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淋巴(拉丁文：lymph)也叫淋巴液，是人和动物体内的无色透明液体，内含淋巴细胞，由组织液渗入淋巴管后形成。淋巴管是结构跟静脉相似的管子，分布在全身各部。

淋巴在淋巴管内循环，最后流入静脉，是组织液流入血液的媒介。淋巴存在于人体的各个部位，对于人体的免疫系统有着至关重要的作用。

淋巴管道

毛细淋巴管：

是淋巴管道的起始段，以膨大的盲端起始。

淋巴管：

由毛细淋巴管汇合而成，管壁与静脉相似，外形呈串珠状。

淋巴干：

由淋巴管汇合形成，全身淋巴干共有9条：即左、右颈干，左、右锁骨下干，左、右支气管纵隔干，左、右腰干以及肠干。

淋巴导管：

有两条，胸导管(左淋巴导管)和右淋巴导管。胸导管的起于乳糜池，位于第11胸椎与第2腰椎之间。乳糜池接受左、右腰干和肠干。

胸导管穿经膈肌主动脉裂孔进入胸腔，再上行至颈根部，注入左静脉角，沿途接受左支气管纵隔干、左颈干和左锁骨下干。收集下半身及左上半身的淋巴。

右淋巴导管短，收集右支管纵隔干，右颈干和右锁骨下干的淋巴，注入右静脉角。

淋巴器官

淋巴结(lymphnodes)

扁圆形或椭圆形小体，成群聚集，多沿血管分布，按所处动脉命名。

脾(spleen)

是体内最大的淋巴器官，位于腹腔左季肋部，第9-11肋之间，其长轴与第10肋一致。

胸腺(thymus)

位于胸骨柄后方，分左右两叶。

-淋巴排毒适合的人群-

多肉的脸部和肥胖的身体;

缺乏色泽的肤色,或焦虑所引发的皮肤状况不良;

有暗疮倾向、毛孔阻塞或皮脂漏;

手术后留下的疤痕;

局部血液循环不佳、干性皮肤或皱纹等情况;

淋巴发炎所引起的皮肤红肿,尤其是眼周及脸颊部位,或者有淋巴结肿大。

-淋巴排毒按摩手法-

眼部排毒按摩法

由上眉骨处开始，用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。

以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头，重复动作3次，并在第3圈时滑至太阳穴，按压15秒后移至眉头下方处完成动作，便可促进眼周的血液循环，加速眼部的排毒。

面部淋巴排毒按摩法

以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。

以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。

淋巴排毒紧肤按摩

用除大拇指以外的4个手指按压从太阳穴到颊骨。眼睛是从内眼角向外眼角按摩。

下颌的下面有重要的淋巴结。用两手的大拇指从下颌中央开始向耳下按摩，只要坚持，对于脸部线条的调整也非常有益。

耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物。用中指按压，然后捊着脖子的筋向下按摩。

背部淋巴引流手法

用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。

双手在背部把精油均匀铺开。

双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。

双手从下往上打“8”字。

双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。

双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。

双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回。

轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。

胸部的淋巴排毒引流手法

洁面奶洁面。

热毛巾香薰敷面及前胸。

双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴。

双手拇指、食指轻拉锁骨，重复三遍。

双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三遍。

右边同上。

双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。

右边颈部同上。

双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。

巴排毒准备工作-

首先,施行者的手和指甲要完全清洗干净。顾客要彻底卸妆并完成整个清洁程序。

之后,顾客躺在美容椅或按摩床上,放松肌肉。施行者则需集中精力进行操作。

最重要的是要确认顾客没有肌肉收缩的情况,以免阻碍淋巴的循环,为了让顾客的脸部(及身体)肌肉完全放松下来,操作中千万不要和顾客交谈。

-淋巴结堵的三大特点-

淋巴结的地方比其他地方颜色黑

淋巴结的地方凸出来

摸上去有颗粒，肿块或酸胀，疼痛

三处淋巴，决定生死！没事常摸摸！

淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。如果毒的积累是致病的根源，那毒的排除建设就是健康的起点！

我们人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴！

颈部淋巴

与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。

当颈部淋巴正常运作，可以：

1、改善睡眠；

2、预防老年痴呆，心脑疾病；

3、改善咽喉肿痛；

4、下颚塑型。

腋下淋巴

胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。对于女人来说，腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人，是连同腋下淋巴一起割除的！

腋下淋巴结堵塞，可直接导致乳腺癌！

当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当你发现乳头內陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候（中医说：痛则不通通则不痛），表示你的胸部健康已经在走下坡了。平时定期做乳房按摩可以帮你远离癌症！

