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来育心经典芳泥之家

这所没有围墙的大学

是您最明智

的选择

是您成长的捷径。

育儿先育己，育己先育心。

今天，我们成为孩子的骄傲；明天，孩子一定是我们的骄傲。

亲爱的群友们

,大家上午好！我很荣幸（非常激动）有这样的机会与大家分享

孩子感冒发烧的物理疗法

，让我们一起学习，共同成长！

我家欢欢，今年五岁，今后你们也可以叫我欢欢妈。

我出生在一个书香门第的家庭，也说得上是医世之家，我的祖父是个中医师，我的姑姑是个中药师，我的父亲是个工程师，我的母亲是个全能的临床医师。

长大后我续母业学医，毕业后我在医院里

“煎熬”了一年，厌恶福尔马林的味道，厌烦哭哭啼啼的病人，厌倦枯燥痛苦的生活，毅然辞职南下打工，现安居乐业在东莞。

虽然我现在不是医院的医生，但我所学过的知识还是很受用的，在家当个家庭医生，保证了全家老少的安康，这么多年家人基本没去医院住过，平常孩子有什么感冒发烧，都是我在家自己处理，通常是运用一些食疗或是推拿按摩的自然疗法，省了她们吃药打针之苦。

很多朋友都说她们家的孩子几乎是月月要去医院报到，而我家女儿这些年除非是打预防针，基本上没去过医院，其实每个妈妈都应该学习，懂得一点医学知识和物理疗法就好办多了。小病时要注意防患未然，预防大于治疗啊！

我们吃五谷杂粮难免不生病呢，特别是抵抗力较弱的孩子在成长过程中哪有不生病的呀，孩子是我们大人的心头肉，头疼脑热都牵动着全家人的心。

我是不到万不得已的情况是绝不送孩子去医院的，最反对一生病就去打针和吃抗生素了，因为我知道这样的做法是治标不治本，吃药只能缓解一下症状，如果用药不当不但不能治愈，相反对孩子还是一种无知的伤害啊！

因为病毒生存在人体细胞内，世界上没有药物可以直接杀死感冒病毒，有效方法就是依靠人体免疫系统。

普通感冒，无需用抗生素，七天可自愈的。

你可能会问孩子感冒发烧难受怎么办呀？

我们做父母的不送孩子去医院，在家能自己处理好吗？什么是物理疗法，这种方法有用吗？

今天我要与大家分享的是自然疗法之理疗，也就是孩子感冒发烧在家自己处理的方法，求医不如求己！

何谓物理疗法？我称之为

“屋里疗法”，指的是我们在家应用各种物理因素作用于人体，以防治疾病的方法，简称为理疗。

这种自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质与方法，如食物、空气、水、阳光、运动、保健、体操、关节活动、按摩、拔罐、睡眠、休息等有益于保持和恢复健康的方法，包括水疗法、电疗法、磁疗法、光疗法等。

这跟我们中医《黄帝内经》的指导思想是一致的，因为我们人体有很强的自愈能力，应当尽量避免使用任何削弱机体自愈能力的的医疗手段和药物，大家都知道

“是药三分毒”啊。

所以我推崇大家采用健康的生活方式，增强机体的自愈能力，应用自然和无毒的疗法。

首先我要普及下感冒发烧的专业知识，感冒这个词全民皆知，大家都知道有鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、头痛等症状就是感冒了，可它到底是个什么样的病，分为几种类型？

我想很多人不一定知道吧？！

俗话说：

“感冒是百病之源”。感冒中医称“伤风”，它是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，当我们身体抵抗力下降，如受凉、营养不良、过度疲劳、烟酒过度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等，容易诱发感染。若无并发症，病程约为7-10天。

中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和时行感冒（流行性感冒）四种类型。

家长发现宝宝感冒了，一定要懂得区分风寒感冒与风热感冒，风寒感冒一般的症状是：发热轻或不发热、恶寒重、无汗、鼻痒喷嚏、鼻塞声重、肢体酸痛、苔薄白

孩子感冒的妈妈要注意了：特别要留意孩子的鼻涕、痰和舌苔。

让宝宝把舌头伸出来，要是看到苔是薄白的，鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮，这样就判定是风寒感冒。

风热感冒的症状表现为发热重、微恶风寒、头胀痛、有汗、鼻塞浊涕、咽喉肿痛、口渴，苔薄黄

妈妈可以让宝宝张大嘴看他的咽喉是否红肿，看到宝宝舌尖边红、苔薄白微黄，还有咽喉疼痛、咳嗽吐的痰粘稠或是黄色的，鼻塞流黄涕，这样判定是风热感冒。

据辨证施治的原则，不同类型的感冒其治疗的方法是不一样的，千万不要以为什么感冒药都能治疗哦，真想用药也尽量选用不同的中成药。

风寒感冒治疗应以辛温解表为原则，也就是需要出点汗，忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。

风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王。治疗风寒感冒的关键就是想方设法让孩子出汗，可用各种方法的，比如用热水泡脚、喝姜粥或是鸡汤、盖上两层被子，甚至可以桑拿等等，只要出身汗就差不多好了。

