夏季防晒小窍门

温度在慢慢上升

属于我们的夏天来了

夏季是远道而来的浪漫与热情

当滚滚热浪向我们袭来

头顶骄阳

走在上下课路上的景小艺们

你们准备好接招了吗？

不要着急，不要慌张

小编给你整理了夏季防晒小窍门

一起来get吧！

防晒好物

遮阳伞

在夏天不论是晴天还是雨天伞应当是我们身边常备的一样工具。各个样式，各种颜色的遮阳伞也为我们的生活增添了一些“甜”味！即使在雨天也可以用的遮阳伞。使用遮阳伞的重点是即使只是很短的路程也一定要打哦！

遮阳帽较为轻便易携带，又可以很好的避免太阳光直射在脸上，造成皮肤损伤，在这个夏天，赶紧戴上遮阳帽成为这条街“最靓的仔”吧！不要等到晒黑后再后悔没有做防晒措施，晒黑后最悲哀的事情就是由于日晒导致的皮肤变粗糙和长斑！戴上帽子做好防卫工作吧！

喷雾型防晒霜

有很多人因为嫌涂抹型防晒霜太麻烦,即使买了也懒得去涂。但如果是喷雾型的话,外出前只需喷几下就可以了。喷雾型的好处就在于在哪儿都可以涂。千万不要因为嫌弃麻烦而选择将皮肤置于烈日之下。

温馨提示

重复涂抹防晒霜，流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果任何保养品甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

夏季常见防晒食物

番茄是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。并且熟番茄比生吃效果更好。酸甜爽口的小番茄是不是你的夏日限定呢？

含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌的发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤的发病率下降30%。

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。这么天然的保护层，还不赶紧吃起来，让鱼肉的香气激发你夏日的味蕾。

夏季防晒常见误区

防晒膏(霜)倍数越大越好

防晒产品因每个国家的规定不同，所以在购买前要仔细询问销售人员，明白其品质和原理，根据自身皮肤和从事的工作来购买适合自己的防晒产品，防晒产品目前分为两类，一类是物理性的防晒产品，另一类是化学性防晒产品，购买时要根据自己的肤质购买。

室内呆着不用防晒

由于长波紫外线有穿透性，可以穿透玻璃照射到室内，所以在室内时也要涂抹防晒产品。

看了这么多夏季防晒小窍门

景小艺们一定都掌握了适合自己的防晒技巧

那就让我们一起期待

夏天与所有的不期而遇吧！

学习了这么多防晒小窍门的景小艺们

一定能够徜徉在这个夏季

图源网络

责任编辑：李雨澍

校审：李月郭诗韵

编辑：张小妮李奕晓

文案：张铭扶莹莹

投稿邮箱：jyxmt113@163.com

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