适宜的应变措施才能获胜。

绘本阅读

文学作品是在讲述别人的故事，阅读者会在体会故事的过程中，理解别人的心理情感。

家长的言传身教

“要想知道孩子眼中的世界是什么样子，爸妈得先蹲下来。”

所以，家长也要站在孩子的角度看待孩子的行为、理解孩子的感受，真正做到接纳和认同。

培养孩子的受挫能力

有一天，果果回家后闷闷不乐。问过之后才知道，幼儿园折纸比赛，果果没有得到好名次。

很多家长也反映：孩子喜欢搭积木，但只要积木倒了，当天她肯定不会再碰积木一下。

输不起、抗挫能力不足是情商低的表现之一。

家长不要给孩子“只有第一名才是最棒的”的暗示，同时让孩子坦然地面对失败。

认同孩子的感受

家长对孩子的感受表达出理解与关怀：“我知道你输了不开心。”

引导孩子接纳现实

家长需要让孩子知道“赢”只是一种可能：“做游戏就是这样的，未必次次都是你赢。输了就输了吧，下次我们再赢回来。”

说出理解的语言

家长和孩子一起分析失败的原因，让孩子明白，失败不丢人。

欣赏孩子的努力

肯定的语言鼓励孩子继续努力：“你很努力地去做。”“我看到你不断地尝试。”

孩子早晚要独自面对这个世界，智商高的孩子不会过得太差，而情商高的孩子才会走得更远！

高情商地点赞！

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