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宝宝哭闹时、吃奶时、长时间活动后都会出现流汗的情况，其实这是人体正常的代谢活动。

可是，宝宝明明在安安静静的睡觉，为何手脚会一直发虚汗，手心脚心摸起来总是“湿哒哒”的？

这个不正常的表现让麻麻粑粑百思不得其解，甚至会暗自猜测导致该现象的各种原因……

比如：宝宝是不是穿太厚了？是不是缺钙了？还是因为生病了？都别猜了哦，今天让小蜜来告诉粑粑麻麻们婴幼儿手脚出虚汗的真正缘由，只要稍微对比一下症状你就全明白了！

宝宝手脚有虚汗发潮是怎么回事？

原因一：生理性握拳

其实对于婴幼儿来说，手心出汗的原因并没有那么复杂，大部分是由于生理性蜷缩导致的。

这个生理性因素会让婴幼儿的手一直呈握着的状态，所以热量无法及时的散发，就会造成手心出汗的现象。

不过家长也不用担心，随着生长发育宝宝的手会逐渐展开，到时候便很少会出现手心出汗的现象了。

原因二：汗腺未发育成熟

宝宝自身调节汗腺的神经系统还未发育成熟，身体的汗毛孔并未完全打开，所以积压在体内的汗液急需找一个“出口”去排汗。

对于婴幼儿来说头部和四肢的汗腺较为发达，所以身体的大部分汗就会在四肢末端和头部排出。

原因三：缺钙

如果宝宝

入睡2~3个小时

后手脚和全身仍汗流不止，并伴有整夜出汗、烦躁、不易入睡等其他异常症状时，可能就要怀疑一下是否是缺钙或缺乏其他维生素引起的。

不过，小蜜要提醒一下，单纯的

出汗≠缺钙

，如果仅从宝宝手脚有虚汗就断定宝宝缺钙了，显然是不正确的。

因为缺钙的宝宝除了会手脚出汗外，还伴有不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，阵发性腹痛、腹泻、抽筋、胸骨疼痛等症状。

如果宝宝由医生综合诊断后确实是缺钙了，那也要在医生的指导下给宝宝服用

维生素AD+碳酸钙

，补充一个月后根据缺乏程度再选择是否需要继续补充。

原因四：吃完就睡

如果宝宝刚吃完奶就睡，或者吃着奶睡着了，那么身体为了消化与吸收，新陈代谢就会进入高运转状态，进而使人体不断产生热量，导致婴幼儿排汗增多，出现手脚潮湿的现象。

特别是宝宝刚喝完母乳、奶粉、牛奶等高蛋白的食物，这种排汗量增多的情况会更加明显。

原因五：手汗症

婴儿患有手汗症那么双手就会出汗发潮，足底多汗，甚至大汗淋漓！

导致该疾病的原因多是由于交感神经兴奋，刺激汗腺分泌过度造成的。

这种情况发生率很小但并不代表没有，如果宝宝出现手会滴汗的重度手汗症，那就需要就医诊治了。

手脚出汗的解决办法

1.保证宝宝身体清洁卫生

如果发现宝宝经常性的出汗，平时父母就要多给宝宝进行身体的清洗，多使用温水给宝宝进行擦拭。

也可以使用宝宝润肤香皂清洁，这样宝宝的肌肤才会更加洁净干爽，减少病菌滋生。

2.补充钙质元素

如果对宝宝微量元素检查之后，发现是缺钙引起的，平时就要积极给宝宝补钙。

最好咨询一下医生的意见，给宝宝购买最适合年龄段的钙片或者钙剂。

3.从饮食方面进行调理

宝宝脚心手心爱出汗，很多时候都是因为脾胃不和导致的，除了吃药治疗之外，平时的饮食上更要注意保持清淡，尽量

宝宝吃

辛辣、刺激、上火、油腻

的食物，这样才更有利于宝宝身体的恢复。

手脚出汗要减衣？发凉要加衣？

在照顾宝宝生活起居的时候，家长经常出现的

一个误区

就是：根据手脚温度去给宝宝添减衣物，出汗了就立马减衣减被，发凉了就赶快给宝宝多穿一些衣服。

其实，这样做很容易让宝宝出现着凉、痱子、热疹等问题。

所以各位家长请记住，不要再以摸手脚为标准去添减衣物，了解宝宝的冷热情况，应该摸宝宝的后背或者前胸这些躯干部位：

温热但没出汗，就是最恰当的。

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