文章导读

丰胸方法大全：最有效的丰胸方法？男人看大胸部丰满的女人都忍不住会多看一眼，很多爱美的女性朋友也在想尽一切办法丰胸。下面就给大家介绍5种最有效的丰胸方法，给大家参考。来看看吧！

美胸绝招之“按”

按摩是促进胸部丰挺的最有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。

操作很简单：在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。每天坚持用温水清洗胸部，不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加胸部的韧牲性，预防下垂。

美胸绝招之“忌”

有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，使得许多商家纷纷生产大号胸罩。专家认为，胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能够有效地起到托举作用，长此以往下去会导致胸部肌肉松弛、下垂，还有就是为防胸罩下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于胸部的健康与发育。胸部皮肤娇嫩，不要过分暴晒，所以在夏天上衣不宜穿得太暴露，而且防止接触容易导致过敏或刺激性强的药物接触，以免使胸部皮肤受损。

美胸绝招之“吃”

不断加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等含蛋白质较多的食品。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪，促使胸部的丰满、臀部的圆润。尤其是还处在生长发育的女孩，不要为了苗条的身材而不断的节食，很有可能因营养不良而阻碍胸部的健康发育，错过长成丰腴美健的胸部的机会。

美胸绝招之“练”

平常要多多锻炼胸部的肌肉有利于乳房发育，像练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。在同时体育锻炼还能促使胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的、最丰满的胸部。

美胸绝招之“蝶雅菲妮”

蝶雅菲妮是广州丰正生物技术有限公司旗下的主营品牌，是国内首家最先进的食疗丰胸+按摩丰胸的丰胸产品。

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