目前10000+人已关注加入我们

跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，所以

一般3~4岁就可以开始学习

，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。

跆拳道初学的时候，学习的都是固定的步法、腿法，有统一的标准，所以入门相对容易。

另外，跆拳道很有晋级性，孩子通过阶段的学习达到不同的级别，会很有成就感。

跆拳道讲究的就是从小培养一个人的修养和美德。

从小跟随具有一定思想境界的跆拳道师范，受到正确的跆拳道精神熏陶，是养成健全人格，具备良好美德的必要条件

。这是跆拳道除了拳脚的防身技能以外能给到孩子更重要的人格培养。

学习跆拳道前需要了解的几件事

练习跆拳道对孩子有什么好处

最明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。

除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。

跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助。

另一方面，跆拳道推崇

“以礼始，以礼终”

的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。

跆拳道上课韧带拉伸的练习

上课时是不是有压腿等韧带拉伸的练习？会对孩子造成伤害吗?会不会影响长个子?

跆拳道的课程安排都有既定的流程，会先让孩子们先热身起来，再进行韧带拉伸的练习，而且会根据孩子的身体的柔软度进行个别要求，适可而止，慢慢进步，所以一般在练习中不会受伤。

另外，跆拳道不像武术那样讲究落地稳、重心低，而且踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸，

会帮助孩子长个子，还会塑造很好的腿部线条。

孩子做动作时为什

么要喊叫？

跆拳道这项运动很

讲究气势

，所以在上课时，要求每一个动作都要配合发出声音。如果是针对大人，一般是要求胸腔发音，要浑厚、有力量。

对孩子没有那么高的要求以免他们紧张，一般教练先做示范，然后就看孩子自己的理解了。随着学习的慢慢深入，孩子会慢慢体会正确的发声方法。

—END—

来源：

版权归属原作者，如有侵权请及时联系

扫描二维码

关注我们吧

分享、在看与点赞，至少我要拥有一个吧！

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。