精油现在在护肤的效果上被越来越多的人认可，那么正确使用精油涂擦脸上，达到的效果更是明显。相反，错误的方法往往物极必反哦！精油的3种常用用法是什么呢？

面部精油的使用方法

正确使用精油步骤一

在手掌中倒入2～3滴调好的按摩精油，自下至上在脸上涂抹；而额头处则是以由内而外的方式涂抹。

正确使用精油步骤二

从额头到太阳穴位置方向以画螺旋纹方式用指腹按摩。

正确使用精油步骤三

在两眼周围用指腹以点的方式轻柔按压。

正确使用精油步骤四

用四指指腹以螺旋纹的方式，从下往上按摩脸颊。

正确使用精油步骤五

用四指指腹从下往上推，按摩下巴。

很多女性都知道精油的好处，从单一植物中提取的精油，称为单方精油，不仅天然纯净安全，护肤方面也有很好的效果。但是使用单方精油要万分小心，因为单方精油的使用量一次是3~5滴，一旦用量过度，会有毁肤危险。

单方精油浓度高，用量宜少不宜多，否则，高浓度会灼伤皮肤，导致肌肤发红发痒并变敏感。同时，单方精油未经稀释不可直接涂抹于皮肤。通常护肤使用，可以配合基础油用，但不能直接涂抹在脸上，高浓度产品成分同样会灼伤面部肌肤。

单方精油的3种常用用法

护理身体：

身体配方通常是5滴单方精油+10毫升基础油，也是均匀的涂抹在身体上，使用时可以加以按摩促进吸收。

护理面部：

DIY复方精油，面部配方通常是3滴单方精油+10毫升基础油，然后可以配合植物系的护肤品涂抹在面部进行护理。精油护肤已经不再是陌生的护肤方式，但是使用精油要万分小心，因为单方精油的使用量一次是3~5滴，一旦用量过度，会有毁肤危险。

香薰使用：

单方精油可以用专门的香薰炉薰着使用，或者每次滴3~5滴溶于水，置于加湿器中，随着加湿器的蒸汽散落在空气中。

延伸阅读：保持精油疗效的最佳方法

芳香疗法可以有效调理身心健康，怎样保持疗效是大多数芳香疗法受益者关注的话题，全面、系统、正确、持续使用就是最佳的方法。

1.要持续地使用

高效的关键在于使用频率的多寡。不论是哪一种用法，一天一次绝对不可能比一天数次来得有效。

很多朋友使用芳香疗法后效果明显，郁积多年的疾病得到了改善好转，遂停用，结果停用没多久又再次被病痛困扰。原因在于身体就像一台更精密的机器，光用不养迟早会老化罢工的。早期的见效只是指标，治本还需要全面、系统持续地用上一段时间。

最佳的办法是少量多次使用，建议每4-6小时使用，可促进新陈代谢，提升疗效。

2.要稀释精油

在任何时候用基底油稀释精油都是最佳剂量，对浓度强的精油还能起到平衡的作用。

3.系统使用，逐项处理

亚健康的身体可能出现不止一两个症状，建议系统性使用，逐项症状来做先后处理。

4.建立疗愈的基础

使用芳香调理技术、补充膳食营养是温和有力又有效的保健方式。

局部涂抹精油的确有效，再加上轻柔的按摩，就能促进血液循环，更好地发挥作用。因为当血液循环增加时，会带动精油的运送与吸收。特别推荐芳香调理技术，透过独树一格的手法，让精油的作用发挥得淋漓尽致。

5.正确的剂量和数量

身体自己有自己的修护时间表，其修护的韧性也会有影响，要注意两个状况避免让自己的身体负荷太大：第一就是只使用单方精油，单方剂量太多会太强烈；其次是一下子使用太多不同种类的精油。无需要太多，最佳剂量地使用精油，就能产生最大效益！

6.选择适合自己的使用方式

考虑精油的使用方式时，一定要确定是让自己舒服的方式。也许各种方式的效用相较之下互有高低，但不论是对体外或体内而言，其实都具有强力的健康促进作用。

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