崔玉涛的育学园

常见的疾病问题这里都有答案，点上方蓝字关注。

大家好，你们科普为主、沙雕为辅的团子妈终于来了！

最近这天儿空气都晒出热浪，看人都自带Wave了，但我妈还在坚持不懈地给团子

穿袜子

光脚在地板走，凉，得穿袜子！

睡觉开空调，凉，得穿袜子！

出门要吹风，凉，得穿袜子！

总结下来就一句，不穿袜子：

她的理由是：“团子脚拔凉拔凉的，还不穿袜子，

从脚起怎么办？着凉感冒怎么办？以后体质都得变差，容易生病！

除了我妈，小区里的大爷大妈们也不放过我。

但凡我带团子玩儿他没穿袜子，我就会被群起而攻之。

想着大可爱们也可能会遇到这样的问题，所以今儿咱就聊聊

夏天要不要给孩子穿袜子

这件事儿，以及真的会“寒从脚起易生病”吗？

孩子手脚凉就是冷吗？

大多数情况下孩子并不觉得冷，而是“奶奶/姥姥觉得你冷”。

老人的

新陈代谢比较慢

，就好像已经用了好几钟头的暖宝宝，产热不那么足了，所以他们很容易冷。

当他们摸到孩子的手脚也同样发凉时，很容易代入自己的感受，觉得孩子也

“该”

冷了。

事实上，孩子的

新陈代谢很旺盛

，就是个能自发热的“小火炉”。

但这个“火炉”有个bug，就是火力无法很好得均匀分布，所以像四肢这种身体的末端部位，“供热”总是差点意思。

所以哪怕

身体温度正合适

，孩子

手脚的温度也偏低

基于这个原因，判断孩子冷不冷摸手脚就不合适了，得摸后脖颈。

后脖颈温热

，哪怕手脚偏凉，孩子也并不冷。

光脚容易感冒腹泻？

这两者并没有直接的因果关系。

不管是腹泻还是感冒，罪魁祸首通常都是

细菌或病毒

等病原体。

它们只会通过

呼吸道、接触、粪口

等途径传播，并不存在从脚丫子渗透进身体里这么一个传播途径。

大家之所以会觉得光脚和感冒腹泻有关系，大多是因为自己的心理暗示和强行关联。

就好比昨天团子爸刚发了一条“转发此锦鲤，近期一定有好事发生！”的朋友圈，今天我就恰巧给了他零花钱。

他就非说是他的锦鲤灵验了，巴巴地去朋友圈“还愿”。

大哥，你搞搞清楚，我才是你的“锦鲤”好吗？

寒从脚起影响体质？

这一点就更没什么科学依据了。

人体会通过产热-散热机制使身体一直保持

的状态，体温不会因环境温度变化而变化，就算脚丫子“吸收”了一点凉意，也会很快“化解”。

咱好歹是恒温动物，这点儿本事还是有的。

再退一步讲，这个所谓的“寒”也是有限度的，最多是

，也不能凉成冰镇脚丫子。

所以光脚接触的这一点凉意无伤大雅，更谈不上影响体质，大可爱们无需多虑。

这些情况要不要穿袜子？

睡觉要不要穿袜子？

不强求。

我妈就坚定地认为，晚上睡觉必须穿袜子。

这空调一吹吹一宿，团子晚上睡觉又跟上了发条似的不老实，脚丫子露在外面吹一宿冷风，那怎么行？

其实这点担心是完全没必要的。

孩子也不至于身在北京jio在东北，只要屋里

空调温度适宜

，脚丫子也不会冷到哪儿去。

穿凉鞋要不要穿袜子？

不强求。

如果大可爱们带孩子去有空调的地方，

室内温度比较低

，小冷风嗖嗖的，或者穿了新凉鞋

担心磨脚

，可以给孩子穿一双薄薄的纯棉袜子。

如果只是担心孩子脚丫子出汗在鞋里打出溜或者磕碰受伤，那不必强行给孩子穿袜子。

只要选择

材质透气、尺码合适、前包脚趾后包脚后跟

的凉鞋，就算不穿袜子，也不会出现上述的问题。

室内要不要穿袜子？

不强求。

如果是现在的温度，孩子在自己家里光脚撒欢儿，可以不穿袜子。但如果是

，家里还铺的是

，着实有点凉，那可以考虑给孩子穿双袜子。

除了有温度这个参考，还有一点大可爱们要注意，那就是“

家里地板要是太滑的话，可以给孩子穿一层防滑袜。

我记得团子刚开始如厕训练那会儿，老是憋不住尿在地上。

有一次他尿完想赶紧逃离“案发现场”，不小心一jio踩在了自己的尿上，那一脚摔的可是相当丝滑，一点儿卡顿都没有。

室外玩耍要不要穿袜子？

看情况。

大可爱们如果是带孩子在

干净的沙滩、沙坑

里玩耍，确定没有会划伤孩子脚的异物后，可以让孩子光脚在里面尽情徜徉，感受大自然的“抚触”。

但如果是

坚硬不平、有砂砾或其他细小尖锐物体

的路面，或者是可能有蚊虫的

，还是建议给孩子穿上袜子玩耍比较好。

说到这儿，我再多和大家唠叨几句。

大可爱们别觉得光脚好处多，就一定要让孩子光脚，哪怕孩子能接受穿袜子也绝对不给穿，哪怕变成“冰镇”脚丫子也在所不惜；

也别担心孩子光脚会着凉生病，会“寒从脚起”，恨不得给孩子脚上做个“半永久”袜子，宁可酸爽一天不肯多脱一次。

要不要给孩子穿袜子这件事，并没有那么绝对。

到底什么时候该穿、什么时候不需要穿，也

没有硬性的标准

唯一的标准就是这个：

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科普是走心的，搞笑是认真的。

爱你们，我的大可爱们！

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