冬天一到，由于宝宝身体免疫力不够强，就特别容易生病咳嗽，宝妈们一听到宝宝咳嗽就容易乱了阵脚，经常会出现乱吃药、找不到原因、护理不当等问题。

日常护理误区：

1.不推荐1岁以下宝宝自行使用化痰药

美国儿科学会强调，对于6岁以下儿童，非处方止咳药和感冒药都是有弊无利的，不能随便用，有痰的时候就更不建议刻意用止咳药或是感冒药去止咳了。

因此，当宝宝咳嗽有痰时，爸妈不要急于给宝宝吃止咳药，如果强行给宝宝服用止咳药物，会导致痰液滞留体内，反倒容易引起肺炎等更加严重的呼吸道感染性疾病。

2.吃川贝并不一定能止咳

川贝蒸雪梨是一种好的止咳汤，但是由于两岁以下的宝宝脾胃功能较差，川贝要慎用。此外，舌苔厚重、痰湿较重、咳嗽有痰的孩子，如果吃川贝反而会使咳嗽反复发作，导致久咳不愈甚至迁延。

3.拍痰并没什么用

有很多文章会教大家扣背拍痰护理，事实上，仅靠手工叩击拍背产生的震动，是很难把气管里的痰给倒腾出来的。所以拍痰并没什么用，一般也只是缓解家长的焦虑。

那么宝宝冬季咳嗽该怎么办呢？

咳嗽是一种对抗病菌的防御反应，通过咳嗽可以排除气道中的病菌、黏液和其他刺激物。

遇上宝宝咳嗽，如果情况严重，就要即刻看医生，在医生指导下给宝宝服用药物对症治疗，如果用药三天症状不缓解的话，就要再次到医院诊治了。

如果不严重，就可以选择日常护理或者食疗。

我们今天就给大家分享几个1岁以内宝宝护理方法建议。

日常护理建议

1.补充水分是最有效、最简单的排痰方法。

宝宝咳嗽有痰时，爸妈要多给宝宝喝温热的白开水，充足的水分能有效地帮助宝宝稀释痰液，有利于痰液的咳出。

3个月-1岁宝宝：喝温水，每次5-15mL，一天4次。如果宝宝不喜欢，“多喝水”这事儿就少干，给宝宝来些鲜榨果汁！

母乳喂养的妈妈也要注意自己的饮食，多补充水分，少吃上火的食物，因为这些都是会通过乳汁传给宝宝的。

2.食疗常常收到意想不到的效果。

冰糖蒸梨：

梨（雪梨）2个，冰糖30-60克，将雪梨去皮，去核，与冰糖同置瓷碗内，隔水炖至冰糖溶化即成。

橙子蒸蛋：

橙子1个，蛋1个。将橙子洗净，从中间一切为二；挖出橙肉，橙皮待会儿当容器用；用勺子将挖出的橙子捣碎；鸡蛋加入一点点盐打散；将半个橙子的橙汁和橙肉与一个鸡蛋混合，盛入橙皮中，8分满。锅开后放入橙皮。中火8-10分钟取出，不要大火，不然蛋就不嫩了。

烤橘子：

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让宝宝吃温热的橘瓣。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。

3.保持室内环境适宜。

在日常护理中，家中应给宝宝建立一个舒适的环境，宝宝卧室内的温度、湿度、空气浓度要适宜。室内要注意通风，保持空气新鲜，温度控制在20℃—24℃，湿度在50%—60%之间。家人尽量避免在家里抽烟。一点点的烟味，都会让宝宝的呼吸道不舒服，痰液更加无法顺利咳出，所以为了宝宝的健康，家中要成为无烟场所。

4.空气加湿利于痰液排出。

有条件的家庭可在房间适当添加湿器，尤其是在干燥的冬季和夜间。放加湿器加纯净水，或在有蒸汽的浴室里待上10分钟，呼吸道湿润后，有利于痰液排出。

注意：此方法也适用于鼻塞的宝宝。

5.穿衣盖被要舒适合体。

不要想着宝宝生病了，就猛得给他增添衣服，穿衣盖被以不影响宝宝的呼吸为宜。其实宝宝生病的时候，衣服要避免过多或过少，而且要宽松，松紧带的裤子不要过紧或者穿至胸部，以免影响宝宝的呼吸。

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