为了逗宝宝笑，每个当妈的都会想尽办法地逗笑，只求宝宝嘴角稍微上扬即可，就感觉整个世界都明媚了。BUT，遇到高冷的娃儿总是无动于衷，怎么破？

难道，宝宝不爱笑真的是智力低下吗？为什么宝宝不喜欢笑呢？怎样才能让宝宝重展笑颜？本文就来为您解答这些疑问。

妈咪疑问

宝宝不爱笑是智商低吗？

“我家宝宝不爱笑，是不是天生高冷style？”

“我家的宝宝五个月了却不爱笑,亲戚朋友说宝宝智力有问题，很担心啊！”

“我家宝宝6个月打了，也不怎么爱笑，怎么破？”

“宝宝突然不说话也不爱笑了，这是怎么回事呢？”

会笑的孩子是聪明的孩子，这是肯定的。正常情况下，宝宝在3个月左右会出现发笑反应。只要宝宝是醒着，见到熟悉的家人逗笑，便可以迅速做出反应，展开笑颜，甚至还会手舞足蹈，兴高采烈，非常可爱。当宝宝精神状态良好，吃饱喝足的时候，尽管无外界刺激，他也会表现出高兴的笑脸，这是一种满足的微笑。

而不爱笑的宝宝是怎样的情况呢？就是你怎么逗他，他也不会笑。或者笑得很少，表情呆板木讷。这种情况，不一定是宝宝智力低下引起的，还有一种可能——

宝宝不爱笑

或是缺铁性贫血的早期警报

研究资料显示，凡是面带微笑、眼球灵活、目光炯炯有神的婴儿，其体内的铁贮存多数正常。相反，面色灰黄、面容呆板，容易哭闹的宝宝，常常有缺铁性贫血。如果在2周内连续补铁，呆板的表情会逐渐消失而代之以愉快的神情，否则，这个婴儿很可能情绪易激惹、反应迟钝，长大后智商不高。

因此，你需要时刻关注宝宝的变化，如果发现宝宝不爱笑，需要在医生的指导下补充富含铁的食物、铁剂等，千万别等到出现贫血症状时才想到补铁，以免给宝宝的智力与心理发育带来损伤。

一般情况下，宝宝爱笑、目光有神，表明其体内铁元素含量正常，而那些表情严肃、不爱笑的宝宝则多数是因为缺铁。

为什么宝宝表情严肃、不爱笑可能是缺了铁呢？

因为人体内60~70%的铁元素存在于血红蛋白中，铁元素是人体不可缺少的营养元素。如果宝宝缺铁，其体内的血红蛋白含量和生理活性会降低，血红蛋白的携氧量明显减少，从而影响宝宝身体内氧的供应，宝宝就会严肃、呆板、不活泼、不爱笑。

这时，宝妈们只要给宝宝补铁，宝宝很快就会露出灿烂的笑容啦！

当然了有些宝宝天生就不爱笑、表情严肃，可能会给判断带来误差，这就需要宝妈们掌握宝宝缺铁的一些具体症状，准确判断宝宝是否缺铁，及时采取措施。

宝宝缺铁的具体表现：

6~36个月的宝宝特别容易缺铁从而引起缺铁性贫血。

缺铁性贫血发病较缓慢，容易被妈妈们忽视，等到被发现时很可能已经发展成中度贫血。

妈妈们平时要注意观察宝宝下面几个方面：

宝宝的皮肤黏膜特别是嘴唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌等部位是否发白；宝宝是否出现精神萎靡、反应力下降、烦躁不安、食欲不振等现象。

宝宝因为缺铁导致血红蛋白携氧量降低，体内缺氧，会出现代偿性呼吸、心跳加快，哭闹后会更加明显，缺铁严重的宝宝会出现心脏扩大、心脏杂音等症状，甚至出现心力衰竭。

缺铁的宝宝免疫力会明显降低，T淋巴细胞功能减弱，粒细胞杀菌能力降低，容易被病菌感染。这些都必须引起重视！

宝宝缺铁的原因：

宝宝缺铁的原因很多，一般有以下几个主要原因。

宝宝体内铁储备量不足。

刚出生的宝宝体内的铁储备量能够满足出生后4~6个月的造血需求。但是，如果妈妈在孕期摄入的铁质太少，宝宝的肝脏就没有贮存足够的铁，宝宝出生后就会容易出现缺铁性贫血。

