每日护肤小常识

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最靠谱、最实用

的护肤知识、美容技巧！——《致读者》

白皙的皮肤，不管穿什么颜色的衣服都能衬托的出来，也不管染什么样的发色都很时尚。那么，皮肤怎样才能快速的变白呢？几个小妙招帮你轻松的解决，一起看看吧。

美白首要事就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。

肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。

环境空气的质量

远离烟酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的气体被皮肤吸收，家里或是办公的地方应种植绿色植物，并且还要保持室内的通风和含氧量。

保持舒缓的心情

生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来，因此适当的舒缓紧绷的心情，实际上就是给肌肤一个喘息的空间，而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分，通畅毛孔，加快新陈代谢。

多运动

大量的运动可以使我们出汗，在出汗的过程中，毛孔也会打开，那么身体里的黑色素也会随着汗液排出来。运动不仅可以使我们的皮肤变白，而且对我们的皮肤也是很有好处的，不会使我们的毛孔堵塞，那么肌肤也不会起痘痘啦，真的是两全其美啊。

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