每个冬天都在念叨，一个冬天就可以让自己白回去。妹子，你可长点心吧！随着年龄的增大，新陈代谢依旧不是小年轻状态啦，所以再也不会有空手套白狼式的美白技能。

想要把身体白回来，不用点功怎么行？泡澡就简单啦，稍加调配就可以让你全身美白。

牛奶浴

step1：

将适量的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明（如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象）。

step2：

可滴入几滴玫瑰精油。

step3：

泡澡时间最好控制在15-20分钟之间，这样皮肤吸收的效果是最好的。

功效：

牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

绿茶浴

step1：

将喝过的绿茶渣或喝过的茶包（3-5包），放入透气性比较好的棉布袋中（也可以选择碱度较温和、比较粗的茶叶）。

step2：

将布袋放入浴缸内注入热水。可根据浴缸的大小调整绿茶和热水的比例。

step3：

时间为10-20分钟。

功效：

绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。长期坚持也可以达到美白的功效。

玫瑰精油

step1：

在浴缸里滴几滴玫瑰精油。

step2：

等水中开始有精油的香味散发出来就可以进行泡澡了。

功效：

玫瑰精油不但可以刺激血液循环，还能让肌肤变得更白皙光滑，而且可以让整个身体都发亮白皙幼滑。并且精油有一定的舒缓身心的效果，对平时工作压力和强度较大的人来说都是一个不错的选择。

柠檬浴

step1：

切几片柠檬放入洗澡水中，最好可以将柠檬片稍微捣碎再加入沐浴水中。

step2：

等身体洗净后入内浸泡20-30分钟。

功效：

柠檬不仅可以美白滋润肌肤，还能有效去除老化角质。并且可以使你的神经得到有效的放松，帮助消除肌肤和身体的疲劳感，最主要是还能全身美白。但这个方法比较耗费柠檬，所以性价比方面不似于前三种。

一遍泡澡缓解疲劳，还可以美白。小日子不要太惬意。

预告：如果你没有条件泡澡美白，别着急。欲知全身美白小窍门，请听明日分解！

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