皮肤白净是很多女孩子的追求，如何

全身不花钱？下面给大家介绍，“灰姑娘”们赶紧看过来。

10天美白全身不花钱

一白遮三丑不是没有道理，白皙的肌肤让人颜值增三分，有没发现化妆品专柜里，凡是和美白沾点边的护肤品都贵得要命，是不是美白就一定要花大钱呢？其实未必，且看chris给大家搜罗的全是美白偏方，10天

全身还不花钱。

10天美白全身不花钱之脸部美白

1、醋盐混合液

材料：水、白醋、盐。

做法：将醋和盐用水溶解，按水：白醋：盐=9：3：1的比例，然后把调好的溶液用毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，皮肤会变白，效果好，

也消失了。

2、草莓面膜

原料：草莓、鸡蛋。

做法：将草莓榨汁，加入蛋清，搅拌均匀，每2-3天用这个敷一次脸，不到一个月，你就会发现自己变白哦！

3、珍珠粉面膜

原料：水、蜂蜜、珍珠粉。

做法：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，搅拌均匀敷面，这样用几次以后，脸就会变得又白又嫩！

【皮肤变白的最快方法在这】

4、香蕉面膜

原料：香蕉、全脂牛奶、水。

做法：将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水，比例大概是2：5：1，然后往脸上抹，再轻轻拍打脸部，静待20分钟后洗掉，怎么样？是不是白了一圈？

5、芦荟面膜

原料：芦荟叶、黄瓜、蛋清、珍珠粉、面粉适量。

做法：将芦荟去刺洗净和黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，洁面后将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

6、苹果面膜

原料：苹果、牛奶或植物油、蛋清。

做法：苹果去皮捣成泥涂在脸上，干性过敏肌肤的MM可以加适量的牛奶或者植物油，

油性皮肤

的MM可以加些蛋清，15-20分钟后洗净即可，隔天一次，坚持20天，对付脸上的雀斑、暗疮、

都非常有效哦。

怎么样？这些偏方是不是很简单，材料都是日常生活中常见的东西，经济实惠，不花钱就能变白了，想了解更多美白全身的方法请继续看下一页。

全身美白偏方——洗澡

皮肤粗糙又黑，平时都不敢露身材，大部分的女生平时都注重脸部

，其实全身的肌肤保养也很重要哦，沐浴浸泡就可以让肌肤变白，赶紧来洗白白啦。

1、精油全身美白法

在放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且香香的，要是在浴缸里加入一两片能够起美白效果的面膜，再泡澡，这样身体的肌肤也能吸收

成分，让肌肤变得白皙嫩哦。

材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量。

做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。

作用：晚上洗澡时拿来全身

去角质

，能让肤色恢复白皙。

2、美白护体膜

材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水。

做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按3：5：1的比例混合搅拌，最后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，用完就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

3、全身美白柠檬浴

做法：将两三片新鲜的柠檬片放入浴缸中，浸泡20-30分钟，柠檬浴能有效消除身体疲劳，让肌肤柔嫩细滑，还能消除身上的厚茧，令全身

的效果加倍。

4、蔬菜全身美白法

材料：半碗绿豆粉、小黄瓜、西洋芹适量。

做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁，全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。

作用：可帮助

去角质

并帮助全身

5：牛奶沐浴法

做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。

作用：可全身

、去除老化角质。

6、黑糖擦身

材料：黑糖、蜂蜜

做法：洗完澡后，马上用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分钟之后洗净。

作用：黑糖是一种很好的身体

剂，加上蜂蜜能紧致嫩白肌肤，能让肌肤变得柔嫩和光滑哦。

这几个全身美白的偏方，经常进行可以软化角质和净白皮肤，想美白的MM别错过了，下一页我们继续分享不花钱美白全身的方法。

想不花钱美白全身，饮食也是个不错的方法，能让肌肤由内而外散发白皙光泽，看看吃什么美白。

美白全身要多吃富含维生素C食物

，日常的饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜蔬果，如黄瓜、草莓、番茄、橙子、猕猴桃菜花等，这些蔬果都富含丰富的维生素，姐妹们记得吃起来。

美白全身多食豆类食物及成品

多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐、牛奶等，对肌肤打造胶原蛋白非常有帮助，能令皮肤更白滑，是又廉价又自然的

补品哦。

美白全身要多喝水和花茶

每天多喝水，可以帮助排除体内毒素，让皮肤水嫩，而花茶也能美颜，尤其是玫瑰花茶，具有消斑、除皱、养颜的功效，美眉们平时不妨喝点玫瑰花茶、枸杞红枣茶等。

美白全身的食疗方

1、冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，坚持服用几个月，可以让面部变得白嫩细滑。

2、取新鲜鸡蛋1枚洗净擦干，放入500毫升优质醋中浸泡1个月，当蛋壳溶解于醋液中后，取1小汤匙溶液掺入1杯开水，搅拦后服用，每天1杯，长期服用可以扫除面部

3、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成

蔬菜汁来喝，对于

有很好的效果。

美白小tips：

不吃会让黑色素长出的食物，比如：芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。

注意：

，就要少吃黑色、深颜色的食物，像酱油、黑醋、咖啡等。

有了全身美白的外用和内用方法，还不够，一些比较难白的部位必须得下多点功课，赶紧看下一页的各部位美白方法，让全身一白到底。

全身美白，不能忽略手部，下面告诉大家面部、手部、腿部美白的方法。

面部美白

番茄加柠檬：将西红柿捣碎和半茶匙柠檬汁混合，然后把它们涂抹在面部，保持20分钟，让皮肤充分吸收，最后用清水洗干净。

蕃茄蜂蜜

：蕃茄1个、蜂蜜适量，将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，均匀涂在脸部，约15分钟洗去，每星期做1-2次。

手部美白

准备一根香蕉和一杯无糖酸奶，将香蕉去皮捣碎，再加入酸奶一起充分搅拌，可加入适量的橄榄油，增加滋润感，敷在手部肌肤15分钟，再用清水洗净。

白醋：用白醋加入适量的清水，把手放进去泡10分钟，手的皮肤会变软，而且有

功效。

腿部美白

把甘油和白醋按照1:3的比例兑成半杯，混合搅拌均匀后涂抹到腿部，膝盖的地方多涂一些，10分钟后用清水洗去，然后涂抹上牛奶，牛奶能够锁住甘油，使皮肤嫩滑。

：芦荟叶去刺洗干净，黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉，将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，将调好的糊抹在腿上，干后洗净即可。

全身美白的功课都做好做足了，别以为这样就能顺利地将美白进行到底哦，做好防晒巩固才是美白工程成败与否的关键环节。

美白必备功课，做好了才能全身白~

防晒是

工程成败与否的重要步骤，只有做好

，才能抵抗会让黑色素沉积的紫外线。

所以，想要

，记得涂抹防晒和隔离，做好

巩固，才能有

的成果。

说到这，小编有句话要提醒下各位姐妹的，平时可不能乱用美白产品！！！

不少女孩美白心切，使用各种各样的美白产品，chris很理解大家想要美白的心情，但千万别盲目选择产品啊，那些快速美白产品中一般含有汞、砷等元素，虽然见效快，但对皮肤有很大的伤害啊，为啥不试试chris介绍的不花钱又

的方法呢，嘻嘻~

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