疏通腋下淋巴的好处：

1、改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒；

2、预防胸部疾病；

3、发送淋巴结肿大；

4、代谢胸部的垃圾毒素；

5、减少腋下废脂，废气；

6、增强免疫力，增强心脏供血功能。

腹股沟淋巴

它是整个生殖系统最大的排毒系统，当女性有肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞。你可以观察，凡是腹股沟淋巴出现堵塞时，可以用手擦腹股沟，内部感觉到疼痛和股沟结节，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，也可影响到肾！

我们疏腹股沟淋巴，对自身也好处多多：

1、代谢盆腔内垃圾毒素；

2、提高肾功能，女性生殖健康；

3、改善下肢肥胖；

4、改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿；

5、促进荷尔蒙，提高夫妻生活；

6、清宫血，排宫毒，改善妇科炎症；

7、改善手脚冰凉；

8、改善下肢循环；

9、改善腿脚麻木。

5个理由告诉你胸部、经络、生殖、淋巴排毒的重要性！

1、为什么要做胸部?

理由：胸部的淋巴是最多的，所以很容易产生毒素堆积，现在都市人生活节奏很快工作压力也很大就会导致不同程度的增生。

现在80%的女性都有乳腺增生，只是轻重程度不同，有的人会出现刺痛，经前经后胀痛、有块、有结节等，现在得乳腺癌的人也越来越多了，也越来越年轻化了，所以预防大于治疗。

胸部是孩子的摇篮，女人的花园，是女性的象征!保养胸部可以让身材更漂亮，再加上整体气质提升回头率一定增加10倍!

2、为什么要做生殖?

理由：养生养生，养根才生，女人如花，一朵漂亮的花是靠肥沃的土壤和干净的水来滋养的，女人的子宫和卵巢就好比花的根部，胸部就好比叶子，面部则是花朵。

要想花朵更加的漂亮，就要从根养起。也就是我们的生殖系统，而我们的生殖是主排毒、排便、排尿、排月经等功能，目前便秘、月经不调已成为诸多女性的通病。

很多人年纪小小就得了妇科疾病，很多人因为夫妻生活不和谐导致家庭破裂，更有身边朋友及电视明星被宫颈癌等的妇科疾病夺去生命。

这些问题也许没有发生在我们的身上但也为我们敲了一个警钟。把子宫卵巢保养好，女人一定要爱自己，这样别人才会更爱你!

3、为什么要做淋巴?

理由：淋巴是人体最大的排毒系统。主管人体的免疫力的，淋巴是遍布全身，所有的癌症发现的时候会存在早期或是中晚期，只有淋巴癌发现时就是晚期的，而且扩散速度快会影响到我们其他脏腑，就象罗京从发现淋巴癌到影响到肺癌短短几个月就被病魔夺去了生命。

我们人体有4个大淋巴结就是两个腋下两个腹股沟，有没有发现现在得乳腺增生和妇科疾病的人越来越多了，那都是淋巴代谢毒素下降，毒素排不出去所导致的。

所以要想让我们皮肤更加白皙，身体免疫功能更强就一定要调理淋巴!

4、为什么要做经络?

理由：俗话说，要想活的长全靠经络养!人是靠气血来养的，经络就是运行气血的通道，还可以把我们体内的毒素排出体外；

现在市场上养生的项目很多，也淘汰了很多项目，但只有经络是每个客人一直坚持调理的，当您做其它项目的时候配合经络一起调理可以达到双重效果。

5、为什么要做脾胃？

理由：先天之气乃肾气，后天之气乃脾气，先天之气不足一定是要靠后天的脾来补的。

由于现在人们生活不规律，生物钟完全紊乱，该吃的时候睡觉，该睡觉的时候双吃了一大堆的食物，导致脾胃系统不协调，没规律；

脾胃就好比运输公司一样，当脾胃虚弱了，运输功能下降了，会导致皮肤松弛下垂出现脾胃虚弱，胃胀胃酸胃痛等问题词，所以人要养生首先要学会养脾胃。

养生的四大法则

1.清、要把体内的毒素排出体外；

2.通、就是把我们运行气血的通道打开；

3.调、就是调理我们的脏腑机能；

4.补、是为我们身体补充气血，让身体能量充足这样才会抵御外界病毒的侵入!清通调补让我们的身体机能更加畅通。

针对淋巴排毒，我们可以选择上面的这些精油，如果是保健使用，我们可以选择1-2支单方精油，我本人喜欢使用：天竺葵和柠檬草以及柑桔类的精油，在上面的用油中虽然没有提到柠檬草，但实际柠檬草也是疏通经络非常好的一支单方精油，另外还有一支不得不提的DDR复方精油，它含有乳香、百里香、丁香以及柠檬草这些单方精油，也是一支非常好的基因修复、抗炎、抗病毒的一个复方精油，我自己也是在很多时候都会使用到它。

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