好多茶友认为绿茶更适合夏天喝，一来相对新鲜，二来消暑清热；而秋冬季节，更适合喝暖暖的红茶、熟茶。那么，在秋冬季节，是不是真的不适合喝绿茶呢？

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绿茶和其他茶类的主要成分差异不大：氨基酸、茶多酚（儿茶素）、咖啡碱、糖等。除了咖啡碱对中枢神经有比较大的兴奋作用，其他都是人体所需的有益成分，尤其以茶多酚的抗氧化作用最受推崇。在众多的茶类中，绿茶的咖啡碱含量并不比其他茶显著高出太多百分百，尤其是使用低温冲泡的方式也溶出更少咖啡因。咖啡碱对人体的影响，不存在季节性。所以，绿茶和其他茶一样，春夏秋冬都可以喝。

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*数据来源：彭少平、顾振纶.商品茶的分类与茶多酚含量的比较.福建茶叶.2005.2

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明.李时珍在《本草纲目》中这样写到：

茗:(叶)苦、甘、微寒、无毒。

茗就是茶，李时珍并没有注明具体是哪种茶，但是从他的生活区域、活动轨迹，再结合当时流行的制茶种类来说，应该就是指绿茶了。所以，从李大夫的眼中看，绿茶是微寒的药。

冬天本来就寒冷了，喝绿茶岂不是寒上加寒？然而，

具体到个人的体质并不是单纯的寒或热

，有的人还两者兼之。比如，小编本人体型偏瘦怕冷，却是胃热，老中医跟小编说：喝绿茶正好对症！有些人体型比较肥胖，爱出汗，容易长痘，一般人可能就觉得就是体质偏热，但是却吃点生冷的东西就会腹泻，属于肠胃虚寒的人，则不宜服用绿茶。

南方的冬天湿冷，也没有暖气，也许性微寒的绿茶不太适合本身体质就偏寒的人。但是，北方的冬天有暖气，在室内待得时间也长，所以普遍会感到干燥，甚至上火。加上很多人为了抵抗寒冷，冬天吃肉比吃菜多，一杯清爽的绿茶正好下火又解油腻哦！

所以，相信中医，讲究养生的话，更加要具体到每个人的体质，饮食、生活习惯来能判断是否适合喝绿茶，而不是单纯滴看季节呢。

综上所述，

绿茶是一种适合大部分人的，一年四季都可以喝的健康饮品。

夏天的时候，一杯冷泡绿茶消暑又解渴；冬天时候，一杯热泡绿茶，暖身、润燥、解油腻！

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