孩子怎么就算抵抗力强？

身体健康不生病呗。

哈，错！

看着这样的回答，好为人师的小编露出了心满意足的奸笑脸，又有机会上课了呐，嘿嘿~

今天从哪儿讲起好呢？

那就先来说说

什么是抵抗力

吧……

咱常说的“抵抗力”，作用并不是让孩子不得病，

而是能帮孩子在得病后迅速通过自身能力控制住病情，并让身体尽快恢复。

所以，机智的你一定马上明白了：

所谓的

“抵抗力强”，自然就是指孩子的免疫系统战斗力强呗。

没错，抵抗力强的孩子，能很快控制住细菌在体内的繁殖增长，

并且将其从体内清除，使得身体很快康复。

想复习人体免疫机制怎么战斗的亲，可以戳这里→

抗生素篇来了！什么时候要用，什么叫合理使用，今天终于弄懂了

而孩子的抵抗力并不是与生俱来的，

是在不断地与病菌斗争过程中获得的。

因此，

如果你小心翼翼地把孩子保护在无菌的环境中，

看似是不会生病，但是他的抵抗力也永远不会太强的

So，各位同学，现在觉悟了没？

那么，是

什么决定了孩子抵抗力的强弱

答案也许有点出乎你的意料：

孩子抵抗力的强弱，和肠道健康有着密切的关系。

你可能会说：小编你天天逗我，肠道不是管便便的吗，碍着抵抗力什么事？

莫急，听我慢慢道来——

咱们已经说过，人的抵抗力是在不断与病菌斗争的过程中增强的，

因此，细菌侵入就会刺激免疫系统的成熟。

而肠道中有大约300-500种细菌，

并且每种细菌的数量之多简直超乎人的想象。

到底有多么多？

嗯……这么说吧，如果把

肠道中细菌的数量和人体细胞的数量相比

可能会达到

100:1的比例

诶——听着好恐怖有木有？

作为一个洁癖的处女座，小编也很不情愿写下这些数字，

然而人类的确就是这么一个行走的细菌储存器啊……

而且，正是通过规模如此巨大的肠道菌群持续刺激着人体，

才能使人体的免疫系统调节在最佳状态，

所以肠道也就成了人体最大的免疫器官。

因此，

想要提高孩子的抵抗力，

就要认真“伺候”好孩子肠道里的这些有益的细菌们

总的来说，有

三点需要注意：

首先，要清洁，不要无菌。

这一点特重要！

清洁是什么？就是单位环境中有一定数量的病菌，但是浓度不足以致病。

那么无菌呢？就是没有细菌。

好多家长都认为越干净越好，无菌就是最好的，

但是其实这是一种误解，如果人体内没有细菌，

那么人的整个代谢功能都会受到影响，

而且免疫系统在缺少有益刺激的情况下，抵抗力会大大减弱。

因此，

我们追求的是正常的清洁，但不是无菌

第二，不要频繁使用消毒剂或消毒用品

消毒用品的频繁使用，

无形之中也是在制造一种“无菌的环境”；

如果你天真地瞪着大眼睛说：“我家并没有使用消毒剂呀！84消毒液我从来没买过诶~”

那么，请你再检查一下有木有下面这些行为——

用有消毒功能的洗衣液给孩子清洗衣物；

用消毒柜来清洁孩子的奶瓶或者餐具；

用湿巾、免洗洗手液、有消毒功能的洗手液给孩子清洁双手。

用酒精擦拭孩子的玩具；

如果有，那么，呃……你也“中招”了。

该怎么办？

孩子的衣服，用普通洗衣皂洗了，开水烫一下就好；

奶瓶和餐具，刷干净用开水烫一下，自然风干就好；

洗手，用普通洗手液和清水就好；

至于玩具嘛，根据不同的材质，也是遵循清水冲洗或者开水煮、烫的方式就行。

也许你会说：“哎呦，给孩子用的东西，不消毒，可还行……”

处女座洁癖都没说啥，你就别纠结了哈~

退一万步说，如果实在过不了心里那道坎儿，

那么给孩子用过消毒湿巾、免洗洗手液，

或者用酒精擦过玩具之后，

也至少记得再用清水冲洗一遍，

冲掉手上、玩具上的消毒剂，

避免孩子将残留的消毒成分吃下去，

放这些残留去杀死肠道内的正常菌群。

第三，抗生素使用一定要规范

这一点，我们在讲抗生素的那一篇里已经说得很详细了，

忘记的亲可以戳顶部的链接回去复习哈。

总的来说，抗生素并不是一概不能用，

但如果孩子不是细菌感染，就不要滥用；

而如果需要使用抗生素时，就一定要用足疗程，

只有这样，才能更好地保护肠道菌群少受伤害。

如果孩子的肠道菌群已经破坏了，该怎么办呢？

聪慧如你，一定已经想到了办法——

补充益生菌

当然，补充的时候要特别注意方式、方法，

想了解益生菌制剂该怎么吃的亲，戳这里复习→

益生菌制剂怎么吃才科学？

然而问题又来了，该选哪个牌子的益生菌制剂好呢？

小编很直白地告诉大家：我！也！不！知！道！（摊手）

并非鄙人无知，而是因为

不同品牌的益生菌，所含的菌株是不同的

有的是鼠李糖乳杆菌（LGG），有的是乳酸杆菌，有的是双歧杆菌……

而孩子的肠道里究竟缺少那种益生菌，小编也不得而知呀，

所以上来就盲目推荐，岂不是有赚广告费的嫌疑~

掐指一算，你可能已经凌乱了——

这么复杂，那

要怎么才能知道孩子需要补哪种益生菌？

莫方莫方，

给孩子做肠道菌群检测就全知道了

检测时，只需要提取孩子的粪便样本，木有任何伤害。

然后根据检测报告，就能够比较清楚地了解孩子的肠道菌群状况，

选择益生菌制剂的时候，也更容易有针对性。

关于肠道菌群监测，还想知道更具体的？

诶~自己打电话问问吧→

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（工作时间每日8:00-19:00）

今天的科普就到这里

希望你能明白，

提高孩子的抵抗力，功力并非一朝一夕

，而且渗透到生活的各个细节。

无论如何，切记别干破坏孩子肠道菌群的事儿，而一旦发现他的肠道菌群出现了问题，那么务必要引起重视，有针对性地积极调节。

做这么认真的总结真不习惯┑(￣Д￣)┍

然而事情关乎孩子的健康，开不起玩笑，

小编不得不摆出这副严肃脸，

天的课程到此结束，留完言，散了吧……

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