昨天小编看节目的时候，被耿直可爱的徐荣谦老师圈粉了~那套“清天河水、打马过天河”手法娴熟，简直厉害，小编都看呆了。不夸张我看了10遍，还是想再看一次▶

帮助宝宝退烧的推拿手法

1.打马过天河+清天河水（适用于退热）

左手握住宝宝左手或右手，掌心向上，用右手食指和中指蘸取凉水，自宝宝前臂内侧腕部向肘部如弹琴似的轻轻拍打5－6次为一回，如此拍打100－300回，左右手臂交替，这个手做叫做“打马过天河”。

之后，再用食指和中指向上刮擦宝宝小臂内侧，动作要轻、快，推拿约200-400次，这个手法叫做“清天河水”。

2.退六腑（适用于积食导致的发热）

同样用左手握住宝宝左手或右手，在前臂尺侧用拇指或食指、中指自肘部推向腕部，约推100～500次。

学习了几个推拿小招之后，我们再来聊一聊“吃”这件事情。

节目中各位嘉宾分享了自己在家为宝宝定制的“发烧食谱”，我们一起来看一下值得学习的部分▶

帮助宝宝退烧的食疗方法

盐煮橙子：适用于宝宝咳嗽

红糖姜水，可乐姜水：适用于风寒感冒

菜根煮水，萝卜水：缓解宝宝发热

宝宝发烧家长可以选择食疗的方法，相比于吃药来说，既健康美味又方便。适当的喝一些冰糖雪梨水，或者用金银花、芦根、竹叶泡水喝，也可以用金银花、菊花、蝉蜕泡水喝。

大家有没有听说过

“烧后必咳”

这么个说法，就是说宝宝在发烧后或轻或重的都会产生咳嗽的症状，这个说法得到了徐荣谦老师的证实，是的确存在的。

那么对于宝宝咳嗽又有什么好的治疗方法呢？先看看以下这几个治疗误区我们中了几招？▶

关于咳嗽的误区：

1.咳嗽能抗就抗：

咳嗽应及时治疗，尽早康复，形成痼疾顽症就不好了。

2.一咳嗽就吃祛痰药和止咳药：

偶尔的咳嗽可能不是疾病引起的，但如果是因为气管炎、喉炎等造成的咳嗽，那就要及时治疗了。

3.小儿咳嗽要先用消炎药：

消炎药一般指抗生素一类的药，但是咳嗽并非都是细菌引起的咳嗽，这时就不应该使用消炎药，一定要正确对待

帮助宝宝止咳的方法

1．推拿手法

缓解小儿咳嗽可以采用徐氏平喘摩按法，可以摩按以下三组穴位：

①孔最穴和天突穴

②列缺穴和膻中穴

③太渊穴和神阙穴

每组穴位摩按3-5分钟，每分钟100次以上。

2.食疗方法

冰糖雪梨、川贝雪梨、百合粥、橘皮粥等。

经过今天这一堂课，希望所有的家长都能够学点小妙招，缓解宝宝发烧、咳嗽时的痛苦。

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