现在很多人发帖都知道“有沟必火”，而现实中，很多女性都梦想拥有一对自然挺拔乳房。

首先想到就是不痛苦少花钱的食疗丰胸法，连我都听过很多，那么民间流传的那些食补丰胸方法到底靠谱吗？

你们肯定听说过，但我翻遍所有记载了葛根的中西方书籍，没有发现它有所谓的丰胸作用。

《本草纲目》中记载主治：消渴、身大热、呕吐、诸弊，起阴气，解诸毒。

现代的《中药大全》主治：外感发热，项背强痛，麻疹透发不畅，湿热泻痢，脾虚泄泻、热病口渴，消渴酒毒等。

看来，无论是古代还是现代药典，都没有丰胸这一作用。

现代工艺研究发现，葛根提取物中富含葛根素、大豆黄酮苷、拟雌内酯、异甘草素等20多种异黄酮类成分。

可能正恰恰是这个原因，被很多商家利用作为葛根丰胸的噱头。

而事实上，这些异黄酮的成分是非常微乎其微的，

长期服用葛根丰胸的安全性与有效性，至今也没有任何临床研究记录过。

很多号称天然葛根的丰胸产品中是添加了药用雌激素。

而过量雌激素与乳腺癌则有直接联系。所以一定要谨慎。

另外，土壤中的重金属含量问题已经成为中草药的重要安全隐患。重金属通过中草药的生长过程不断蓄积，经人体内服后，会引起肝肾功能的损伤。临床工作中碰到过长期服用中草药重金属中毒整个人成铜绿色的患者。

木瓜丰胸的说法可能走的是“以形补形”的路线。

但小屋也查了相关资料，木瓜同样在传统医学文献和现代药典中都未提及丰胸作用。

传说中木瓜丰胸的有效成分是其富含的各种蛋白酶，学过化学的都知道，酶的作用是加快或减缓化学反应。

木瓜酶的作用在于加速蛋白质的分解，而且

大多数被胃内的酶消化了，与刺激雌激素（类固醇类物质）生成无关。

木瓜炖雪蛤，可能对丰胸有点作用，因为雪蛤含有雌激素。

即便如此，我也不建议长期食用，因为外源性雌激素刺激与乳腺癌直接相关。

蜂产品

这些产品自带『自然无害』的光环，深得人心。

但蜂皇浆，蜂胶或者花粉，含有大量来自大自然的雌激素。

很多门诊病人在服用高剂量的蜂产品后出现明显乳房胀痛，增生加重的情况。

补了过多雌激素刺激乳腺腺体细胞过度增殖，也会刺激子宫肌瘤的生长，甚至有些老年人长期服用蜂胶后导致绝经后阴道不规则出血--内膜癌！

哪些食物真的能丰胸呢？

理想很丰满，现实很骨感，那平胸的除了手术，就没有一点办法吗？

有！那就是让自己长胖点啊。

因为决定脂肪大小的主要是胶原蛋白和脂肪。所以多多吃补充胶原蛋白和脂肪的食物，比如猪蹄，牛奶，花生等或许能让乳房增大点。

但不得不提醒你，科学界至今还没解决的问题就是

无法做到只长乳房不长肚子。

这也是为什么胖子胸一般不会太小。

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