我家欢欢宝贝风寒感冒了，我就是用食疗验方：葱白

5节、生姜3片，红糖1勺，家有淡豆豉的可以放十来粒，（要是咳嗽就加3-5瓣蒜头）一起用水煎煮，

趁热喝每天两次，同时吃三片

VC（要是家有维生素C片，最好在这个时期加点量吃，不是药店买的那种药品哦，一定要吃天然的VC，效果很好的，当然没有VC就喝橙汁，同样是可以补充维生素C），晚上睡觉前用热水泡脚，一般第二天孩子就会康复的。

风热感冒治疗应以辛凉解表为原则，故用桑菊饮和葱豉清凉透表，宣肺化痰，病人可选用香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。

忌用九味羌活丸、理肺丸等药物，误用会引起体温升高，咽疼加重。

不管什么感冒，让宝宝注意休息、饮食清淡，大量的喝温开水这点很重要，可以加快病毒的排出，缩短病程。

感冒初期，当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清热解毒阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之食物。

感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品，可多喝鸡汤有助感冒痊愈。

孩子感冒最担心的是发高烧，发烧是一种症状，不是一种疾病，一般是由病毒或细菌感染引起的，中医根据小儿发烧的病因，分为外感发烧、阴虚发烧、伤食发烧等多种类型。

它其实是我们身体对付致病微生物的一种防御措施，从某种程度来讲，适当的发烧有利于增强人体的抵抗力。

因为体温升高能使白细胞和抗体增加，吞噬细胞的活性加强，它们都是人体的卫士，有利于病原体的清除。

但是，什么事都要有个限度，体温过高，反而会给机体自身带来许多不利的影响，特别是出现高热惊厥或昏迷后，可造成中枢神经系统的损伤。

所以，孩子发烧，作为家长关键就是积极想办法，帮助孩子降温！

体温的测量分为口腔、肛门、腋下三种方式，腋下测量清洁卫生、方便安全，最适宜家庭应用。

发烧病人的脉搏会加快，一般而言，体温每上升

1℃，脉搏增加10次。我们在家要密切观察孩子的病情：定时测量体温、脉搏、呼吸。

室内要保持空气新鲜，注意通风，防止烟尘。室温以

20℃左右为宜。通风时注意不要让风直接吹着孩子。

如果屋里干燥，应洒些水或使用加湿器。发烧病人更要多饮水，以增加小便的排泄和汗腺的分泌并补充高热消耗的水分。

在发烧时，胃肠消化力会有所减退，应为孩子做一些可口的、富有营养而又易消化的食物。

比如鸡蛋羹、新鲜水果、蔬菜、烂粥、面条、馄饨等。为了开胃，可给孩子做些爽口小菜。

今天我要给大家重点分享的是不用药物，而是用物理降温的方法来退烧，这是防止脑神经受损的重要手段。下面介绍几种方法，供大家参考：

温水擦浴：

用毛巾浸温水为孩子擦洗全身。擦时要注意保温，如果发冷、脉搏与呼吸改变要立即停止。

酒精浴：

30%～50%的酒精或家中的60度白酒加等量白开水后擦洗额头、手足、腋下和腹股沟等处。

过去，母亲们会用酒精给发烧的孩子擦身子，但是现在医务工作者不主张这种做法，他们说，除了会引起寒战外，酒精还能使皮肤过敏，酒精还能使皮肤吸收引起孩子的中毒反应。另外，呼吸到酒精的蒸气可能使你的孩子烦躁。

