很多的家长都为了自己的孩子身高情况急坏了，相信很多的家长已经用了不少方法了吧？但是，你家的孩子长高了吗？想说的是孩子身高长不高，不仅和家族遗传有关，还与一些外部的环境有关。很多的家长不知道长高的小窍门，其实长高的小窍门是能够帮助孩子长高的最佳利器。

辉哥想问大家的是，你知道晒太阳能够长高吗？你知道如何晒太阳能够长高吗？你知道在晒太阳的时候应该注意些什么吗？等等，很多的人知道这一点，但是很少有人去实践，因为他们不了解其中的道理。

身高增长是骨骼的不断增长，而骨骼的主要成分是钙，身体内的钙充足，生长激素再分泌的多，一般情况下，孩子的身高是不会矮的。但是出现的问题是孩子的家长只是认为只要孩子身体补充充足的钙，那么孩子将来一定成为高个子。就出现了给孩子吃钙片，吃含钙高的食物，这就造成了孩子得骨质疏松症的问题越来越突出。这只是因为孩子家长忽视了这样的一个问题。

补钙的同时忽视了孩子的身体到底吸不吸收，而吸收钙的正好是维生素D。一旦身体缺少维生素D，对孩子的身高增长也是不利的。对于身体缺少维生素D的孩子来说，最简单的就是晒太阳，这种方式最简单，同时也能够帮助孩子吸收转化钙，对孩子的身高起到很大的作用。

还要注意的是晒太阳，对孩子的身高增长有很大的帮助。晒太阳的时候要注意不要在中午12点到下午2点，这个时候是太阳最热的时候，对于一些皮肤不好的，可以造成皮肤病，这就得不偿失了。还有很多的长高小窍门，这当然有很好的作用。比如说“捶腿”，“抖腿”，“摸脚尖”等等，这些都是需要长高的小窍门的，只是很多的家长不知道如何做。

还是那句话，长高对于每个孩子来说是不一样的，也就不能用同一种方法。由于时间有限，今天暂时分享到这。

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