其实，大部分孩子从小很专注。

专注，就是他在一定的时间内干一件事的能力。比如，当他在全神贯注地玩游戏，或是津津有味地吃东西时，其实注意力一定是很集中的。但是，专注存在个体差异。比如，沉稳安静的孩子可能比活泼好动的孩子更容易专注。

而在不同的年龄阶段，孩子表现出的专注力也不同。三四岁的孩子专注力大概能够维持在8-10分钟，而四五岁的孩子的专注力大概也只有10-20分钟左右，他们的专注力极易受到兴趣、环境的影响。

什么因素会影响到孩子专注力呢?

1，睡眠

缺乏睡眠的孩子，大脑没有得到好好的休息，就很难集中注意力。有的孩子晚上睡得很晚，或者夜里频繁醒，睡眠质量不好，都会影响白天的的专注能力。所以，良好的睡眠习惯是很重要的，甚至是一切良好行为的基础。如果孩子不容易集中注意力，就更要想办法让孩子保持一个健康作息。

2，饮食

孩子饮食不规律、饮食习惯不良，也一样会没法集中注意力，很多孩子胃口小，每次吃不多，却体力消耗大，容易饿，饿了就情绪糟糕更无法集中注意力，所以这样的孩子最好在两餐之间有一个“零食时间”，吃点健康的小食，譬如说水果，酸奶，几片苏打饼干什么的，让孩子不要太饿，影响大脑发挥。

3，压力和焦虑

过大的压力和焦虑情绪，也会让孩子无法集中注意力，一般刚入园的孩子，多多少少会有分离焦虑的问题，面对风格比较严格的老师，也会有压力过大的问题，专注力就会受影响。很多孩子在刚入园的时候会非常“不听话”，坐不住爱乱跑，但是适应了之后，焦虑和压力感减轻了，也就自然而然的变“乖了”。

4.增强免疫力，绿色排铅

宝宝免疫力低会导致体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、经常反复感冒、发烧、咳嗽、食欲降低，从而导致睡眠障碍、容易出虚汗等问题。

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铅超标的孩子也会出现注意力不集中、反应慢、好动、智力低下、脾气易怒的问题，搭配

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