以前，从没想过孩子会长不高的问题，在长高问题上从来都是‘顺其自然’，到最后不长了的时候才知道！已成定局之后家长才回想起来，以前怎么没有注意这个问题，孩子身高怎么这么矮!

现在给孩子测了骨龄后终于明白了，孩子长得如何？会怎么长？需要如何改善？怎样帮助孩子长的更高？听了专家的分析和解释就什么都明白了。

加强对6—20岁孩子的检测力度，势在必行，因为这个年龄段的孩子正处于青春发育的最主要时期，长高的时间最为急迫；本来最能长，但如果这阶段孩子错过青春期身高突增期，长幅过低，就会严重影响孩子未来身高。

过了这个时期，骨骺线基本闭合，则就几乎无生长可能了。所以，6—20岁孩子一定要测骨龄，检测骨龄后，经过生长发育专家给予档案的建立，并积极纠偏，就可以有效记录和评估孩子的生长轨迹，不让孩子身高掉队”。

科学家研究发现：

人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。

赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪。

人主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

误区：

有的家长为了让孩子长高，最容易进入的误区，使劲儿给孩子吃营养丰富的食物或是吃大量的钙片，其实这是不对，吃钙片可能会一时的让孩子走在同龄小孩的前面，一段时间长过之后就停止了，对孩子是非常不利的。

为了让孩子拥有大长腿，这些帮助孩子长高的知识，你得记住了哦！

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