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小鱼儿

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肝在体合筋，其华在爪。——《素问·五脏生成篇》

所以我们的手掌和脚掌也隐含着身体的各种健康信号，让我们好好一起看一看。

手常反应肝的情况

。比如肝掌（即指在手掌大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现红色充血，加压后变成苍白色）表示出现肝郁气滞或者肝火上炎引起的慢性肝炎、肝硬化。

手的枯荣也显示津液气血的枯荣，例如老人的手枯瘦皴裂、小孩的手红润柔软。都可以反应在手上。当然了，同年龄段比较，平常做家务干农活的手比白领的手粗糙些，这就要看脸色和整体情况了。

我们都知道，

指甲的颜色白，常为虚症、寒证

，气血不足多见；

指甲颜色红，常为实证、热证

，肝火上炎多见。

很多家长发现自己孩子指甲很软、干燥，有时候还容易碎、折断，便自然而然觉得孩子虚，得补。

而在每天喝骨头汤之后发现生病了，便治病去了，忘记了指甲的事情，等病好了再折腾着喝骨头汤，周而复始。这其实就是孩子的身体在发出信号，说明做的不对了。

这时候应该开始从晒太阳、运动，提高脾胃运化能力开始，

逐渐养成好的生活作息，慢慢远离熬夜、零食、水果，使肾阳无所消耗，然后通过后天调理脾胃储存肾精。指甲只是一个症状，肾精存好，整个精神气儿都会有明显不同。

指甲上的小月牙一定要占到整个指甲长度的三分之一？

许多人觉得月牙长得大小刚好最合适，太大太小都有对应的潜在疾病。其实不然。

只要月牙的大小、颜色、形状不在短时间内发生较大改变，都是身体的正常现象。若在短时间内发生重大变化，请赶快就诊。

指甲上横纹、竖纹、坑洞、白斑、黑瘀是怎么回事，要补钙吗？

先说竖纹

，正常人的手指在灯光下都会有竖纹，

指肚略约一摸，没感觉的就不打紧。

可有的疾病比如类风湿，竖纹变得更明显，指肚刚落就能感觉到，但一定要结合其他症状比如早晨起来手指活动受限等症状可以诊断。

再说横纹

，横纹多见于外伤后。可能一开始在指甲根部，随着指甲生长可剪除。如果小孩子大脚趾横纹一个接一个长，家长要好好观察孩子的走路习惯和鞋子大小舒适度，是不是走路脚趾拖地、脚是否前蹭？鞋子是否小了瘦了？这些都要考虑。

接着说坑洞

，像针眼一样的坑洞偶尔出现也不需放在心上，如果经常或者成群出现，则需要考虑孩子是否有偏食、湿疹、身上白斑等，一般认为是营血不和引起的，积极治疗原发病，指甲也会跟着好起来，不需余外补钙、维生素等。

白斑、黑瘀是怎么回事？

白斑和黑瘀，其实是指甲的伤疤

。指甲个头小又脆弱，常在不经意间伤到，比如硬物磕到碰到，当时没显现出来，之后会逐渐显现。它会随着指甲长长褪出。跟肚子又虫、营养缺乏没多大关系。若担心色素瘤可至医院检查。

现在肚子里有虫的孩子很少，由于大家都注意饮食卫生，寄生虫病极少出现。且就算出现，也不仅表现在指甲上，更应该以腹痛、恶心、呕吐、食欲不振、轻度腹泻，精神萎靡或兴奋不安等情况为明显。

总之，

爪甲只是一个外在表现，其意义还不如舌苔，不可因此武断诊治甚至服药

。中医诊治靠的是望闻问切、四诊合参，西医的诊断靠的是病史和检查，没有人能只通过一个表现就诊病用药。

大家伙在补钙之前要思虑再三

，反问自己为啥要给孩子补钙，定心丹要吃，不要被潮流带着走。

愿天下无病儿~

END

作者|小鱼儿，上海中医药大学针推系在读硕士。自小受家中体弱孩子启发，倡导中医健康生活方式，从食药针推各方面寻求小儿疾病最佳解决方案。

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