宝宝睡觉老是磨牙，怎么回事呢？

说到“磨牙”，大多数宝妈妈都有这个困惑。夜间好不容易把宝宝哄睡着，刚要迷糊会儿，结果被‘咯咯吱吱’的磨牙声惊醒了，宝妈很烦，也很担心，为什么宝宝出现磨牙呢？今天，陕西省中医医院儿科专家为您科普宝宝睡觉磨牙是怎么回事？

磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜间磨牙症”。

首先，对于处于乳牙萌出期和乳恒牙替换期的孩子来说，磨牙是正常现象。由于这时候宝宝咬合关系不协调，例如错牙合、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等现象。为了建立正常咀嚼关系，通过磨牙来纠正。

常见引起宝宝睡觉磨牙的原因有哪些呢？

1.肠道寄生虫

蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠道里活动，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，毒素刺激肠道，引起消化不良，脐周疼痛；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，造成睡眠不安、烦躁和睡觉磨牙。

另外，蛲虫也会引起磨牙。蛲虫平时寄生在人体大肠内，孩子入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。

应对策略：给孩子养成良好的卫生习惯。

晚餐吃得过饱

晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收、利用，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。

应对策略：不要在临睡前让孩子吃得过饱。

维生素缺乏

患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，

肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙。

应对策略：在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少。

睡眠姿势不好

如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。孩子晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。

应对策略：如果发现孩睡姿不好，帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡

觉的习惯。

牙齿排列不齐

咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起夜间磨牙。

应对策略：定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

精神因素

有少数孩子平时晚上并不磨牙，但如果临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐

怖、紧张的电视或动画片后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。另一个原因是压力大（通常表现为神经紧张或愤怒），如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友等等，都会令孩子精神紧张，导致孩子晚上睡觉磨牙。此外，一些过度活跃的孩子也会发生夜间磨牙。

应对策略：睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视。经常和老师、孩子沟通，如果孩子有心结，及时帮他解决，解除他的心理压力。

夜间磨牙是由多种因素引起的，只有排除上述各种原因，纠正不良的生活习惯，

宝宝磨牙才会逐渐好转。

虽说，宝宝夜间磨牙一般不会疼痛，但日子久了，不但会影响牙齿外观美丽，还会损伤牙齿，破坏牙龈，造成牙龈出血、牙齿松动啊。更有甚者，有的宝宝甚至会因此内向、忧郁等。因此建议早期就医诊断，除外不正常因素，及时治疗，使磨牙得以纠正。

儿科简介

陕西省中医医院儿科创建于1978年，现有主任医师2人，副主任医师2人,主治医师5人。其中医学博士1名，医学硕士4名。年接诊患儿门诊量约4万余人次，覆盖陕西全省及周边省市乃至全国各地。

针对儿科常见病、多发病及疑难病症等疾病的诊治积累了较为丰富的临床经验，中西医结合并重，以及内病外治、内外法并用的治疗思路取得了可喜的疗效。临床治疗疾病除了采用口服药物之外，还酌情配合运用小儿推拿、膏药贴敷以及氦氖激光治疗仪等多种外治法，大大提高了治疗效果。自产口服制剂小儿感冒糖浆、小儿咳喘糖浆、小儿遗尿灵片和心肌片，以其疗效确切、服用方便备受广大患儿及家长喜爱。

稿件来源：儿科

编辑排版：孟宇

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