我们每天都在谈论各种让我们变得更健康的生活方式，除了合理的作息，适当的运动，在饮食上，我们也不能放松警惕！新鲜的绿色蔬果不仅看上去会让我们赏心悦目，对我们的皮肤也有着不能小觑的功效，下面让我们一起来看一下吧！

绿茶里面含有的抗氧化成分和咖啡因不仅能帮我们阻隔辐射、精神百倍，每天冰敷一杯提前冻好的绿茶，还能收复那些粗大的毛孔。

绿葡萄

葡萄的白藜芦醇来发挥它的抗衰老的威力。当然，你也可以自己做一个面膜，将蜂蜜、葡萄、酸奶混合即可。如果你的皮肤爱出油，那么就让面膜再酸一点。

你有没有试过一夜失眠后，精神不好，眼袋却明目张胆的问候你。这时候，黄瓜就派上了用场，它里面的天然抗氧化成分会让你的眼袋乖乖听话。躺下来，将切好的黄瓜片贴在眼睛上，静心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也别浪费，泡杯水，给你温泉般的感受。

橄榄油

或许我们应该说的是，还有什么是橄榄油做不到的？能吃能用，一滴都不浪费，作为快速滋润修复角质层的神器，你一定要随身备一只。

奇异果

猕猴桃里大量的维生素a与维生素c，是暗沉肌肤的克星。将猕猴桃与酸奶和椰子油混合，可以轻松去角质，几分钟内还你明亮肤色。

青苹果

苹果醋是厨房和浴室都不可或缺的良方。将苹果醋与洗发水按1比3的比例混合，按摩发丝及头皮，可以清除积压的废物，令头发的光泽度提升n个level。

哈密瓜

它不仅是可口的食物，也可以切成薄片外敷，它富含的维生素c和抗氧化剂，能让你的皮肤从内而外的焕发神采。

青柠檬

这个不仅仅可以是鸡尾酒的最爱配搭，也是你最理想的去角质磨砂膏，将它与粗砂糖、橄榄油混合在一起的自制身体磨砂膏，2周一次，让你越来越白嫩。

牛油果

用半个牛油果，一个蛋黄、一勺蜂蜜和橄榄油，混合在一起，制成发膜，戴上浴帽半个小时，肯定会让你脆弱的头发回复强韧。因为牛油果中的ω-3脂肪酸会像锁一样，锁回属于你的健康。

当你起了痘痘别着急，用薄荷叶和玫瑰水粉碎混合在一起敷在痘痘上10分钟洗掉即可。薄荷会从中作用减少炎症和红肿。

科学实验证明：鸸鹋油能十分有效淡化皱纹、老人斑、黄褐斑、面部色斑及改善油脂粒、黑头粉刺，防止皮肤老化，令皮肤柔软细腻光滑，给皮肤全面深层之呵护，只要使用一周，就能令你有完全意想不到的满意效果。

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