蔬果不仅吃着有美容护肤的效果，它们还是天然的美肤面膜呢。赶紧抓住好时机，在家水嫩起来吧！

马铃薯面膜——控油消肿

马铃薯中丰富的淀粉可吸附皮肤中过多的油脂，适用于油性皮肤。生马铃薯对面部浮肿和眼袋突出有较好的改善作用；熟马铃薯能起到舒缓面部肌肉、消除疲惫感的作用。

【面膜制法】

生马铃薯面膜，将其切成薄片，敷在脸上15分钟即可揭去。熟马铃薯面膜，可将其蒸熟后，去皮，放置一会，等待温热时在脸上滚动；也可以制成土豆泥，加入适量牛奶，调成糊状，冷却之后敷面10-15分钟。

香蕉面膜——保湿滋润

香蕉富含维生素、矿物质，捣成泥敷在脸上具有清洁、滋养肌肤的功效。添加点蜂蜜，可以加强皮肤保湿滋润的效果，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

【面膜制法】

将半根香蕉用捣成泥，加1勺蜂蜜，调和均匀。清洁肌肤后，将面膜敷在脸上10~15分钟，然后用温水冲洗干净即可，可天天使用。尤其适合干燥缺水肌肤。

番茄面膜——护肤祛皱

番茄含有丰富的茄红素，具有超强的抗氧化功效，是护肤佳品。另外，它含有丰富的维生素C并含有机酸，敷于面部有较强的收敛性和补充水分的作用，适用于油性皮肤，配合蜂蜜使用还可起到去皱作用。

【面膜制法】

将新鲜的成熟的番茄去皮去籽后，切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部15分钟后，温水洗净。

专家护肤提示：

1、有些人可能对牛奶、蜂蜜等物质过敏，故在使用不同面膜前，均要先涂抹在手背上试5分钟左右，如无异常反应再涂抹在脸上。

2、这些天然面膜最好现调现用，若放置一段时间蔬果的维生素C容易流失。

3、一周做1-2次，坚持才会有效果。

来源：健康时报微信号（jksb2013）综合自健康时报

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