读书答题第

本期题目：

给婴幼儿宝宝选奶，下列正确的是：

A.母乳中含宝宝所需营养和抗体，能满足0~6月龄宝宝生长发育需求。

B.配方奶严格遵循营养学，应首选配方奶粉。

C.宝宝胃肠敏感，不建议频繁更换奶粉。

D.宝宝乳糖不耐，要及时把奶粉换成深度水解的。

E.羊奶、骆驼奶富含母乳、牛奶所没有的营养物，应给宝宝多喝。

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上期“读书答题“的正确答案及获得面诊机会的读者名单，见文末！

前天，我和一位朋友聊天，提到儿童、尤其是婴幼儿鼻梁、额头有青筋的问题，想和各位家长共同分享一下：

做儿科医生这么多年，你一定看过很多孩子鼻梁青青，难道他们都是体质虚吗？

还真是如此

儿为虚寒体，多数宝宝脾胃虚弱，确实更容易有青筋。尤其现在的宝宝，脾胃顾护不到位，脸色大多青青的。

成年人的手背也能看到青色的血管。宝宝鼻梁青，只能说明那个区域皮肤薄。等他们长大一点，皮肤厚了就好了。

有的宝宝刚出生时没有青筋，一场病后山根开始明显露青筋。这恐怕不是“皮肤薄”的原因。

相信不少家长都有类似的疑虑，因为脸上有青筋的孩子太多了。

俗语说

“青筋过鼻梁，无事哭三场”

真的有道理吗？

家长们首先要弄明白，宝宝脸上的“青筋”，究竟是怎么来的。

为什么宝宝有青筋、脸青青？

脾和肝的合作出了问题

有的宝宝

眼底气池发青，鼻梁、额头有青筋，整体面色青青黄黄，

说不上有疾病，但就是给人的整体感觉比较虚，不像别的宝宝那样红润健康。

确实，“感觉虚”是对的。宝宝这种情况，绝大多数反映的就是脾虚，特别是

脾和肝的合作上出了问题。

脾和肝之间，主要是疏泄与运化、藏血与统血之间的相互关系。

肝气能疏泄、畅达全身气机，并帮助脾胃消化。

而脾脏运化的营养，反过来供给了肝脏，肝才能疏泄正常，气机调畅。

所以，

当宝宝身体健康的时候，脾与肝就合作无间。

但是，在这个脾与肝相辅相成的循环中，假如某一细节掉了链子，就会立即影响到彼此间的工作进程，导致宝宝身体变“虚”。

脾与肝的“不良合作”，常导致宝宝出现以下情况：

①脾虚：

脾失健运，气滞湿阻，就会影响影响肝气疏泄。

②积食：

积久成热，导致血运不畅，肝气上逆，迫血上涌，导致血液不循环。

③情志受伤害：

肝主情志。

宝宝的小情绪如果不及时疏导，肝火乱窜，与肝直接相关联的胆汁就不能正常地分泌给脾胃，真的会影响食物的消化吸收。

简而言之，

宝宝有青筋，面色发青，从中医角度理解，就是因为脾虚导致肝火过旺。

脾与肝的平衡一失调，人体气血的运行也会跟着失衡，导致气血淤滞。

气血淤滞，按照现代医学的讲法，静脉回流受阻，压力增高，就会出现静脉凸起外显。

宝宝的皮肤上就

更容易隐隐看到青色的静脉血管，

也就是我们看到的青筋。

如此一来，我们就知道了，中医总说

“青色入肝”，

并不是玄学。

宝宝面部有青筋，真的不仅仅因为皮肤薄！

图解观“筋”相！

解密鼻子、额头的4种青筋

山根在哪？它的位置在额头与鼻梁中间、两眼之间的区域。

胃经的循环路线，就是从鼻子旁边开始，交汇在山根中。

观“筋”，最重要是观察鼻子、尤其是山根处的青筋。

明代奇士、医师傅山曾说：

“色青者，肝有风也，青筋横直现者肝热也，直者风上行，横者风下行也。”

