每当寒来暑往，季节变迁的时候，儿童医院的门急诊都人满为患，发烧的孩子多数要验血，然后是抗生素。我们都知道用抗生素对孩子不好，可是不用抗生素病又不好，真是让父母们左右为难。那么为什么有的宝宝一直生病而有的宝宝却很少生病呢？通常情况下除了一些先天性疾病以外，大多数的孩子生病都不外乎以下三个原因：

一、吃得不对。

1、孩子不想吃的时候强迫孩子吃。

孩子生下来就知道饿了找东西吃，吃饱了就停下来，这是本能。可是现在宝宝大多不是母乳喂养，固定的时间固定的奶量，但孩子由于个体差异，对吃的需求不一样。我看到好多次宝宝吃着吃着把奶嘴吐出来，大人又给塞进去，宝宝再吐出来大人又给塞回去，一直到宝宝全部吃完为止。实际上这是对宝宝的饮食调节能力的破坏，时间久了，孩子就无法正确判断自己是不是吃饱了，养成暴饮暴食等坏习惯，造成消化系统疾病。

2、让孩子带着情绪吃饭。

孩子情绪不好时，比如生气、焦虑的时候，让孩子吃东西会造成胃疼、胀气、打嗝等问题。很多家长在喜欢在吃饭的时候教育孩子或批评完了马上让孩子吃饭，孩子在压抑的情绪中吃饭会把负的能量吃进肚子，造成厌食，时间久了会得胃炎甚至胃癌。我曾经亲眼看到邻居一个大概四、五岁的小女孩因为抢了别的小朋友东西吃，被妈妈打，小女孩一面哭一面吃，结果吃下去就肚子疼，而且是以后一吃饭就肚子疼。去医院也看不好，一直到初中了还是一吃饭就肚子疼。用老人的话说就是坐了病根了。

3、饮食结构不合理。

有个三岁的小女孩的爸爸来问我，孩子不吃饭怎么办？孩子明显比同龄的孩子看起来瘦小，了解下来得知小女孩从一岁起就被奶奶带去了乡下，爷爷奶奶给孩子买了很多零食放在家里，结果孩子整天吃零食，到吃饭的时候吃不下，饿了就再吃零食，两年来几乎没吃过饭，拿零食当饭吃。还有一个女孩儿，十几岁，看着面黄肌瘦，一点儿都没有少女的红润气色，了解下来是因为从小喜欢吃冰激淋，五岁生日的时候妈妈带她去吃冰激淋，随便吃，结果伤了脾胃，导致气血不通畅。现在的孩子压力大，运动少，食物都又过于精细，每天吃太多的鱼肉，水果和蔬菜的摄入不足，谷类摄取也不足，不得不靠补充维生素来解决。

二、穿得不对。

一次在地铁里看到对面的一个大概七八个月的宝宝一直在哭闹，妈妈哄不好换外婆哄，还是哄不好，妈妈又拿出奶瓶给宝宝喂奶，可是宝宝吃了两口还是哭闹。看到我实在看不下去了过去跟她们说给宝宝脱件衣服就好了。地铁车厢里开着暖空调，大概有个十七八度，大人都嫌热脱了外套却给孩子穿着棉衣棉裤，小脸儿涨的通红，孩子不闹才怪。

正常的宝宝，在七岁前都是纯阳的体质，阳气旺盛，比大人还不怕冷，因此除新生儿外都不需要比大人多穿，甚至还要少穿一件。只要在换季的时候及时增减衣服，就不会感冒频发。穿得多了，宝宝一活动便会出汗，衣服被汗湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力，抵抗力下降。

另外热会让宝宝烦燥不安，上火及不爱吃饭等问题。摸摸宝宝的小手，只要不是很凉就不会有问题。那么要如何知道宝宝是否穿多了呢？最简单的办法是伸手到宝宝的头颈（大椎穴）处摸一下，如果出汗了就说明穿多了，可以适当减掉一件。家里是老人带孩子的，特别要留心宝宝是否穿多了，因为老人阳气不足，怕冷，如果以自己的体感去给宝宝穿衣服就一定穿多。

