泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。

生姜泡脚

[预防流感手脚冰凉]

1、预防流感

秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟

，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。

2、手脚冰凉

一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。

3、关节炎症

关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。

白醋泡脚

[净化血液美白祛斑]

1、净化血液

很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。

2、美白祛斑

白醋泡脚能改善面部色斑。

3、失眠多梦

现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。

花椒泡脚

[腹痛腹泻提高肾能]

1、腹痛腹泻

腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。

2、灰甲脚气

花椒泡脚能改善灰甲脚气。

3、提高肾能

强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。

艾叶泡脚

[止咳化痰皮肤止痒]

1、止咳化痰

咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。

2、皮肤止痒

艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。

3、皮肤过敏

艾草泡脚能改善敏感肌肤。

陈皮泡脚

[排湿寒气润肠通便]

1、排湿寒气

体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。

2、润肠通便

秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。

3、光滑皮肤

很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

另外天气转凉，这个时候心脑血管疾病是很容易爆发的，在这时食用酵素原液，可以增加体内酵素储蓄量，酵素可以清除血管中的垃圾，改善血液粘稠，恢复血管弹性，做到预防血栓形成，降血压血脂的作用。

食用酵素还可以提高人体的免疫力，预防冬季感冒，补充酵素能够恢复肠胃的功能，改善冬季容易便秘的情况，酵素其实就是酶，我们无论是在冬季食用，还是平时食用都可以起到调理身体的效果。

每天坚持食用一段时间后，体内的酵素可以得到很好的补充，身体状态会更好。如果肠胃不适的患者，在饭后食用能够有效的分解食物，恢复胃动力；如果你想改善便秘，建议在早上空腹食用，酵素可以增强肠道蠕动能力，排出肠道毒素。

一个人体内的酵素充足，会更加的年轻健康。为身体补充天然酵素是一种健康又科学的养生方式，酵素进入到体内可以改善三高、便秘、痤疮等问题，是健康的营养食品。

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