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三七粉是中药的一种，是云南白药的主要成分。三七粉的治疗功效非常强，那么如何吃法才是正确的，才能发挥的功效呢？

不同疾病的用量

吃一堆药，不如每天一勺三七粉！

三七是著名的“血管清道夫”，用来保养心血管非常有效，三七调理三高，吃一堆要，不如每天一勺三七粉！

1.皮肤祛斑

北京同仁堂中医药大师陈淑长教授自己每天都吃一勺三七粉

，年过70皮肤细腻红润，她建议：

30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。

2.活血化瘀

三七的活血化瘀功效非常好，原中国中医药出版社古籍研究室主任樊正伦说：

服用三七粉一定要坚持。化冻也要九九八十一天，不要说今天我吃了两次怎么还不下来。我自己也是每天早上服用5克、晚上服用5克，像冲茶似的，冲了就喝下去了。

云南当地的老农告诉我，过去发配到云南的罪犯，进狱之前都要被打杀威棒，要是不买通人，这个过程是非常受罪的过程。

要是买通了狱卒，他就会给犯人一大碗药，在打杀威棒之前给他喝了，这药里面的成分主要是三七。喝了三七药打完了以后，

棒疮两天迅速消散，被打出的淤血都能被散掉。

3.防止乳腺问题

女性每日早饭后服用3克“生三七粉”，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。

4.治胃炎

广东省中医院药师佘自强推荐

：三七3克、莲藕一段、鸡蛋1个，可以理胃止痛止血散瘀

莲藕洗净，削皮、榨取藕汁约50毫升(1/5碗量)置碗中，鸡蛋去壳与田七末一起放入搅拌，亦可加入少许冰糖调味，隔水炖1小时。服食，为1人量。

5.肾虚

三七6克，首乌60克，粳米150克，大枣（去核）3枚，冰糖适量。

将三七、首乌煎汤，去渣取汁，加粳米、大枣熬粥，待熟后加冰糖调味食用。作早餐或晚餐。

6.中老年人气血虚弱

包括贫血，面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降（红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降）等。

可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等，能使精神健旺，血象回升。

7.中老年人神经衰弱

失眠多梦，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奋精神，增进食欲之功。

可于每日临睡前开水吞服生三七粉2克，或服三七总甙冲剂。

8.冠心病或有冠心病倾向

有胸闷、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1～2克。或1:1配丹参粉为末，每次吞服2～3克。也可服复方丹参片。

三七具有活血化瘀而不伤正，补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力。

9.血脂（胆固醇）过高

肥胖超重，可每日吞服三七粉2～3克，连服1周，休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等分为末，每日服5克，分早晚2次服。

既可降血脂，降胆固醇，防治动脉硬化，又可防治须发早白。这一作用可能与三七促进人体物质代谢的作用有关。

10.治疗跌打损伤，瘀滞肿痛

外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。

一般外伤后（如跌打损伤，骨折）应吞服生三七粉，每次2克，日2次，连服5～7天，可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。

11.胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎出血倾向

可单吞生三七粉2克，日2次，连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等分为末，每服4克，日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。

6~11配方由云南中医学院提供

12.高血压、（非感冒的）头晕目眩

头晕目眩的时候可以泡一杯三七花茶喝，但是感冒的时候不要用。如果三七花带柄，那么市面上的价格也就会更低一些，比较常见的就是两年花和三年花。

将大约三五朵的三七花和少量的青果一起用开水冲泡，则是具有治疗急性咽喉炎的功效。

如果将大约十克左右的三七花和鸡蛋一起蒸煮，十分钟之后加入敲碎的鸡蛋壳，然后服用，能够有效的针对高血压。

13.脂肪肝

轻度脂肪肝

云南省民族民间医药学会常务副会长张超建议每次服用至少5克三七粉，一日三次。

中度脂肪肝

在这个时期，张超建议每次服用6-9克三七粉，一日三次。

重度脂肪肝

在这个时期，张超建议每次服用至少10克以上三七粉，一日三次。

14.防治中风及其后遗症

常用三七、川芎各10克，天麻、钩藤各5克，水煎，分早中晚服用。

（编辑注：用三七不要过量，不要空腹，孕妇不要服用有关三七的任何药物。）

吃三七粉，注意这7大禁忌！

1、用量

：三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。

2、月经期间不要用

，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、早上服用

：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上服用

：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

5、孕妇禁用

，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。

6、感冒期间

：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七。

三七年龄越长，头数越小

药用价值越高

这很容易理解，就算说生长的年龄。如今市场上的三七绝大多数都是人工种植，生长时间多数为2年、3年三七，其次是4年三七，5年三七的都非常少见。

其生长时间越长的，头数越小，质量越好、价格也越贵。

★三七的头数：

说三七的的时候，会说多少“头”，这个头就是指一斤里面有一颗三七，比如：

10头的，就是1斤也就是500克三七中有10颗，

30头就是1斤也就是500克三七中有30颗。

头数越小的，生长时间越长，质量也越好。

★三七的药效：

就是说其中的有效成分含量了，相应的，生长时间越长的，药效也就越高。

如果有特殊的需要，且有条件，自然是头数越小越好，不过

，如果是我们最为日常的保健来用，那么20-30头的，从性价比上考虑，就是相对更好的第一种选择了。

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