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睡觉之前喝蜂蜜对皮肤很有好处，因为如果睡觉之前喝蜂蜜可以促进肠道的蠕动，同时还可以促进人体的新陈代谢，帮助人们迅速排出体内的毒素，从而达到美容养颜的好效果。蜂蜜还有增强肌肤抗菌力和活力的功能，如果能够经常吃蜂蜜，就可以激活皮肤细胞，促进新细胞的生长和旧细胞的消亡，从而使肌肤从新焕发出年轻态。

尤其是在一些秋冬等干燥季节，如果每天晚上能喝上一杯蜂蜜水，就可以防止皮肤出现干燥和黑色素沉积等问题。有一些爱美女性只要到了秋冬季节脸上就会起皮，这是因为脸上的皮肤缺乏水分才引起的。如果能在每天晚上喝一杯蜂蜜水，第二天早晨起来脸上肯定是水润润的，不需要擦任何的护肤品。

还有一些人只要到了秋冬季节，嘴唇就会干裂，其实嘴唇干裂在很大程度上是和体内缺乏维生素b的原因有关，而蜂蜜里面又含有很多的维生素b，睡觉之前如果能够喝一杯蜂蜜水，就可以预防嘴巴干裂和起皮的症状出现。

蜂蜜当中的维生素c还可以帮助人们抗氧化，大家都知道人在过了20岁之后，皮肤里面的胶原蛋白就开始流失，所以女性在日常生活中一定要注意抗老化，如果能在睡觉之前多喝一杯蜂蜜水，还能够起到抗氧化的效果，何乐而不为呢？

很多人都不知道，其实蜂蜜里面的蛋白质分子和人体皮肤内的蛋白质分子的密度是相同的，所以蜂蜜里面的蛋白质是很容易被人体吸收的，所以蜂蜜不仅可以用来喝还可用来洗脸，用蜂蜜来洗脸可以帮助皮肤重新变得嫩滑和滋润有弹性，是女性护肤的首选。

多吃蜂蜜好处还不仅仅在于这些地方，众所周知其实蜜蜂是这个世界上比较少有的不会轻易出现腐败情况的食品，因为蜂蜜里面有一种特别神奇的世界上绝无仅有的葡萄糖过氧化酶。

除此之外，蜂蜜里面还有很多的酸类物质，这些物质在很大程度上都有杀菌的作用，如果脸上有粉刺或者是痘痘的话可以用蜂蜜来洗脸，对于治疗痘痘有奇效，这就是为什么现在市面上卖的很火的洗面奶里面有蜂蜜成分的原因。

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