共同呵护好孩子的眼睛

让他们拥有一个光明的未来

新学期开始，很多人班里又增加了几个“小眼镜”。假期中，不少孩子长时间使用手机、电脑等电子产品，加上户外锻炼不足、没有规律的作息时间安排、读写姿势不正确、营养不均衡等，导致视力悄悄亮起红灯。一个假期过去，有的孩子近视度数甚至能增加200到300度。

家长们也开始琢磨着有什么方法可以治愈近视？眼科专家提醒：

到目前为止，真性近视只能进行矫正，无法进行治疗，而且也不可能通过任何一种治疗手段，使近视的度数有所下降，只能通过科学的方法进行有效延缓。

后天因素是造成儿童近视主要原因！

孩子在刚出生时眼轴长度较短，随着年龄的增长眼轴也会慢慢增长，如果在这个过程中，眼轴长度超过了标准，那么5米外的物体在眼睛内所成的像就会落在视网膜前面，视网膜上同样无法承接清楚的物体，这样就形成了近视。

学龄期儿童近视的主要原因就是由于眼轴的轴向伸长。

近视是屈光不正的一种，和视力是两个完全不同的概念。视力是指分辨细小的或遥远的物体及细微部分的能力。决定人类视力的不仅仅在于眼睛，而是由一套完整的视觉系统共同作用完成的。

科学家们普遍认为近视的发生、发展由先天和后天共同决定。

预防近视越早越好！

眼球的发育如同人的身高从矮到高的发育一样，眼轴也经历从短到长、眼球屈光状态从远视眼到正视眼的过程。

在儿童时期，人眼的屈光状态变化非常迅速。

一般认为初生儿大多为远视眼，其平均眼轴长度为16.8mm和23.6mm，平均屈光度为+2.00±2D。

7岁左右，眼轴长度达到成人水平。

同时，从出生到7岁也是人眼球发育最为迅速的时期，屈光度向近视方向移动，故远视程度下降呈现一个正视化过程。

8岁以后，儿童的视觉发育基本完成，但是眼球随着生长发育会继续向近视发展但速度减慢，在这一时期大多数儿童为正视眼。

18岁进入成人期后眼屈光状态才会稳定。

“我们把这种生理性远视的度数称为远视储备，由于在生长发育过程中会不断消耗远视储备，所以通过儿童期的远视储备可以预测成年后近视的可能性。”李丽华介绍，对于4-5岁的儿童来说，有+2.00—+2.25D的远视储备，长大后近视的可能性比较小。而6—8岁远视储备不足+0.5D的孩子，2年后85%都会发生近视。

从3岁开始，建议每半年检查一次儿童的眼轴长度、角膜曲率等，密切关注孩子是否存在近视倾向。

眼轴长度只能向前发展，因此近视是不可以逆转的。但是可以通过人为的干预，使眼轴变长的速度减慢，从而延缓近视的发生。

越早进行干预，预防近视的效果越好。

最新研究表明，每天保证两个小时的户外运动，不仅可以增加儿童肌肉弹性，有助于眼部肌肉的调节。同时光线通过瞳孔到达视网膜，刺激分泌多巴胺，这种神经递质可以减缓儿童的眼轴生长。此外，幼儿园儿童用眼遵循“2010”法则——连续近距离用眼15-20分钟至少休息10分钟。

不要长时间近距离用眼，做到20-20-20，即持续用眼20分钟后，望远20英尺也就是6米外的景物持续休息20秒；

看电子产品时，遵循“宁大勿小，宁远勿近”的原则。

到目前为止，真性近视只能进行矫正，无法进行治疗，而且也不可能通过任何一种治疗手段，使近视的度数有所下降。

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