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进入冬季以来，天气逐渐变冷，家长圈里讨论的热门话题就变成了“我家孩子最近又感冒了，鼻塞严重、咳嗽明显……”。其实，从新生儿急诊开始，孩子感冒、发烧、咳嗽是再正常不过的事情了！可看到孩子难受的样子，家长的心里总不是滋味。

那么孩子感冒咳嗽后如何正确护理？冬季如何预防儿童感冒？青岛慧康医院儿科专家为家长们答疑解惑。

如何缓解咳嗽？

1.多喝热水

。这虽然是“渣男”必备金句，但真的有帮助！多喝水能更好地帮助痰液排出。

2.蜂蜜止咳（1岁以上适用）。

蜂蜜有润肺化痰的作用，对咳嗽有很好的疗效，可以起到清热解毒，消炎抑菌的作用。

注意：不要给1岁以下的婴儿喂食蜂蜜。

如何缓解鼻塞？

方法一：增加空气湿度

1.使用加湿器。

当孩子在房间里睡觉、休息或玩耍时。

注意:每天彻底清洁和干燥加湿器，以免滋生霉菌和细菌。

2.创建自己的蒸汽房。

关上洗手间的门，用毛巾堵住门缝。在浴缸或淋浴间里放几分钟热水直到蒸汽充满浴室。然后和孩子在潮湿的房间里坐15分钟(带上玩具或书)。

方法二：盐水滴鼻剂和吸鼻器(各年龄段)

如果孩子太小不能很好擤鼻涕时，盐水滴剂/盐水喷雾和吸鼻器可以清理鼻子,特别是当鼻塞妨碍母乳喂养或奶瓶喂养时。

较大孩子也适用。

寒冷冬季如何预防感冒？

降低感染风险

戴口罩：

科学佩戴口罩可以阻止住大部分的呼吸道病原体感染。

室内勤通风：

室内每天通风2-3次，每次15分钟以上，可以减少病原体在空气中的密度，降低儿童感染的风险。

避免到人群密集的地方：

人多的地方病原体在空气中的数量也是多的，被感染的风险也是最大的。

勤洗手：

接触食物之前一定要用肥皂和流动的水洗手，防止病从口入。

孩子一旦出现了感冒等不适症状，一定要及时就医，青岛慧康医院儿科门、急诊24小时开诊，医生会根据患儿病情，给予相应的诊疗意见，减轻孩子的不适感，预防病情进一步加重，帮助患儿早日康复。

提高机体免疫力

加强锻炼，增强体质。

让孩子有足够的户外活动时间，得到充分的日光照射，使机体产生足够的维生素D。呼吸新鲜空气，给孩子安排多样化的体育锻炼，逐渐锻炼适应冷空气刺激。

加强营养，合理饮食。

多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮等富含维生素和微量元素的食物。营养全面均衡，多喝水，促进新陈代谢。

生活作息规律。

保证孩子有足够的睡眠时间，避免过度劳累。

青岛慧康医院·儿科

青大慧康医院儿科由病房、门诊和急诊三部分组成。是专门从事0—14岁儿童疾病的诊断、治疗的综合性临床科室。拥有普儿区和新生儿科区两个病区，是集防病治病、医学、科研为一体的医院重点科室，侧重于小儿内科疾病的诊断及治疗。儿科门急诊全天24小时开放，节假日不停诊，每天均有高年资主治以上医师坐诊。

人才设备：

青岛大学慧康医院儿科团队技术力量雄厚，配备高素质专业人员，人才梯队逐步完善，是一个充满朝气与活力的团队。除扎实的理论知识、准确的内科用药外，先进的技术设备是我们守卫着儿童健康的第三大法宝，本科室配备有微量输液泵、经皮测黄仪、心电监护仪、血糖仪，胃管、吸痰管、冰箱、保温箱、蓝光灯、辐射台等各种先进仪器设备。为患儿疾病的诊断、监护及治疗提供了雄厚的技术保障和坚强的硬件支撑。

医疗特色：

儿科各专业的诊疗水平均先进，能够抢救、治疗各个系统疾病，如：各种病原体导致的肺炎、胸腔积液、肺脓肿、哮喘发作、毛细支气管炎、慢性咳嗽等呼吸系统疾病；各种中枢神经系统感染、癫痫发作；小儿心肌炎、心律失常、心肌病、川崎病、顽固性心衰等小儿心血管疾病的诊断及治疗、婴幼儿腹泻、肠套叠、心肌炎、心力衰竭、肾炎、肾病综合征、泌尿系感染、过敏性紫癜、贫血、佝偻病、传染性单核细胞综合症、热性惊厥、川崎病、菌痢、各种中毒等。

临床工作中积极开展新技术、新疗法，开展哮喘病防治的国际最新疗法GiNa疗法，注重应用新技术，应用果糖治疗心肌炎、脑炎、缺氧缺血性脑病，应用MgSO4治疗重症哮喘，均取得良好的临床治疗效果。

专家介绍

单若冰教授

新生儿科

主任医师、二级教授、博士研究生导师，青岛妇女儿童医院业务副院长、新生儿医学中心主任、首席专家、儿科教研室主任，系享受国务院政府特殊津贴专家、青岛市专业技术拔尖人才、山东省儿科临床重点专科和山东省医药卫生重点专业学科带头人。获第三届中国医师奖、山东省富民兴鲁劳动奖章、全国五一劳动奖章；日本福冈儿童医院、加拿大哥伦比亚省儿童医院访问学者。

擅长：从事儿科临床工作30余年，具有丰富的临床经验和扎实的理论基础，擅长新生儿疾病诊疗，专攻新生儿急救、早产儿救治及危重新生儿出院后系统管理。带领团队年收治新生婴儿5000多名，其中危重新生儿近3000名。所带领的团队是山东省临床重点专科和山东省医药卫生重点专业，并获国家级巾帼文明岗和全国三八红旗手集体。

坐诊时间：周一上午

副主任医师

青岛慧康医院儿科副主任医师，于1992年毕业于青岛医学院临床医疗专业，2004年获潍坊医学院儿科学硕士学位，20多年来一直从事儿科临床工作。对儿童的常见病、多发病的治疗体会深刻，熟悉本专业常见、多发疾病的现代诊疗流程。

擅长：治疗小儿呼吸系统、消化系统、血液系统、泌尿系统疾病及结缔组织病、中毒、电解质紊乱等。

王颀妩

主任医师

青岛慧康医院儿科主任医师，毕业于齐齐哈尔医学院，从事儿科临床工作20余年。曾先后于哈尔滨医科大学附属第一医院及哈尔滨儿童医院进修学习。

擅长：治疗小儿呼吸系统疾病，如：重症肺炎、支气管哮喘等。

编辑：青大慧康医院宣传科

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