、睡觉前口含桔皮一块，含十五分钟后吐出，

3-5

次可根治打呼咬牙。

、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能掩饰一时，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按

混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感！（此方对遗传性黑皮肤均有疗效）

、除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效！

、除面部色素斑：鲜西红柿汁与蜂蜜按

混合，涂面部，过

分钟后洗净，连用

10~15

日，能将黑色素分解，皮肤变白红润

、牙出血（经常出血或刷牙引起）花椒

粒，醋三两，浸

天后口含，一次

分钟，一日

次，连用

天有特效！

、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车较严重者，可两方同用，有特效！

、洗头时，在水中放少许盐，也可预防脱发。

、刷牙时在牙膏上加点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

、酒糟鼻：白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次

分钟，一日三次，连用一周，可治愈！

、用桃仁放在火上烧热后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

各种湿疹，草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有湿疹的建议试试这个。

、每天早晚吃一个梨，慢慢咽下，保持

3-4

天，口腔炎症立即好转。

、用白色的萝卜皮贴在两侧太阳穴上，每晚贴

分钟，可治偏头痛。

、将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。

、跌打伤筋后，将韭菜捣烂，加一点小男孩儿尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

、每日晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。

、防衰老：将鲜西红柿捣烂去汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容，防衰老极佳。

、橘子带着

吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的

剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。

、上午

时和下午

时，是晒太阳养生的最佳时间。

：啤酒缩毛孔

取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约

分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可按照前两步浸泡后再敷

次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。

：小苏打清理黑头

洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。

：茉莉花清爽液紧肤

取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。

：醋与甘油嫩肤

将醋与甘油以

5:1

的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。

：酸奶和蜂蜜

等量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，

分钟后用清水洗净。

：食醋浸泡黄豆

500

克食醋浸泡

250

克黄豆，时间

天，将瓶盖密封，之后每日取

粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。

：萝卜汁祛斑

如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第

天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。

：淡盐水去角质

取一定量食盐跟水混合搅匀

高浓度

，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下盐状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用！

：淡醋水嫩肤

可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。

：醋泡核桃美肤

250

克核桃仁浸于

500

克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食疗。

baby

油滋润身体肌肤

如果晚上有

party

，而你又要穿及膝的裙子，那么这个时候任何的

bodylotion

也没有

baby

油更好用，它不仅可以滋润你的肌肤，还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。

：洗脸后用蜂蜜按摩

每次洗脸时，先用温水清洗，再倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用湿水清洗干净，涂抹营养护肤品。坚持

周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然。长期使用，效果尤其明显。同时，每天早晚内服蜂王浆，效果更好。

：每天只用一次洁面品

由于干性皮肤特别缺水，极容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素

等成分的洁面剂。但洁面不宜多，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

：玫瑰水洗脸

摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗脸。久而久之，可彻底除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。

：糖茶水面膜

茶叶面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉

匙加蛋黄

个，拌匀后加绿茶粉

匙。洁面后，均匀地抹在脸上，

分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡茶，将糖茶水

匙与面粉

匙调匀，做面膜

15-20

分钟后洗去。

：草莓酸奶敷脸祛痘

草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。使用草莓

粒，面粉

小匙、酸奶少许，用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂于脸上，干后洗净。

：燕麦面膜洁肤

将燕麦和鲜牛奶混合，成糊状，涂在脸上

10-15

分钟后，先用温水清洗，再用冷水清洗。这样也可以除脂溢物，使皮肤光滑细腻！

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