有新手妈妈发现自己家小宝宝睡觉总是喜欢哼唧哼唧，有时会憋气涨得小脸通红，有时双臂抖动，挣扎一番。新手妈妈以为是宝宝拉臭臭了，赶紧打开尿布，却发现什么也没有，于是很担心宝宝是不是哪里不合适，但也无法判断宝宝到底怎么了。

其实这种现象属于宝宝出生后的正常生长现象，那为什么会出现这种现象呢？下面就为大家一一解答啦~

为什么？

宝宝神经系统和呼吸系统发育还不成熟

宝宝还是胎儿的时候，就一直在妈妈母体内呈蜷缩状态，受到妈妈及羊水的保护，居住环境相对安静，不会受到外界因素的干扰，出生后外界的响动很容易惊吓到宝宝脆弱的神经，让宝宝睡觉出现哼唧哼唧。就像一些成人神经衰弱，睡觉比较轻，一点响动都会影响到睡眠。

瞌睡、浅睡、深睡的转换

首先妈妈要知道的是：宝宝出生后是从一个封闭的环境进入到开放的环境，睡眠要经历从瞌睡-浅睡-深睡-觉醒，由于宝宝的中枢神经系统发育并不完善，所以睡眠周期较短，转换周期较快。0-3个月时很多婴幼儿在20-45分钟就转换一次。

在睡眠周期转换过程中，也会造成哼唧、使劲、哭闹等，就如同大人夜里也会伸懒腰，滚动身体甚至打哈欠一样。

消化系统发育不完善

新生宝宝的生长是在宝宝睡眠的时候进行的，宝宝睡得好长得快，宝宝吃得多、拉得勤、长的快是宝宝0-3个月的生理特点。宝宝出生后每天喂奶次数多，同时新手妈妈也会因为宝宝的哭闹误以为宝宝饿了，而增加喂奶次数，而宝宝又会在吃完奶后继续睡觉，因此很容易造成胃肠道的负担过很重，所以妈妈们会看到宝宝憋气，小脸涨的红红的使劲、扭动身体，而肚子咕噜咕噜的叫。

还有就是宝宝本身就有寻乳的反射条件，但这并不代表着宝宝饿了，因为宝宝的胃很少，新手妈妈要注意喂奶的次数。

环境温度及护理

当室内温度比较高，而湿度又达不到时，空气比较干燥，新生儿鼻孔又细小，毛细血管发育的不健康，影响宝宝呼吸，也会影响宝宝睡的不踏实，还有可能就是给宝宝穿的太厚或者盖得太厚，导致宝宝睡眠时后背始终有汗，也会造成睡眠质量不高，并且容易哭闹惊醒等。

等宝宝月龄稍微大点，这些问题会逐渐消失，新生儿的成长发育全靠睡眠，每天睡觉的时间大约在18~20个小时。

怎么做？

一、合适的光线

室内光线的区分，晚上睡觉时光线要非常的暗，白天稍微可以亮些，从小培养宝宝区分白天和黑夜，有助宝宝在以后养成良好的睡眠习惯。

二、轻轻拍哄

宝宝刚出生很容易受到惊吓，更喜欢在妈妈怀里睡觉，有时妈妈刚放下宝宝就容易惊醒，那妈妈可以稍微哄宝宝时间长点，然后在放下宝宝，可先让宝宝屁股着床，再轻轻放下宝宝，放下后再轻拍一会宝宝，这样宝宝就更容易睡好了。

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