意思就是说，肝脾失衡的时候，肝气会横行，有时候往上窜，有时候向下行。

宝宝山根上的青筋也会因为它行径的不同而有不同走向。

1.山根青筋横着长：肝盛，容易积食

“横者风下行”，

山根上的青筋横着长，表示肝火烧到了中焦了。

宝宝的脾土及胃肠功能就会大受影响。

中医古籍《幼幼集成》里面也称，如果孩子吃奶吃得太饱太多，会胃气抑郁，“青黑之纹，横截于山根之位”，提示有一直没调理好的病在身。

这样的宝宝脾常不足而肝木过盛，平时也会更容易积食。

所以，

青筋横长的宝宝，应对之法就是要调理积食，消食导滞。

△公号后台回复关键词

“消食导滞”

一起复习！

2.山根青筋竖着爬：津液不足须润肺

“直者风上行”，山根上的青筋就会竖着爬，

肝火容易烧到肺部，

导致中医所说的“肝旺木火刑金”。

肝火过于旺盛会耗灼伤阴。

宝宝体内津液不足，肺部得不到滋润，更容易出现呼吸系统的小疾病。

所以，

青筋竖着长的宝宝，护理要着重润肺，多给宝宝补充水分。

3.鼻梁、鼻翼两侧有青筋、

嘴巴周围一圈青：情志受损

出现这种情况的宝宝，往往是因为

肝气不舒、肝火过于旺盛，

而这股火更多情况下可能是情志受损导致的。

建议家长可以反思一下，是不是近期家庭氛围不太好，有时会当着宝宝的面吵架，较常呵斥宝宝呢？

我们说“肝藏魂”，肝与宝宝的情志有密切关系。

看看宝宝是否夜晚会惊醒夜啼？平时郁郁寡欢、不爱说话？有时候脾气也不太好？

如果出现这些情况，家长不仅要呵护宝宝的脾胃，还要在

情志方面

多下工夫，常沟通交流，做好疏导工作。

△后台回复关键词

“情志”，

学会更好对宝宝表达爱。

4.额头泛青色：休息不足压力大

如果是额头有青筋，则提示宝宝可能

休息不足或者压力有些大了。

其实，宝宝额头、眼角等头面部泛青，和鼻部青筋类似，都是

脾虚肝过盛

的体现，家长主要还是要替宝宝把脾胃养好。

许教授小课堂

顾护肝脾，帮宝宝去青筋

宝宝脾土虚、肝木盛，在饮食方面就要特别注意

少吃、吃软、杜绝生冷食。

调理肝脾的食药材，可以选择

陈皮、白术、白芍、防风、太子参

家长可以在煮粥煲汤的时候，

选取以上2~3种入锅，每种3~5克。

还可以通过小儿推拿替宝宝辅助保健，比如说

补脾经、清肝经、揉中脘、揉足三里：

补脾经（左上图，100~300次）：

循拇指桡侧缘由指尖向指根方向直推。

清肝经（右上图，50~100次）：

用推法，从食指掌面末节指纹推向指尖。

揉中脘（左下图，约2分钟）：

用指端或掌根按揉。

揉足三里（右下图，约3分钟）：

用拇指或食指作逆时针按揉。

本期推送就到这儿啦！

图片来源：锐景创意

后期制作：许尤佳育儿堂

“读书答题”上期正确答案

读书答题第

本期题目：

宝宝鼻梁、额头有青筋，你知道怎么回事吗？

A.正常现象，无需理会。

B.鼻梁有青筋是脾虚的表现，要调养脾胃，小心积食。

C.嘴巴周围有青筋，宝宝喂养注意少冷食。

D.额头有青筋，宝宝十分健康。

E.受惊吓可能会导致青筋，可以食疗定神，多安抚情志。

正确答案：

BCE

读书答题第

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注意：

已获奖的答题者，同一月内不重复上榜（即每人每月最多可获得

读书答题面诊机会）。

恭喜这6位读者。

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