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女人都想要美白嫩肤，

由内而外都要保养，水果富含的维生素C，可以让你的皮肤变得又白又嫩，学会这几招变美很轻松。跟着小茜看下吧！

美容水果

▎红石榴

红石榴含有鞣花酸的成分，可以使细胞免受一些环境危害，它能够滋养细胞，减缓肌体的衰老，是抗衰老的美容水果之一。把石榴籽剥出来榨汁，每天一杯皮肤变得白白嫩嫩。

樱桃富含铁质和胡萝卜素，能帮助面部皮肤变得嫩白红润、去皱纹还淡斑，它含有平衡皮脂分泌、延缓老化的维生素A，吃出好气色。

葡萄含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化的功能，还有强烈的收敛效果和保湿作用，可以深层滋润皮肤促进细胞更生，夏季多吃葡萄，对皮肤有益~

猕猴桃

猕猴桃搭配菠萝苹果榨成汁，可以抗衰老，清热降火，润燥通便，增强人体免疫力，而且多吃猕猴桃补充维生素C，皮肤变亮有光泽。

葡萄柚

葡萄柚含有丰富的维生素，还有有机酸，柠檬酸，可以促进肌肤的新陈代谢、抑制衰老、抑制色素沉着，改善干燥暗沉肤质十分有效。

黄瓜能够有效促进机体新陈代谢，不仅抗衰老而且还能减肥，清爽的黄瓜汁还可以辅助治疗失眠哦，夏季最适合多吃黄瓜。

杏含有糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质，还有植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果，多吃杏这种水果，让皮肤滑嫩不是梦。

圣女果

圣女果可以保护皮肤的弹性、减退雀斑和面部的色素沉着，可以说是很实用的美白蔬果了，而且圣女果所含的番茄红素还能预防心血管疾病。

草莓可以让皮肤清新、平滑，减少色素沉着，草莓所含的维生素C是苹果的十倍，被誉为“水果皇后”，多吃草莓皮肤可以变得红润透亮，榨成草莓汁入睡前喝的话还有助眠的功能哦。

看完上面的分享

是不是很想去买了呢

别急噢，在吃的时候

和小茜一起搭配

丹邑轩护肤

更配噢

▎富勒烯水润自由一体面膜

吃完水果，敷一片“丹邑轩”富含富勒烯水润自由一体面膜。钻石级抗衰成分！让自己每一天从内美外。轻松享受每天肌肤带来的快乐感受！

可以跟着小茜一起这样做噢

早上可以

一些石榴汁。美美的喝上一杯！滋养细胞，减缓肌肤衰老，然后敷一片富勒烯水润自由一体面膜，具有抗衰成分。两者搭配很完美。

午休前敷一片面膜，然后舒心的睡上一觉。午休起来可以吃一根黄瓜，促进机体新城代谢。

晚上可以吃一些葡萄，促进细胞更生。然后吃上丰富的晚餐，睡觉前再敷一片面膜。这样一天由内而外，都是美美哒！

变美是一个慢慢坚持改变的过程

吃健康的水果敷含富勒烯的面膜

努力的对抗衰老留住水嫩的肌肤

美不是一种状态，而是一种习惯

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