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巧用精油，让女性私密处更加紧实~

一谈到阴道松弛，大部分人最直接联想到的就是‘自然分娩’，但自然分娩并非是造成阴道松弛的主要原因，膀胱下垂、直肠脱垂，都有可能。即使没有生育过小孩、没有膀胱下垂、直肠脱垂的疾病，阴道的肌肉皮肤也有可能随着年龄渐长，出现老化现象，比如松弛、皱褶的情形。另外像是瘙痒、与贴身衣物的摩擦，则会造成阴部色素沉着。所以平常在保养身体的时候，也别忘了保养私密处的肌肉与肌肤哦。想要保持阴道的紧实度，可以多做“

凯格尔运动

”（大家可以自己搜索哦，很简单），以此来训练骨盆肌肉群，不只可以增加阴道紧实度，也可以预防漏尿的情况，是最直接且有效的方法。芳香疗法精油在此部分的帮助，比较着重在阴道肌肉、肌肤的保养。

芳疗方案与用法

1、快乐鼠尾草2滴+丁香花苞1滴+茉莉1滴+松红梅（也称麦卢卡）2滴+基础油15ml，沐浴后，涂抹于阴道内及外阴部。

2、黄玉兰2滴+印蒿1滴+乳香2滴+玫瑰草1滴+基础油30ml，沐浴后，涂抹于阴道内及外阴部。

3、檀香纯露10ml+茴香纯露5ml+松红梅（也称麦卢卡）纯露10ml+马鞭草酮迷迭香纯露5ml，混合以上纯露，（或者任意以上一种纯露，如厕后，喷洒于外阴部，或者是制作成湿巾用于清洁外阴。

小贴士

私密处的粘膜组织较为脆弱，精油浓度建议不超过2%。

参考《芳疗实证》

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