妈妈的烦恼：

由由哭了，因为大便干燥，

反反复复去好几次厕所了，可是臭巴还是没下来！由由的大便问题是家里的头等大事，经常拉出的粑粑跟驴粪蛋似的，掉到马桶里扑通作响，擦在纸上也几乎没有痕迹。有时候由由拉的粑粑跟大人一样粗，擦在纸上还带血，看着真心疼，孩子多遭罪啊！虽然妈妈总是让他多喝水、多吃水果，只要是能通便的东西都给他吃，白薯、香蕉、蜂蜜水、木瓜等，可是由由还是时不时的大便不通。

其实，

对付大便干燥，中医按摩很有效

，让我们来看看怎么做吧。

认识小儿便秘

在日常生活当中，

小宝宝排便不畅是很常见的

，临床

上小儿便秘也是很常见的病症。大家都觉得排便应该一天一次，这样的排便习惯才是正常的。其实排便习惯的个体差异较大，绝大多数孩子每天大便1次，粪便柔软成形且排便通畅，没有不舒服的感觉。有些孩子则2～3天才排便一次，但只要按时排便且有规律，大便性状正常，孩子生长发育也正常，就不能算是便秘。有的时候即使每日排便一次，但大便干硬、排便困难也属于便秘。

根据统计，

发生便秘的年龄约1/4在1岁内，多数在2～4岁期间，便秘在小儿胃肠道疾病中占20%～25%。

便秘可以引起腹胀、腹痛、食欲不振等，从而影响到孩子的体格和智力发育，若长期食欲不振会使体重增加缓慢。排便时坚硬的大便可使肛门发生裂伤，引起出血、疼痛，导致孩子害怕排便、不敢排便。

手把手教你学习推拿方法

第1步：推脾经200次

位置：

拇指末节罗纹

手法：

推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

操作：

旋推或将小儿拇指屈曲，沿着拇指的桡侧（外侧）从指尖向掌根方向推为补，称补脾经；由拇指指尖向指根方向直推为清，称清脾经，补脾经和清脾经，统称为推脾经。推100～300次。

要领：

用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。

第2步：清大肠200次

位置：

食指桡侧（近拇指一侧），自指尖至虎口（食指

与拇指在手掌部衔接处）呈一直线。

手法：

推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

操作：

从虎口直推向食指尖为清，称清大肠；反之为补，称补大肠。补大肠和清大肠统称推大肠。推100～300次。

要领：

用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。

第3步：顺摩腹5分钟

位置：

腹部中间，肚脐周

手法：

摩法，以手掌或食、中、环指指肚附着于一定部位或穴位上，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针方向环形移动摩擦。以掌抚摩者称掌摩法，以指抚摩者称指摩法。

操作：

用手掌或三指并拢按在腹部轻轻地摩动，顺时针摩5分钟。

要领：

用力要轻柔适当，速度宜均匀协调，操作频率为每分钟120～160次。指摩可稍轻快，掌摩可稍重缓。注意一定是顺时针摩动！

第4步：揉天枢100次

位置：

肚脐旁2寸（约一指）的地方，左右

各一个。

手法：

揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：

用两手拇指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻按揉50～100次。

要领：

操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

第5步：推下七节骨300次

位置：

命门（第2腰椎下凹陷中）至尾椎骨呈一

直线。

手法：

推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

操作：

用拇指桡侧面或食、中二指指面自上向下做直推，称为推下七节骨。反之，自下向上推，称为推上七节骨。

要领：

用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。

第6步：揉龟尾50次

位置：

在尾骨

手法：

揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：

用拇指端或中指端揉，称揉龟尾，揉50～100次。

要领：

操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

第7步：揉上巨虚100次

位置：

膝关节外侧间隙下6寸，胫骨前嵴外一横

手法：

揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：

用拇指或食指按揉50～100次。

要领：

操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

End

文字|程氏针灸

图片|

程氏针灸

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