冰袋敷头：

将家庭冰箱中的冰块用塑料袋包好，外包一毛巾，敷在额头或枕后。这种特别适合于高烧超出

39度，请记得要用这个方法哦。

接下来我将说说我家女儿感冒发烧是怎么处理的，大家想知道吗？

有一天，欢宝早上在家还是好好的，可放学回家发热了，我赶紧用手摸她的额头，以我过去的经验判断应该是

38度左右，看她鼻子塞了，流清涕，

我让欢宝把舌头伸出来看看，她的舌苔是薄白的，如此可判定她是在幼儿园午睡时，开空调受风寒而感冒的。

不说废话了，赶紧给宝宝治疗。我发现欢宝发烧，第一时间就是让她吃三片

VC（记得这是天然的VC哦，效果很好的！），让宝宝喝大量的温开水，接着用风寒食疗验方：葱白5节、生姜3片，红糖一起用水煎煮。

女儿真是坚强乖巧呢，我端给她葱姜水让她趁热喝，她二话不说，一口气咕噜咕噜一下子就喝完了。

现在欢宝也是半个医生了，只要感到自己不舒服就会告诉我，自己主动去拿

VC吃，并要求我泡葱姜红糖水，晚上还会乖乖泡脚才睡觉，这样做第二天就会康复的。

特别友情提示：孩子发烧要特别留意后半夜，复发的机会居多哦。

女儿要是晚上还发烧，我让她躺在床上，睡觉前我给她实施推拿，让她的烧退得更快些。小儿推拿是中医的一种传统疗法，在儿科中应用比较广泛。它通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位，以调整机体的生理和病理状态。

因此，

小儿推拿可以用来治疗小儿发烧、腹泻、遗尿、咳嗽、便秘等很多疾病。建议九岁以下的孩子一些小病。只要发烧不超过

39度，都可以运用推拿来解决。

欢宝属风寒感冒，我给她推拿第一步是清肺经

(自无名指掌面末节指纹推向指尖，记住这个方向，搞反了则是补，功效不一样的哦)300次。

穴位：肺经（肺金）

位置：无名指掌面。

操作：

①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。

②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。

主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。

第二步：

开天门

(自小儿眉心推向前发际边缘)100次，我把煎过的葱姜用化妆棉包成一个小球，用它来推。

穴位：天门（攒竹）

位置：自两眉中间至前发际呈一条直线。

操作：用两拇指面自眉心起，交替向上直推至前发际，约推

30～50次。（推到发红．注意不要把宝宝的皮肤推破咯）

主治：感冒发热，头痛，精神萎靡，惊风等。

第三步：

推坎宫

(自小儿眉心沿眉端向两旁推至眉梢)100次。

第四步：

揉太阳

(按揉眉梢后太阳穴)100次等推拿方法。

穴位：太阳

位置：在两眉梢后凹陷处。有左为太阳，右为太阴之说。

操作：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。

向前揉为补，向耳后揉为泻。揉

30次。

主治：外感发热，头痛，头晕。

第五步：

重推三关穴

500次。

一般这类患儿经过推拿治疗一次后体温就可以降下来，下午体温会略有波动，第二天再采取同样手法治疗后，体温基本控制在正常范围。

当天晚上我让欢欢睡我旁边，随时留意她的状况，在半夜四点钟时，我摸她的头，唉呀，好烫啊，又发烧了！

看来烧得蛮高的，可能有

39度了，我赶紧端水给欢欢喝，让她再次吃了2片VC，嘱老公去冰箱拿冰袋敷在欢宝的额头上，我拿毛巾给她擦全身，特别是腋窝、手肘和膝盖窝，之后又给她推拿。

皇天不负有心人，欢宝的烧终于退下去了！第二天她活踹乱跳，又见她的笑脸了。

临床上小孩发烧以外感为多，所以小孩若是低烧可以试试上述手法，这样既方便，也可以避免药物的副作用。

这类患儿起病较急，推拿治疗效果较好，但家长在家自行治疗效果不佳的时候，一定要到医院接受正规的治疗。

孩子感冒时精神和体力没那么好，家长在推拿时要告诉宝宝，这样为了他快点康复，让他配合。

由于小儿的体质不同，病情变化比较复杂，故小儿推拿必须结合时令、气候和症候表现的差异加以辨别和处理。

另外小儿要注意随天气变化加减衣服，以防感冒发烧。春夏季天气变化较大，日温差也较大，家长一定要适时给小儿加减衣服，预防感冒。

注重合理喂养，不可过食油腻食物，以免伤食积滞，从而引起发烧。发烧时要多饮水，饮食宜清淡。

对于不怎么配合的宝贝，那就试试其它物理疗法吧：

搓手：

由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。

每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。

两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

按摩鼻翼：

两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩

15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。

呼吸蒸气：

在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。

冷水洗面：

此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

还有坚持

做手指操：

1、先按摩左手拇指，右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧（注意是指甲的两侧，不是按在指甲上），按压7次（遵循天地运动规则，7为周期），每次用力按压，坚持3秒钟。

2、再按压左手其它手指，最后按压脚趾。

3、按压完10个手指头和10个脚趾头，为一遍，再重复进行两遍，一天三遍足矣。感冒发热，多按摩几遍，有退热效果。

4、长期坚持，孩子可以减少感冒次数，甚至不感冒，效果非常明显。

《黄帝内经

上古天真论》说：

“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”“圣人不治已病治未病……”

所以我们平常要多加防患，预防大于治疗啊！

因时间关系，我今天的分享至此结束，非常感谢大家耐心的聆听，谢谢！祝天下所有宝宝健康快乐！

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