在平常的喂养过程当中，许多家长认为孩子还是长身体的时候，总担心孩子吃不饱，希望孩子吃得越多越好。于是要求孩子吃得多，这样致使小儿摄入过多的食物，尤其是对各种高脂肪、高蛋白食物的摄入量过多，超过了小儿胃肠的消化能力，就造成了积食。对于免疫能力尚未完全成熟的孩子来说，小儿积食会引起发烧、咳嗽、呕吐、大便消化不良等病症。长期的积食还会导致孩子营养不良，影响孩子的生长发育。

怎么判断孩子积食了？

孩子吃多了积食，面部会有很明显的表现，表现为小孩鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。积食会导致腹胀，大便硬结或腹泻，主要是因为小孩消化功能不好，腹部胀满、小便短黄或清长、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。所谓“胃不和则卧不宁”，积食的孩子还会出现难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多等情况。平常吃饭正常的小朋友，如果饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间，也要考虑是不是积食了。

对于吃多吃撑的小朋友，除了减食减量、清淡饮食、适当运动外，还可以用一些消食的药材。同样是消食，不用的药材有不同的功效，了解这些常见药食两用的药材，但孩子出现积食时，就可以灵活选择。

山楂味甘、酸，性微温。主要有消积化痰，行气活瘀的作用，

尤其善于消油腻（含奶油奶糕一类）、肉食引起的积滞。

焦山楂能止泻，常用于积食引起的腹泻。如果脾虚，吃肉又不多，没有肉积，就不要用山楂了，吃了反而耗气。

莱菔子

莱菔子，是萝卜的种子，

具有消食除胀、降气化痰的功效

，因此，如果孩子出现积滞停聚中焦，气滞不行，导致腹胀或咳嗽时，莱菔子就可大显身手了。

水可载舟也可沉舟，可以消胀止咳的莱菔子行气同时也会耗气，因此，

气虚者慎用

神曲味甘、辛、性温，能开胃健脾、化食消积。

神曲有生神曲、焦神曲、炒神曲三种，均有消食健脾开胃的作用，但功效又稍有不同，如积滞发热时，生用神曲除可消食退热，因为

生神曲

除了健脾消食开胃外，兼有一些发散之力；脾胃虚寒的孩子，消化不良时，使用

炒神曲

可健脾消食和胃；伤食引起腹泻时用

焦神曲

可消食止泻。

麦芽味甘，性微温。有消食开胃的作用。

能化一切米面、果实、薯类积滞；

能帮助胃气上行而资脾健运，使浊气下降而除胀宽肠。如果大量使用兼能回乳。

麦芽有生麦芽、炒麦芽、焦麦芽三种。

生麦芽

具有鼓舞胃气帮助消化开胃的作用，可以用于胃呆少食或食滞兼有胃热者，并有些疏肝调气作用；

炒麦芽

偏用于食滞兼有胃寒者；

焦麦芽

消食化积的力度最大。如果没有积滞，经常服用麦芽会伤到正气。

鸡内金

鸡内金味甘，性平。鸡内金也就是鸡肫（鸡的胃）里面有一层黄色的壳，鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功能很强大。

鸡内金是鸡肫直接接触食物的内层，是负责消化食物的前锋，它健脾胃、助消化的作用自然是非常突出的了。

鸡内金擅长消化硬的食物

，所以它调治积食有特效。民间常用它来调治饮食积滞、小儿疳积等。一般三岁孩子积食，可以用6克的炒鸡内金熬水喝，大火烧开转小火熬半小时。也可以把鸡内金捣碎，然后浸泡变软后，与鸡蛋一起蒸煮。

孩子出现积食时，我们用以上的药材，一般3~6克左右，小火煮15分钟左右。但最重要的是要调整饮食，要清淡饮食，最好素食两天，让脾胃好好休息，给孩子

顺时针摩腹

。尽量让孩子自己调整过来，少用药物，即便是这类药食两用的温和药材，也不宜多用久用。

（图文源于网络，版权归原作者所有，侵删）

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。