还有的妈妈，盲目模仿日本人的习惯，大冬天也给孩子穿短裙，并且固执地认为只要从小锻炼，体质就可以变好，长大后就可以一直美丽不冻人。殊不知日本是世界上风湿病患病率最高的国家，除了气候原因外，跟喜食生冷和腿部保暖不够的生活习惯也有非常大的关系。

俗话说：“小儿若要安，常带三分饥与寒”。如果想宝宝少生病，切记学会做减法：“宁可少吃一口，也不要吃得过多；宁可少穿一件，也不要穿多。”儿科医生的建议是孩子要比大人差半件。就是说冬天比大人多穿一件衣服或裤子，夏天少穿一件衣服或裤子就好了。

三、缺乏运动

2010年，澳大利亚卫生与衰老部建议，幼儿与学龄前儿童每天从早到晚应至少运动3小时，随后2011年美国和英国官方也先后给出了同样的建议。

中国现在的孩子大多是爷爷奶奶或外公外婆带，

老年人由于年岁大了，喜欢安静，不爱运动，也不爱外出活动。

由于体力跟不上，老人们大多只能照顾孩子的吃穿，带孩子出去运动就成了难题。即使每天能带孩子出去玩玩，也不敢让孩子放开了跑，因为一但跑远了追不上就容易出危险。而正处在生长期的孩子恰恰需要大量运动，才能吃得香睡得香身体健康。

长期跟老年人生活在一起，还有另一个问题是孩子的身上会沾染“老人气”，因为老年代谢功能退化，身体里很多浊气排不出来，通过呼吸、皮肤等方式排泄出来的废物和毒素就会比年轻人多很多。

因此跟老人长大的孩子大多体质不如父母带大的孩子体质好。

孩子上学后，不少学校都因承担孩子在校运动受伤的后果，而不让孩子在课间去操场上活动，更有甚者体育课的时间都被文化课挤占，孩子的运动量远远达不到每天3小时的标准。

四、孩子的心委屈了

我们经常看到电影或电视剧中有这样的情节：夫妻俩的矛盾闹到了不可调和的程度，决定要去办离婚手续的时候，孩子生病了，高烧不退或者出了意外，结果爸爸妈妈又齐心协力照顾宝宝，婚没有离成。作为观众，我们会以为只是编剧的惯用套路而已，殊不知这是宝宝为了抗拒父母离婚而把自己弄病了，因为在他的意识中，父母一直都在争吵，只有他生病的时候爸爸妈妈才会一起照顾他，所以看到父母要离婚，他就生病了。

有一些妈妈常年在外打工不回家，或者整天忙工作、打麻将顾及不到孩子的，孩子也会因为很想妈妈，为了多跟妈妈在一起而让自己生病。因为只有生病的时候，妈妈才会放下一切来陪他（她）。当然，不是说孩子想生病就生病，而是当他的潜意识有很强的要生病的愿望时，就会真的病了，也就是说孩子是真的真的很想妈妈妈的时候，才会生病。

邻居一个五岁的男孩，最近三天两头生病，频率基本上是好一个星期病一个星期。他妈妈跟我说，宝宝在少年宫学习书法，每次上课回来练字就像要跟佃农催租似的，那个难啊，问我有什么办法能让宝宝主动练习。我就问宝宝最喜欢什么，宝宝说最喜欢唱歌，最不喜欢书法，于是我建议她妈妈暂停学习书法，改学唱歌。结果孩子改学唱歌后每天都盼着周六去少年宫，并且身体越来好，很少生病了。逼着孩子做不喜欢的事，孩子不愿意又无力反抗，就只好用生病来抗拒大人强加给他的意愿。

我们看到生活中很多家长，给孩子提供非常好的物质条件，送孩子去各种补习班，却不懂得照顾宝宝的情绪。孩子有了担忧、焦虑、委屈、恐惧等负面情绪却不懂得如何排解，就只能以生病的方式通过身体表达出来。

除了照顾孩子的生活，爸妈们还必须要带孩子适量运动，懂得与孩子沟通，才能让孩子健康地成长。

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