发烧了，爸爸妈妈都会很紧张，总想着尽快退烧。其实发烧只是一种症状，它表示身体正在与病魔作斗争。大家要根据宝宝的发烧程度，采用合理的方法帮助宝宝降温。今天给大家介绍一下婴儿发烧物理降温的五种方法，赶紧用起来吧。

若婴儿发烧，体温在38度-39度之间，大家可以采用物理降温进行处理。

1.降低环境温度

想要让宝宝退烧，就需要与周围环境发生热交换。周围环境温度越低，对宝宝退烧就越有利。根据季节不同，宝宝退烧最佳的环境温度在20-24度之间。夏天的时候宝宝发烧，大家只需将宝宝的衣服敞开，让他在阴凉的地方休息，体温就会慢慢下降。请注意，如果婴儿发烧的同时伴有畏寒、寒战等表现，说明体温仍处于上升阶段，此时不宜使用这一方法。

2.温水擦身

用温水擦拭身体是一种非常不错的降温方法，不同月龄的婴儿都可以使用。大家可以用32-34度的温水给宝宝擦拭全身，尤其是皮肤有褶皱的地方，比如颈部、腋窝、肘部、腹股沟等。每次擦拭的时间最好大于10分钟。如果婴儿发高烧，大家可以给他洗温水浴，水温稍微比体温低一点即可，如果温度过低，宝宝会感到不舒服而诱发哭闹。

3.补充体液

给孩子退烧最有效的办法就是让他补充体液，母乳喂养的宝宝要坚持哺乳，奶粉喂养的宝宝可以适当喝点水。很多人觉得输液可以让宝宝快速退烧，其实这与静脉补充体液有关。不少宝宝发烧后嗓子疼不愿意喝水，这时可以榨点果汁给宝宝喝。当然，让宝宝喝白开水是最好的选择。

4.多排泄

让婴儿多多排泄，是一种很好的散热方法。如果婴儿发烧且几天没有排大便，出现便秘不适，那么大家不妨在医生的指导下使用开塞露帮助他把食物残渣从体内排出，同时带走热量降低体温。槟榔、瓜蒌、石膏、大黄等中药可以帮助婴儿排便退烧，不过使用前一定要咨询医生。

5.头部冷湿

可以用毛巾沾冷水，浸湿后挤压至不滴水，之后折叠到孩子额头的大小，放在前额，大概五分钟后视毛巾温度更换。

以上这五种物理降温方法你都学会了吗？大家要根据婴儿发烧的实际情况灵活运用哟。

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