养生导读：众所周知，茶叶是生活中最常见的休闲品，却很少有人知道它还是天然的护肤品，茶叶中的很多成分具有美容效果，每天喝茶、吃茶能够美容，把茶汤涂到脸上能够去除色斑、美白皮肤。下面推荐几种适合女性喝的花茶，不仅仅具保健养生的作用，还具有调节肤色的效果。

那些茶有美容功效?

1、柠檬茶

材料：柠檬

功效：柠檬中可是富含大量的维生素成分，常喝柠檬茶可是具有保护肌肤细胞的作用，修复受损的肌肤，让肌肤变得更加有抵抗力，还能够防止紫外线的伤害。喝热柠檬茶还具有抗癌症的效果。

2、菊花茶

材料：菊花

功效：具有缓解眼睛疲劳的作用，防止视力减退等，而且还能够有效的预防上火，或者是达到清火的效果。肌肤长痘时，有可能是上火引发的，那么这时候就用菊花茶来清热解毒。

3、金银花茶

材料：金银花。取适量的金银花，薰衣草，甘草，蜂蜜等搭配在一起，用温水泡15分钟左右即可。

功效：每日饮用，能够达到消炎祛痘的作用，改善脸部皮肤暗沉的肤质，同时又增加了肌肤的光泽度。

在闲暇的时候，来上一杯美容又养颜的花茶，是最好不过的了。

4、茉莉花茶

材料：若干朵茉莉花，用开水泡上10分钟即可。

功效：醒脑清肝生津、理气消淤解毒。日本医学学者研究认为，茉莉茶香有极佳的镇静安神效果。

5、强身免疫茶

材料：黄芪5g、大枣3个、枸杞4g、何首乌与绞股蓝各3g.200毫升的开水冲泡十分钟。

功效：益气健脾、有预防疾病之功效。

6、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花、蜂蜜。玫瑰花茶中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

功效：玫瑰本来就具有美容的效果，特别是对于肌肤美白和保湿具有很好的作用。可促进身体新陈代谢，调和肝脾，理气和胃，又减肥消脂的茶饮。

7、花梨红枣蜂蜜茶

材料：梨、红枣、蜂蜜。

功效：梨子中可是含有丰富的膳食纤维，可以有效的降低胆固醇的含量，还能起到排毒的功效，以此达到滋养肌肤的美容养颜的作用，还可以有效的预防辐射。

8、玫瑰美颜茶

材料：干品玫瑰花1g;麦冬、玉竹、首乌各1、5g,200毫升的开水冲泡十分钟。

功效：疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。

9、杞菊参茶

材料：西洋参3片、高丽参1片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟。

功效：养肝明目补气。高丽参属温性，西洋参属凉性。温凉互补，恰到好处。

10、双参红枣茶

材料：人参、丹参各3克，红枣5个。冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝，也可以接着泡。

功效：健脑通脉抗衰老，预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。

俗话说：女人是水做的，而女人最好的养颜方式就是喝茶，这足以看出茶的美容功效很显着。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉，躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，还可以起到美容养颜的作用，让大家喝出水润美人。

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