用一个词来形容可爱的小宝宝，你会想到什么？有多少人想到的是“

白白胖胖

”呢？

白白胖胖的小宝宝真的非常可爱，

眼睛水汪汪的，嘴巴红嘟嘟的，胳膊腿儿像白白的藕节

，凑近了还能闻到香香的奶味儿。哎呀，真想抱一抱，亲一口！

可是，宝宝却不是越胖越好，

宝宝和大人一样，如果太胖了，就会给身体造成不好的影响。

在我国，儿童超重、肥胖已经成为一个严峻的问题。

“大胖小子”背后的隐忧

我们先来看一组数据。

根据2017年发布的《中国儿童肥胖报告》，在主要大城市中，0到7岁的儿童肥胖率大约在4.3%，也就是在这个年龄段里大概有476万肥胖儿童。

而在国家卫健委最近发布的数据中，

6岁以下的儿童中，超重肥胖率超过了10%，

说明我国儿童最近几年肥胖率一直在攀升，问题越来越严重。

（图片

来源：中新网）

也许抽象的数字让人不易直观感受，但是身边的孩子不少都是“小胖墩儿”，想必每个妈妈都有切身感受。

每次说到“宝宝太胖了”这个问题的时候，老人们总会无所谓地来一句：没事儿，小孩儿不怕胖，大了自然就“掉膘儿”了。

事实真的是这样吗？

一般来说，6个月以下的宝宝只吃母乳或配方奶，运动量也小，这时的胖属于“奶胖”，

这种胖真的会随着月龄增加、辅食添加和宝宝的运动能力增强而慢慢减轻。

（图片来源：www.sohu.com）

但是，如果宝宝到了6个月以后还是过度肥胖，妈妈就要警惕了，因为宝宝这时的胖已经不属于“奶胖”，而是真正的肥胖了，甚至会增加长大后肥胖的风险。

众所周知，成人肥胖会引起“三高”等疾病，危害无穷。对于宝宝来说，过度肥胖同样会引起很多问题。

在儿童医院的门诊中，因为肥胖来就诊的孩子不在少数。医生指出，

在肥胖的表象下，隐藏着高血脂、脂肪肝、高尿酸等代谢异常疾病。

（图片来源：新华网）

甚至，

有些男宝因为过度肥胖导致“小鸡鸡”发育不良

。医生介绍，过度肥胖的小男孩皮下脂肪堆积，外生殖器被厚厚的脂肪覆盖，影响睾丸和阴囊的正常发育，

发展下去甚至会导致成年后的性功能障碍。

（图片来源：新东方网）

肥胖是孩子一生的阴影

拥有一个肥胖的童年，影响的是孩子的一生。不管在生理上还是心理上，肥胖都给孩子造成了很大的影响。

引发“富贵病”

高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等“富贵病”并不是成人才有，

过度肥胖的儿童也容易出现这些疾病，对身体造成严重的影响。

而且，大多数小时候肥胖的孩子，长大后并不会自然地瘦下来，而是会“一胖到底”。

降低免疫力

过度肥胖会使免疫细胞的活性低下，

降低孩子免疫力

，孩子容易染上感冒等感染性疾病。

（图片来源：腾讯视频）

影响生长发育

肥胖的孩子看上去壮壮的，但身体可能不是真正的“壮”

。孩子肥胖只能说明身体摄入了充足的脂肪和碳水化合物，却容易让人忽视掉钙、铁、锌、维生素等微量元素的摄入。

另外，肥胖儿童在睡觉时容易打鼾，使睡眠状态变差，

影响身体发育

。打鼾的时候张口呼吸，还可能使儿童上下颌骨的位置改变，引起鼻孔上翘、嘴唇上翻、牙齿咬合异常等，

严重影响颜值。

引发性早熟

儿童肥胖还可能出现性早熟的问题

。女孩在8岁前、男孩在9岁前第二性征发育就可被诊断为性早熟。专家认为，儿童的体重达到35到45公斤，就达到了“性成熟启动的阈值”。

影响儿童的智力和心理

肥胖还会影响儿童的智力发育。因为肥胖导致的呼吸困难会

影响大脑的供氧

，从而影响孩子的智力发育。

另外，肥胖的孩子往往易受嘲笑，再加之动作不灵敏，缺乏户外活动，

容易养成孤僻自卑的性格，甚至抑郁，严重影响了心理健康。

孩子肥胖主要责任在于父母

孩子肥胖主要有两个原因：一是父母都肥胖，孩子遗传了父母的肥胖基因。另外一种就是父母不健康的养育方式。

大多数孩子的肥胖是后天因素造成的。

在物质条件发达的今天，不管是城市还是农村，孩子的要求都容易被满足。孩子大口大口地往嘴里塞炸鸡、汉堡、薯片、可乐、蛋糕、冰淇淋等

高热量的食物

，平时饮食结构单一，

蔬菜、水果、粗粮等摄入不足

，都是造成孩子肥胖的重要原因。

另外，孩子用大量的时间看手机、看电视、玩电子游戏，体育锻炼不足，更加重了肥胖。

所以，不要觉得给孩子买很多“好吃的”就是爱，

真正的爱是多学习育儿知识，多花时间关注孩子，想办法让孩子健康地成长。

孩子肥胖怎么办

如果孩子的体重已经属于“肥胖”了，粑粑麻麻们也不要过于焦虑，

及时有效的干预，可以降低肥胖带来的伤害

主要需要做到以下几点。

婴儿时期的肥胖，可以通过控制奶量、避免添加高热量辅食、增加宝宝运动来进行干预。

宝宝哭闹的时候不要用食物来哄

，这样非常容易造成进食过量。

对于大一些的孩子，

要保证合理饮食

。吃好饭，增加饮食中蔬菜水果的比例，适当减少肉类，尽量不吃糖醋里脊等用油炸方式烹饪的食物。

少吃薯片、饼干、炸鸡、泡芙等高热量零食，生日蛋糕也尽量少吃（

很多生日蛋糕中含有反式脂肪酸，危害人体

），少喝可乐、雪碧、奶茶等高糖饮料。

多与孩子进行沟通，使孩子从心理上正确对待“肥胖”的问题，

帮助孩子建立改变自己的信心。

不要用嘲讽、打击的方式来解决问题

，要让孩子知道“太胖对身体不好，爸爸妈妈会和你一起解决问题，我们一起努力。”

调整生活方式，

吃饭时不看电视

，多带孩子进行体育锻炼、户外运动，并保证孩子充足的睡眠时间。

真的不能再抱着“孩子越胖越好”这种思路来养育了。

孩子过胖和过瘦一样，都说明健康存在一定的问题。

如果孩子真的太胖了，

爸妈一定要及时干预，帮孩子调整饮食、加强锻炼

，长期坚持下去，情况一定会有所改善。

孩子拥有匀称挺拔的体型，同样是“赢在了起跑线上”。

因为这种体型的背后，隐藏着一个孩子的自律。

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