铁的摄入量不足

1岁以内的宝宝体内的铁主要来自于乳类，乳类中含有较少的铁，平均每100毫升母乳含有1毫克铁，每100毫升牛奶只含有0.1~0.5毫克铁，所以如果宝宝体内的铁储备量用完之后没有及时补充，就容易出现缺铁。

铁的丢失或消耗量过多。

有些宝宝因为某些疾病或者过敏症状，会导致体内铁质丢失或者消耗过多，出现缺铁。例如，慢性腹泻等疾病会严重影响铁的吸收，导致宝宝体内含铁量严重不足。

食物摄入影响。食物中的草酸、植酸会抑制铁的吸收，高磷低钙的食物也会影响铁的吸收。

若是宝宝吃了大量这类食物，都容易出现缺铁症状。

生长发育快，对铁的需求量增加。

铁是人体合成血红蛋白所必需的原料，宝宝生长迅速，血容量增加就会很快，对铁的需求量也会增多，就容易引起宝宝缺铁。

科学补铁，让宝宝展开笑颜

对于缺铁的宝宝，家长们要给宝宝补铁。可以通过食补，也可以通过药补。

0-4个月：无需额外补充

宝宝在妈妈肚子里的最后几个月，会自己储存足量的铁，以便出生后使用。因此，健康足月的宝宝，

一般是不存在缺铁

的，在出生后的4个月内就无需额外补充铁。

4-6个月：根据喂养情况补充口服铁剂

纯母乳喂养、混合喂养中母乳量过半的婴儿

：宝宝长到4个月大之后，已经消耗完了体内储存的铁，这时候需要补充铁啦。母乳中铁的含量很低，因此4个月后缺铁的概率会提升。因此，可以从4个月后开始给宝宝强化补充1mg/(kg·d)的口服铁剂。

配方奶粉喂养的宝宝

：如果能从铁强化奶粉和辅食中获取足够的铁，就不用额外补充铁剂了。

6-12个月：辅食必须补铁

6个月后，宝宝开始添加辅食了，此时的辅食要注意补铁。可以选择

含铁的食材

，比如猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜等，做成辅食给宝宝吃。

1-3岁：多吃富含铁元素的食物

1-3岁的宝宝，饮食结构发生了变化：铁强化的配方奶粉、米粉吃得少了，此时要多吃一些

富含铁的食物

，比如红肉、海鲜、以及富含维C的蔬果(能帮助铁的吸收)。

给宝宝吃什么可以补铁呢？

给宝宝补铁最好的办法就是食补。

食物补铁比药物补铁更安全更容易吸收。哺乳期妈妈和宝宝的饮食中应多添加一些含铁质的食物。

动物肝脏含铁量高，而且易消化、吸收好，不易引起过敏，是补铁的最佳食物，很适合宝宝和哺乳期妈妈。

其中猪肝含铁量最高，平均每100克猪肝含铁量为29.1毫克，羊肝的含铁量为17.9毫克，牛肝为8.8毫克。

鸡蛋黄的含铁量也很高，但是吸收率比较低。

不过鸡蛋是常见食物，食用及保存都很方便，营养价值特别高，对正需要营养的宝宝和哺乳期妈妈来说仍然是很好的补铁食物。

血豆腐是指煮过的动物血凝块。

动物血中富含铁质，营养丰富，吸收率特别高，特别适合补铁。但是，因为人体对铁元素的需求也不能过量，也不要给宝宝食用太多，防止补铁过量。

黑木耳。

每100克黑木耳含铁量为98毫克，含铁量极高，但美中不足的是黑木耳的吸收率较低，且有润肠作用，脾胃虚弱的宝宝最好少食用。

温馨提示：

宝宝缺铁时，总会通过这样那样的身体特征来告诉妈妈，妈妈要注意多观察，及时给宝宝补铁。

一旦发现宝宝缺铁就要尽快补铁，以免引起缺铁性贫血。轻度贫血的宝宝可以通过食补得以改善，但重度贫血的宝宝则需要按照医生的指导，根据宝宝的具体情况通过药物补铁，以免补充过量和出现问题。

药物补铁时要注意铁剂不能放太久，放久了二价铁会被氧化成三价铁，影响疗效。铁剂能够刺激胃黏膜，所以饭后服用铁剂更好。

给宝宝服用铁剂时，最好不要给宝宝喝牛奶，因为牛奶中含有磷元素，会影响铁的吸收。只要给宝宝适当补铁，宝宝很快就会重新绽放出灿烂的笑容！

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